De 5 värsta "friska" snabbmatsmenyalternativ i Amerika
innehåll
Tack vare halo effekt, människor ofta antar att livsmedel som beskrivs och ser ett visst sätt är friska när they`re faktiskt allt annat än. För att göra saken värre, populära snabbmatskedjor utnyttja onda hälsa halo att övertyga hälsomedvetna konsumenter att köpa rätter they`d normalt passerar på grund av deras näringsprofil.
Tror inte du `ve någonsin fallit för en av dessa oljig grub tricks? Du kanske blir förvånad. De hälsokost fem wannabe nedan är precis lika dålig som-och i vissa fall, värre än den kalori och fett laden frites, nuggets och hamburgare `ve varit så benhårt försöker undvika. Rulla ner för att komma i know så att du kan stanna på rätt spår mot en trimmer, friskare dig.
Quiznos Apple Harvest Chicken Wrap med Acai Dressing
Ät det här
Quiznos Small Chicken Bacon Ranch Flatbread
kalorier | 480 |
Fett | 24 g |
Mättat fett | 9 g |
Socker | 6 g |
Inte det!
Quiznos Apple Harvest Chicken Wrap med Acai Dressing
kalorier | 950 |
Fett | 44 g |
Mättat fett | 11 g |
Socker | 47 g |
Studier visar att människor tenderar att uppfatta (och i sin tur, överäta) inte så hälsosamma måltider som friska om de är märkta med vissa slagord-and Quiznos har marknadsfört denna wrap med ett gäng av dem: "apple", "acai" och wrap, för att nämna några. Förbered dig för sanningen: Denna rätt har faktiskt mer kalorier än en Whopper täckt med bacon och ost och en dag` s värde av socker. Usch! Beställ Small Chicken Bacon Ranch Bread istället för att spara 470 kalorier och 20 gram fett. Den enda haken? Flatbread är lite högre i natrium, så se till att begränsa ditt salt resten av dagen.
Chick-fil-A Cobb Sallad med avokado-Lime Ranch Dressing
Ät det här
Chick-fil-A Chicken Sandwich
kalorier | 440 |
Fett | 18 g |
Mättat fett | 4 g |
Natrium | 1,390 mg |
Inte det!
Chick-fil-A Cobb Sallad med avokado Lime Ranch Dressing
kalorier | 740 |
Fett | 54 g |
Mättat fett | 12 g |
Natrium | 1,890 mg |
Denna rätt är ett utmärkt exempel på hur snabbmatskedjor vänder sängar av bladgrönsaker till skräpmat. Fettrik pålägg som stekt kyckling och riven ost gör denna sallad en av de mest kalori förrätter på menyn. Du kan bli förvånad över att se en panerad kyckling smörgås på "Eat Denna" sida av ekvationen, men Chick-fil-A`s ta på den klassiska skålen är en förvånansvärt blygsam seende för något `s varit i fritösen. I själva verket kommer att välja detta över salladen spara 300 kalorier och 36 gram hjärt skada fett.
Arbys Roast Turkiet och schweiziska Sandwich
Ät det här
Arby s Ham swiss Melt
kalorier | 300 |
Fett | 9 g |
Mättat fett | 3,5 g |
Natrium | 1.030 mg |
Inte det!
Arby`s Roast Turkiet swiss Sandwich
kalorier | 700 |
Fett | 28 g |
Mättat fett | 7 g |
Natrium | 1,760 mg |
Vi vet vad du `re tänker: "Men jag gör kalkon och ost smörgåsar hela tiden hemma Hur kan detta vara på listan It `hälsosamt.?!" Jo, oftast de är. Arby`s är lite mer hårdhänt med majonnäs och honung senap än du sannolikt är hemma, vilket är anledningen till kalorier och fett räkna är så hög. Att förlora tarmen, beställa Ham Swiss Smält istället. Kommer in på bara 300 kalorier, it `bäst valuta för närings buck på detta snabbmatskedja. It`s inte bara låg i kalorier och fett, men levererar också 19 gram protein som kan hjälpa till att hålla hunger KVAL borta.
Carls Jr Veg det Meatless Guacamole Thickburger
Ät det här
Carls Jr Guacamole Turkiet Burger
kalorier | 480 |
Fett | 19 g |
Mättat fett | 6 g |
Protein | 32 g |
Inte det!
Carl`s Jr Veg det Meatless Guacamole Thickburger
kalorier | 670 |
Fett | 46 g |
Mättat fett | 10 g |
Protein | 14 g |
Att gå meatless är ett bra sätt att skära ner på kalorier och fett-i allmänhet. I det här fallet, inte så mycket. Carl`s inte bara lyckats skjuta 46 gram hälso skada fett i sin Meatless Guacamole Thickburger-vilket är vad you`d hitta i 15 McNuggets-men också hade fräckheten att annonsera detta närings mardröm som en "bättre för dig alternativ. " Märkligt nog, även efter att ha tagit guac, ost och Santa Fe sås av smörgås, finns det fortfarande 18 gram fett, vilket gör oss undrar vad they`re att sätta i bun. Förra gången vi kontrollerat, sallad, tomat och lök don `bär så mycket fett. Välja den Guacamole Turkiet Burger att spara 190 kalorier, 330 milligram av blodtryckshöjande natrium och lägga ytterligare 18 gram hunger krossande protein till din tallrik.
Wendy Apple Pecan grillad kyckling sallad
Ät det här
Wendy asiatiska Cashew grillad kyckling sallad (full storlek)
kalorier | 380 |
Fett | 13 g |
Mättat fett | 2 g |
Socker | 18 g |
Inte det!
Wendy`s Apple Pecan grillad kyckling sallad med granatäpple Vinägrett Dressing (full storlek)
kalorier | 590 |
Fett | 26 g |
Mättat fett | 9 g |
Socker | 40 g |
Tro det eller ej, you`d vara bättre att beställa en dubbel Stack Burger (430 kalorier) än detta socker-lastad, fett-packad bädd av sallad. Blåmögelost smular, sockeröverdragna tranbär och super-söt dressing omintetgöra alla näringsmässiga fördelar äpplen och gröna glida in denna sallad. Se om de kan hålla ädelost smular att spara 120 kalorier, eller välja den asiatiska Cashew kyckling sallad istället. `S enda sallad med en rimlig näringsprofil på menyn.
Bild: Arbys
- Den översta swap vid California Pizza Kitchen
- Bästa & värsta smörgås på Quiznos
- Den översta swap på McDonalds
- Den översta swap på Jack in the Box
- Den översta swap vid Chick-fil-A
- Topp swappar på Applebees
- Bästa & värsta kyckling smörgås på Wendys
- Din dag i hälsa: costco återkallande
- Din dag i hälsa: 3 maj
- Din dag i hälsa: inte överäta detta stora varumärke
- Uppackning Quiznos` köttbulle smörgås
- Hälsosam mat på McDonalds
- Den värsta kyckling middag i Amerika
- 20 unhealthiest sallader på planeten
- De 20 värsta restaurang sallader i Amerika
- Vi försökte taco Bells nakna kyckling chips och här är vad som hände
- De värsta smörgåsar i Amerika
- Sämsta mat i världen: sockervadd frites
- Unboxing chili bacon avokado kyckling smörgås [video]
- Gå ner i vikt snabbt med dessa low-carb snabbmat måltider
- 40% av snabbmat omslag innehåller denna skrämmande kemisk