Om du vill vara riktigt glad, säga adjö till dessa 10 saker

Om du vill vara riktigt lycklig, Say Goodbye Till dessa 10 saker

Vi vill alla att vara glad. Om du frågade kvinnor vad de vill ha ut mesta möjliga av livet, kommer de förmodligen lista mycket liknande saker: en stabil äktenskap, ekonomisk trygghet, barn, hälsa och lycka.

Men alltför många av oss verkar lyckan att vara svårfångade. Oavsett hur hårt vi försöker, vi bara inte tycks kunna hitta den. I stället vi vältra sig i sorg och ensamhet, och vi undrar vad i helsike vi gör fel.

Problemet kan vara att du letar efter lycka på fel ställen. Det kan vara att du klamra på saker som du behöver för att släppa. Låt oss ta titta på 10 saker du behöver säga adjö till, för att vara lycklig.

1. Giftiga Vänskap

Vi har alla fått en vän som är evigt olycklig. De moan om allt från väder till det faktum att det inte finns några bra filmer längre. Att vara runt dem kan vara ett hål, eftersom varje gång du försöker vara positiv de lägger ner dig. I själva verket, de sätter en downer på allt.

Detta är ett problem för dig, eftersom deras negativitet är smittsam. Ganska snart kommer du att känna som negativa som de är om livet, och du kan hitta dig själv anta sina dåliga vanor. För att säkerställa att du gör en positiv förändring, lämna alla giftiga vänskap bakom.

2. självförgörande Diskussion

Hur många gånger har du funderat söker jobb, bara för att tänka ”men jag kommer inte få det.”

Eller vad sägs om den tiden du ställer in en online dating profil, men avstod från meddelande någon av rädsla för att ingen kommer att svara.

Självförgörande talk är farligt eftersom det shapers din framtid. I stället för att komma ut och ta tag din chans att lycka, du istället tar inga chanser. Som sådan, fortsätter du att leva samma enformiga liv noll ambition. Lyckan kommer inte komma till dig - du måste bygga upp dig själv, ge sig ut där och få det.

3. Jämförelser

Ett annat tips om hur man kan vara lycklig är att sluta jämföra dig själv till andra. Ja, din vän kan ha ett stort hus, en stilig man, fyra barn, två bilar, en pool och ekonomisk trygghet, men genom att jämföra sig med andra som du helt enkelt förnedrande som du är.

Ingen annan kommer att bli som du, och det finns ingen tvekan människor som är avundsjuk på din situation och som skulle älska att vara i dina skor. Och precis som det är meningslöst för dem slösar bort sin tid, är det meningslöst för dig slösar bort din tid genom att jämföra sig med andra. Ta tag i ditt eget liv och forma ditt öde.

4. orealistiska förväntningar

Ställa orealistiska förväntningar är bara att be om problem. Om du säger till dig själv att du kommer att släppa tre jean storlekar i en dag eller två, kommer du oundvikligen att vara olycklig när du inte ens släppa ett jean storlek.

Allt detta är bara önsketänkande. För att se till att du blir lyckligare, är det dags att börja sänka ribban och sätta mer realistiska, långsiktiga mål. Använd ditt sunda förnuft och arbeta mot ett mål som du vet att du kan möta.

5. ”Trötthet”

Det är okej att känna sig utmattad vid 22:00 efter en lång dag på jobbet. Det är okej. Du förtjänar att floppa på dig säng och snooze fullt klädd.

Men det är inte okej att vakna vid 10:00 innan sitta hela morgonen i din pyjamas, hävdar att du är ”för trött” att göra någonting utöver att titta på TV.

Denna typ av trötthet kommer bara att göra dig olycklig. Det kommer att leda till en improduktiv dag, där livet bara passerar förbi. Det är dags att ta tjuren vid hornen, få energi och få saker att hända.

6. Mess

Någon har sagt att ett rörigt hem är det första steget mot depression. När vårt hem är belamrad med skräp, känner vi stressade och oorganiserade. Vi kan inte hitta där allt är, och vi ofta inte ens göra ett försök.

En av de bästa tips om hur man kan vara lycklig är att rensa upp ditt hem. Om du har för mycket grejer, fundera på vad du kan bli av med. Behöver du verkligen allt i ditt hem? Chansen är du inte. De-cluttering är ett bra sätt att lindra stress.

7. Being Right

Människor som alltid måste höger bli riktigt stressad och olycklig när de visat sig vara fel. Om du är en av dem som helt enkelt inte kan ta itu med tanken på att ha fel, förmodligen slåss du alla dina argument till döden, även förlora vänskap längs vägen. Rätt är allt för dig och ditt ego.

Men det är okej att vara fel. Det är okej att graciöst acceptera att den andra personen är rätt från tid till annan. Långa argument är improduktiva, och bevisa någon fel är ett bombsäkert sätt att betona dig, och du känner dig desperat olycklig efteråt. Det är dags att börja hålla upp händerna och lämnar ett argument tidigt.

8. Klaga

Ett annat bra tips om hur man kan vara lycklig är att sluta klaga.

”Vädret är så skräp idag! Det är helt förstört min semester! Argh!”

”OMG varför finns det inget bra på tv längre ?!”

”Gasen mannen är fem timmar sent! Jag svär om han inte komma hit snart, jag kommer att skrika!”

Ständigt klagar kommer bara att göra dig olycklig. Det är verkligen inte kommer att göra dig lycklig. Hellre än att klaga, varför inte bara rulla med det och inse att det finns vissa saker, till exempel vädret, som är utanför din kontroll. Därför är det inte värt din tid att slösa energi på att klaga på dem.

Om saker och ting inte går din väg, tänk på hur du kan använda dem till din fördel. Om gasen man är sent, varför inte läsa en bok att fördriva tiden och få en viss kunskap? Om det regnar, varför inte stanna inomhus och spela lite brädspel, eller varför inte dansa i regnet?

9. idé om en perfekt Life

Det finns egentligen inget sådant som det perfekta livet. Även om du uppnått det du troddevar det perfekta livet, kommer du snart att inse att faktiskt är detta liv inte så perfekt trots allt. Det finns fortfarande massor av saker att oroa sig för, och massor av saker som går fel.

I stället för kringspridda känna blå eftersom din ”perfekt liv” är utom räckhåll, varför inte göra en ansträngning för att avsevärt arbeta med att förbättra det som är inom räckhåll? Du kan skapa så bra en värld som du vill - så länge du ge upp alla föreställningar om perfektion.

10. bostad på Past

Vår sista tips om hur man kan vara lycklig är att säga adjö till det förflutna.

Minnen är trevligt att se tillbaka på, då och då, särskilt om du känner nostalgisk, nyckfull - och glad.

De är inte nödvändigtvis bra att se tillbaka på, om du känner dig olycklig, dock. Minnen kan påminna om att saker och ting brukade vara bättre, och de kan leda till att du känner dig desperat ledsen.

Det är dags att släppa taget om det förflutna och gå vidare i framtiden. Lär av dina misstag, och se till att du inte gör dem igen. Det förflutna kan inte ändras, men din framtid kan.

Hur man blir glad? Vilka är dina bästa tips.

Var glad!