10 saker varje flicka bör veta om eteriska oljor

10 saker varje flicka bör veta om eteriska oljor

Eftersom fler och fler människor börjar att leta efter naturliga sätt att hantera hälso- och skönhets frågor verkar det som alla har börjat tala om eteriska oljor som ett möjligt alternativ till kemiska baserade produkter. Eteriska oljor besitter potenta läkande egenskaper och de har använts i århundraden inom medicin och i skönhetsprodukter, men de är också mycket stark, så det finns vissa grundläggande fakta som du behöver veta om eteriska oljor innan du börjar använda dem. Eteriska oljor är faktiskt inte oljor vid alla de är mycket koncentrerade extrakt av växter, vilket är vad som ger dem deras enorma styrka. Här är tio mer fakta om eteriska oljor som varje flicka bör veta, innan hon börjar använda dem.

1. Eteriska oljor är inte alla lika

De råd som du kan få med frågor, till exempel om eller inte eteriska oljor kan användas internt, kan vara mycket förvirrande. Detta beror på eteriska oljor kan vara mycket olika från varandra, så du måste göra dina läxor på var och en. Några mycket rena oljor kan tas internt, vid spädning med vatten, medan andra inte kan. Vissa eteriska oljor kan appliceras på huden outspädd, men andra definitivt inte. Om du är alls osäker, då don `använda eteriska oljor outspätt, och don` äter dem, bara för att vara på den säkra sidan.

2. Eteriska oljor måste förvaras på en sval, mörk plats

Eteriska oljor inte för evigt, och vissa oljor oxiderar när de utsätts för ljus. De måste förvaras åtskilt från ljus, i ett mörkt, svalt skåp, för att hålla sin styrka intakt. Du bör också hålla dem borta från elektriska apparater, eftersom magnetfält kan också påverka sammansättningen av eteriska oljor.

3. Vilka är transportören oljor?

Du kommer ofta att se de råd som eteriska oljor bör användas med en transportör olja. De flesta eteriska oljor är för stark för att vända sig direkt till huden, så de måste spädas med transportör olja. Carrier olja är helt enkelt en annan olja som kan användas säkert på huden, såsom olivolja, kokosolja eller jojobaolja. Valet är verkligen din, så länge som den eteriska oljan är ordentligt utspädd.

4. Eteriska oljor kan användas i diffusorer

Många av de läkemedel fördelarna med eteriska oljor kan vinnas genom att andas in deras ångor. Du kan köpa diffusorer, som liknar luftfuktare som sprider doften av den eteriska oljan i luften. Många eteriska oljor sägs kunna påverka stämningen och lindra ångest och stress. Det bästa sättet att använda oljor för detta ändamål är en diffusor inrättats i ditt hem.

5. De är mycket, mycket, koncentrerat

Anledningen till att vi rekommenderar försiktighet vid användning av eteriska oljor är att de är extremt koncentrerade former av växtextrakt. För att ge dig en uppfattning om hur koncentrerade de är: det tar 4.000 pounds av rosor för att göra bara en enda pund av ros eterisk olja. Inte alla eteriska oljor tar så mycket växtmaterial att göra, men de är alla mycket starka.

6. Testeteriska oljor innan du använder dem på din hud

Det är alltid klokt att testa en utspädd eterisk olja på en liten bit hud innan du använder den mer villigt, eftersom du kan ha en allergisk reaktion mot det. Tillsätt en droppe av eterisk olja till en halv tesked transportör olja och badda en liten mängd på insidan av armen och låt den stå ett par timmar att se till att du don `utveckla någon klåda eller rodnad, innan du använder det någon annanstans på kroppen.

7. Kvaliteten på eteriska oljor kan variera avsevärt

Eftersom eteriska oljor är en naturlig produkt, de är oreglerad, och kvaliteten och renheten av oljor kan variera avsevärt. Den billigare olja, desto mer sannolikt är det som har spätts ut med andra oljor. Styrkan av eteriska oljor kan även variera från parti till parti också, så det `s alltid en bra idé att göra ett hudtest av varje ny flaska eterisk olja du köper, även om det är samma märke som som du har använt tidigare .

8. Mindre är alltid mer med eteriska oljor

Vid användning av eteriska oljor är det alltid bäst att komma ihåg att en liten mängd olja kommer att vara den mest effektiva. Det är mycket bättre att använda bara några droppar ibland än att slather det på varje dag, eftersom din kropp kommer att bli vana vid effekterna av olja och det kommer att förlora en del av sin styrka.

9. Don `användas som en ersättning för att besöka din läkare

Medan människor har använt eteriska oljor i århundraden för att behandla olika sjukdomar, har mycket lite forskning bedrivits i deras effektivitet. Du bör absolut aldrig använda eteriska oljor för att ersätta föreskriven medicin, och om ett medicinskt tillstånd kvarstår, bör du ändå göra ett besök hos din läkare.

10. Var försiktig med eteriska oljor

På grund av sin mycket hög potens bör du behandla eteriska oljor på samma sätt som du skulle behandla läkemedel. Förvara dem utom räckhåll för barn, don `låta det komma i ögonen, och bara använda dem på det sätt som de var avsedda att användas. Du bör också vara medveten om att vissa eteriska oljor rekommenderas inte för användning under graviditet.

Håll glad och frisk!