Instruktioner för prostata massageterapi

Prostatan är en liten körtel som är belägen under urinblåsan. Eftersom människor ålder, förstorar prostatan och kan leda till komplikationer såsom svårigheter att urinera och prostatacancer. En prostata massage kan lindra obehaget i samband med en förstorad prostata. Även om det kanske inte är fruktbart att eliminera prostatacancer kan prostata massage hjälpa till med den totala prostata hälsa. Många människor gör det bara att försöka få sexuell njutning. En massage kan genomföras både internt och externt. Denna artikel kommer detalj metoder ger prostata massage terapi instruktioner så att du kan göra detta på rätt sätt och utan oönskad komplikation.

Prostata Massage Therapy Instruktioner

Steg ett: Förbered

Genomför massagen endast efter att du har nyligen haft en avföring för att se dina tarmar är tomma. Ett varmt bad eller dusch kan också hjälpa till med att koppla din bäckenmuskulaturen. Se till att dina naglar arenrsquo-t för länge och jämnas för att undvika att skada din insidor. Använd en latex handske av god kvalitet och ligga på rygg eller på sidan med en handduk eller matta under dig. Applicera ett lämpligt smörjmedel på fingrarna och anus.

Steg två: Hitta rätt vinkel

Använd långfingret för att försiktigt trycka mot anus, så att slappna av musklerna. Därefter försiktigt flytta fingret i cirkelrörelser. Gradvis öka trycket tills fingret kan bekvämt in i anus. För att hitta rätt vinkel, bör långfingret vara vänd uppåt, även om det är upp till dig att hitta den mest bekväma vinkeln. När du känner att du har hittat rätt vinkel (prostata är valnötsformad och är mycket känslig), sätter fingret vidare in i anus.

Steg tre: Slappna av och massera försiktigt

Slappna av och låta kroppen att anpassa sig till din penetrerande finger samtidigt andas djupt. Detta kan lätt förbises när notera prostata massage terapi instruktioner, men det är viktigt att säkerställa en smidig process. När klar, kan du börja massera din prostata genom att försiktigt göra "kom hit" rörelse med fingret mot ändtarmen väggen. Att försiktigt är viktigt, eftersom för mycket tryck eller tryck på fel område kan leda till skador.

Steg fyra: Ta bort fingret

Medan massera, kanske du märker vätska utsöndrar från din penis. Detta är normalt och inget att oroa sig för. Massagen syftar till att öka blodflödet och ta bort torpid vätskor. Det är fullt möjligt att uppnå utdrivningen av en stor mängd av prostata vätska via prostata stimulering. Detta är känt som "prostata mjölkning" och är en mycket hälsa händelse.

För ytterligare information om hur man hittar prostatan och massera det, titta på videon nedan.

Hur man gör det med en Prostate Massager

Det finns många prostata massagers som kan köpas och är särskilt utformade för detta ändamål. Se alltid till att du rengöra och desinficera apparaten både före och efter användning och följ prostata massage terapi instruktioner.

Steg ett: Framställning

Det kan vara klokt att applicera en kondom till prostatan massager tillsammans med en tillräcklig mängd smörjmedel för att underlätta processen av penetration.

Steg två: Penetration

Skaffa dig in i en "krypande" ställning på händer och knän och försiktigt in prostata massager i ditt anus (cirka fyra till fem inches djup). Observera att det är fullt möjligt för att orsaka upphetsning och erektion. Rör försiktigt prostata massager ett par inches ut och sedan tryck försiktigt för att trycka in den igen. Upprepa fem till tio gånger.

Steg tre: The Last Insättning

På den sista införingen, försiktigt vicka massageapparaten på prostatan för cirka sju sekunder innan frigöra trycket och avlägsna apparaten. Vänta en minut. Upprepa processen att infoga, vickar och hålla i sju sekunder innan du tar bort massageapparaten och utföra prostata massageterapi.

Hur man gör en extern Prostata Massage

Prostata massage terapi instruktioner är inte begränsade till den interna massage. Om du canrsquo-t acceptera en rektal penetration, kanske du vill utföra en extern prostata massage. Detta kan göras genom att massera, gnidning och applicering av tryck till perineum som vilar mellan pungen och anus. Det är viktigt att notera är dock att denna metod är inte lika effektivt som de metoder som nämns ovan.

Steg ett: Koppla

För att uppnå en extern prostata massage, ligger bekvämt på rygg och slappna av. Håll långfingret, ringfingret och pekfingret nära varandra och förbereda sig för att massera.

Steg två: utöva påtryckningar

Höj knäna samtidigt behålla fötterna på marken och placera fingrarna på mellangården. Applicera mild men fast tryck till mellangården.

Steg tre: Massage

Sakta massera området sex gånger i medurs rörelse. Vila en stund och sedan göra samma sak men i en motsols rörelse. Det är viktigt att experimentera med ett antal olika rörelser och upprepningar som vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för dig.

Anteckningar för Prostata Massageterapi

När de söker råd om prostata massage terapi instruktioner finns några viktiga försiktighetsåtgärder för att notera.

• Om någon smärta känns under processen, bör du sluta omedelbart. Besök en läkare om smärtan kvarstår ihållande eller förvärras.
• alltid använda generösa mängder av smörjning som grov penetrering kan leda till en analfissur (klippa / tår i väggen hos rektum).
• Om du väljer en prostata massager, alltid följa manufacturerrsquo-instruktioner i fråga om att rengöring och använder.
• Om processen görs på fel sätt, kan ett stort antal komplikationer uppstå, inklusive hemorrojder problem samt spridningen av cancerceller (hos dem som har prostatacancer).

Dela på sociala nätverk: