10 vetenskapliga skäl bör du undvika solen

10 vetenskapliga skäl du bör undvika solen

Förra året tog jag en resa till Los Angeles och följde det med en resa till Finland. I Los Angeles, slogs jag av mängden apelsin organ som jag var omgiven av, medan Finland Jag kunde inte tro hur blek lokalbefolkningen var. Det var tydligt att vissa människor får för mycket solexponering på ena sidan av planeten, medan andra inte fick ingen var nära nog.

Enligt min erfarenhet, är solen har sina för- och con. Den är rik på vitamin D och kan hjälpa dig att sova och öka ditt humör, men det är också en gigantisk eldklot som kan orsaka stora skador.

Att få rätt mängd solljus är nyckeln. Precis som du inte skulle dyrka solen som sin gud, du också bör inte helt undvika det.

Men om du är orolig att du har fått lite för mycket solexponering nyligen eller om du har en soldränkta semester uppradade och du vill veta de potentiella farorna med att spendera för mycket tid under den gigantiska gul boll, låt oss ta en titt på 10 vetenskapliga skäl bör du undvika solen så mycket som möjligt.

Solen kan orsaka hudcancer

Hudcancer är en av de snabbast växande cancer på planeten, och det är för närvarande den femte vanligaste cancerformen i Storbritannien. Detta är ingen tillfällighet, men är helt ner till den tid som folk som inte är genetiskt förberedda för så mycket exponering för UV-strålar spenderar under solen.

Kopplingen mellan solen och melanom (hudcancer) har studerats ingående, och de har visat. Även hudcancer är den enklaste typen av cancer för att upptäcka och bota, är det fortfarande inte en otäck sjukdom att uppleva. Minska risken genom att spendera mindre tid borta från solen.

Solen kan orsaka påskynda Åldrande

De människor som säger att vi ska leva i dag, för i morgon dör vi uppenbarligen inte har något emot att påskynda åldrandet. De äter fel mat, utveckla obehagliga vanor och tillbringar för mycket tid i solen.

Och det roliga är att de inte tenderar att dö tidigare. Istället ser de bara gamla i förtid.

Om du vill bromsa åldrandeprocessen, måste du spendera mindre tid i solen. Detta beror på att vår ljusstarkaste stjärnan kan orsaka rynkor, fina linjer och slapp hud. Ju mer tid du spenderar i solen, ju äldre du ser.

Solen kan orsaka Rosacea

Rosacea kännetecknas av små och stora fläckar av rodnad på huden som orsakas av större och ibland även brast kapillärer. Medan villkoret inte är allvarlig, det är mycket synliga och kan lätt skada ditt självförtroende - särskilt om det sker i ansiktet.

Även om den exakta orsaken till rosacea inte har bekräftats, är det allmänt ansett att solljus är en starkt bidragande fabrik. Om du inte vakna upp med fula fläckar av rodnad på huden en morgon, kan det vara en god idé att dra sig tillbaka till skuggan.

Solen kan orsaka Värmeslag

Och värmeslag är inte trevligt. Om du inte har upplevt det ännu, symptom är huvudvärk, feinting, desorientering, aptitlöshet, illamående och även kräkningar.

Är allt som verkligen värt lite av en solbränna? Trodde inte det.

Eftersom Solbränna är Vicious 

Solbränna är otäck, och det kan fånga någon med överraskning. Jag har haft vänner skrika av smärta från solbränna, och jag har haft vänner berätta om de kan inte tro att de fick brända eftersom ”Jag har aldrig brinna!”

Bara en timme under solen kan vara tillräckligt för att orsaka en otäck bränna som dunkar och kliar i timmar. I själva verket kan solbränna vara så intensiv att det kan förstöra din semester.

Samt kval kort sikt smärta, kan solbränna också orsaka hudcancer om du får bränna regelbundet. För att skydda dig, alltid bära solen skärmen innan utomhus.

Och undvika solen när du kan!

Solen kan orsaka sprött hår

Okej, så sprött hår är inte livshotande, men inte heller är det trevligt att titta på. Speciellt om det är din egen sprött hår som du stirrar på!

Solen torkar ditt hår supersnabb och även om du kan åtgärda detta med en hel del konditionering, är det en hög med krångel.

Solen kan orsaka grå starr

Jag minns min mormor som har grå starr när jag var en ung flicka. Hon förklarade för mig att grå starr är bara en naturlig del av att bli gammal och att det är en av dessa saker.

Från och med då jag associerade grå starr med gamla människor. Tills min vän utvecklat dem när hon var bara 30.

Som det visar sig, kan grå starr orsakas av för mycket solexponering, och de är inte bara en del av att bli gammal.

Inte bara kan solen orsaka grå starr, men det kan också påskynda utvecklingen av de du redan har. Och om du inte behandla grå starr, kan du potentiellt blind.

Solen kan göra huden ser ful

Några av de mer ohyggliga monster i skräckfilmer måste ha tillbringat för mycket tid under solen, eftersom det är solen som kan orsaka din hud att att vända hård och seg.

Detta beror på att solen skadar hudens kollagen innehåll och i sin tur huden förlorar sin elasticitet och studs.

Det är därför du kommer att märka människor som arbetar och bor i varma klimat, såsom södra Italien, tenderar att ha mycket hård, vittrade hud.

Solen kan orsaka Åldersfläckar

Om du har ett kluster av brun pigmenterad hud, har du förmodligen ignorerat det eller skyllde det på åldrande. Eller kanske någon sagt att villkoret kallas leverfläckar och att det är inget att oroa sig för.

Även om dessa platser är inget allvarligt, kan de vara pinsamt om du lider av en massa breakout. Och om du tillbringar för mycket tid i solen, är en massa breakout oundviklig.

Du kan Torka

Uttorkning är inte en trevlig känsla. Du förlorar all din energi, och du kan känna sig lite yr och sjuk.

Spendera alltför mycket tid i solen kan suga all fukt ur huden, vilket är anledningen till att spendera lite mindre tid under sin potenta UV-strålar är en bra idé.

Fortsätt vara vacker!