Honey under graviditeten

När du är gravid, måste allt din uppmärksamhet. Du har inte råd att vara slarvig eller du kan hamna hämmar tillväxten och utvecklingen av ditt barn. Det viktigaste att veta är vad man ska äta och vad man ska undvika under graviditeten. Även om du behöver för att undvika vissa livsmedel under graviditeten, måste du också veta om myter och missuppfattningar. Många kvinnor tycker du ska inte äta honung under graviditeten. Är det sant? Varför folk säger att du bör undvika en annars frisk sak under graviditeten? Fortsätt läsa för att lära sig mer.

Är det säkert att äta honung under graviditeten?

Sanningen är att du kan njuta av honung i graviditeten så länge den är pastöriserad. Du bör undvika opastöriserad mat eftersom pastörisering försäkrar den mat du äter innehåller inga sjukdomsalstrande bakterier. Ditt immunförsvar är svag under graviditet och mat som kanske aldrig har orsakat problem kan göra dig sjuk under graviditeten eftersom immunförsvaret inte kan bekämpa dessa bakterier. Vad det betyder är att du kan njuta av kommersiellt tillgänglig honung under graviditeten eftersom de är oftast pastöriserad, men undvik rå honung samt triple-check etiketter när man köper från en gård stativ eller jordbrukarna marknaden. Om du är osäker på hur honung behandlas, inte äta den.

Fördelar med Honey för gravida

Som nämnts, kan du njuta av honung om det är pastöriserad. I själva verket visar det även fördelaktigt för din hälsa och arbetar på flera sätt. Till exempel:

1.Get bli av Hosta

Det är helt naturligt att känna orolig välbefinnande ditt barn när du har hosta under graviditeten. Problemet är att man bara inte kan ta någon hostmedicin eller anther medicin när du är gravid. Honung kommer att hjälpa dig i detta fall.

För att lindra hosta, ta några vitlöksklyftor och blanda dem i honung. Pound det väl och lägg i en liten burk. Lämna den i minst 24 timmar tills blandningen smälter väl. En matsked av denna blandning kommer att hjälpa till att lindra hosta.

2.Treat graviditetsillamående

Morgon sjukdom är vanligt bland gravida kvinnor och oftast inträffar under första trimestern. Detta kan leda till kräkningar och illamående. Honey under graviditeten kommer att bidra till att förebygga de problem som är förknippade med graviditetsillamående.

Att behandla graviditetsillamående är allt du behöver göra lägga till en tesked honung till citronsaft och dricka det för att undvika känslan illamående. Du kan också blanda honung och äppelcidervinäger att hitta befrielse från graviditetsillamående.

3.Treat Halsbränna

Hormonella förändringar under graviditeten leder ofta till halsbränna. Du upplever obehag när magsyra börjar flytta upp i matstrupen. Tillståndet kan påverka aptiten, så du måste behandla det snart. Försök honung för att rätta till denna sjukdom.

Ta ett glas mjölk och tillsätt en matsked honung till den. Drick det när du har halsbränna. Botemedlet kommer också att ge dig med kalcium och andra näringsämnen som finns i mjölk.

4.Fix täppt näsa

Någon svullnad av slemhinnorna kan resultera i täppt näsa, som kan vara mycket frustrerande och irriterande under graviditeten. Du kan rätta till detta tillstånd genom att äta honung under graviditeten.

Ta ett glas varmt vatten och tillsätt en matsked honung med några droppar limejuice till det. Rör om väl och dricka för att behandla din täppt näsa.

5.Treat halsont

Även om det finns mediciner tillgängliga för att behandla din halsont, kan du inte lita på dem under graviditeten. Det säkraste alternativet är att använda honung för att behandla din halsont.

Ta ett glas med varmt vatten och tillsätt lite honung och citron till den. Använda blandningen att gurgla och lindra smärta orsakad av halsont.

Tips för att välja Honey

Du kanske har samlat idén att det är inget fel i att njuta av honung under graviditeten. Men måste du hålla några viktiga saker i åtanke när du väljer honung. Honung i sig är inte dåligt under graviditeten, men kvaliteten på honung betyder en hel del. Här är några tips som hjälper dig att välja ren honung:

• Ta ett papper och sätta lite honung på det. Om det är genomgripande, är det inte ren honung eftersom vattenhalten i den är hög.
• Tillsätt några droppar av honung i vattnet. Det är ren om den färdas ner till botten. Det är fejk om det blir grumligt i vattnet.

För att undvika att ta itu med alla frågor, är det viktigt att du alltid köpa honung från betrodda varumärken. Endast främsta varumärkena bearbeta honung hålla kvalitetsstandarder i åtanke. Dessutom, gör ditt bästa för att få honung som är ekologiskt i naturen eftersom det ger fler fördelar.

Dela på sociala nätverk: