Bästa & värsta glassen från Ben & Jerrys

Deras mejeri är hormonfritt och choklad, vanilj och kaffe de använder alla Fair Trade certifierade. Från en strikt närings synpunkt, men det `s fortfarande bara en glass varumärke, och en genomsnittlig servering av Ben Jerry`s är fullmatad med mer fett och socker än de flesta av sina konkurrenter. Men det spelar ingen betyda att hänge sig åt några av deras läckra skopor måste vara en hård pass om du `re försöker gå ner i vikt. Bara använda denna enkla swap för att hålla hundratals onödiga kalorier av din skål och utanför din mage.

Strawberry Short grekiska Frozen Yoghurt, 1/2 cup

Peanut Butter Cup Ice Cream, 1/2 cup

We`re inte säker på om att skylla Ben eller Jerry, men en av dem lyckades klämma mer än en halv dag` s mättat fett i deras jordnötssmör och choklad fyllda glass, vilket gör den till en av de värsta skopor i Amerika! Deras Strawberry Short Frozen Yoghurt, å andra sidan, är ett mycket säkrare sätt att få din cool, krämig fix. Även om du `re på staketet när det gäller att Froyo, föreslår vi att ge denna behandla ett försök. Blandningen av jordgubbar och Sandkaka smakar seende som glass, och väljer den fruktig smak över PB olika sparar 200 kalorier och 11 gram hälso skada mättat fett. Nu `s en vinnande kombination!

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!