Kan du äter eteriska oljor?

Kan du äter eterisk olja? Fråga och du kommer att få alla typer av svar. Vissa människor säger att du kan inta eteriska oljor, medan andra tror att du inte borde. Vissa säger eteriska oljor kan intas i vissa fall. Vad ska du göra? Finns det några fördelar och situationer att överväga intag eteriska oljor? Låt oss ta reda på nu!

Kan du äter eteriska oljor?

Du kommer att vara bättre att inte inta eteriska oljor. Även eterisk olja förekommer naturligt i frukter, nötter, kryddor, örter och andra livsmedel, bör du inte använda det som ett kosttillskott. Anledningen är att mängden eterisk olja i livsmedel är mycket låg - beloppet är inte så hög, även när de används som aromer i glass, godis, pickles, etc. I de flesta fall dessa livsmedel inte ha mer än en droppe eterisk olja, vilket är varför de är vanligtvis säkra att konsumera. Du kommer antagligen att uppleva säkerhetsfrågor om du äter eteriska oljor i större mängder.

säkerhetsfrågor

På grund av många säkerhetsfrågor, svaret på din fråga, "Kan du äter eteriska oljor?" är NEJ. Eteriska oljor har många komponenter som kan göra det skadligt på många sätt. Det man måste förstå är att det är svårt att undvika att komma i kontakt med farliga ämnen, eftersom de finns överallt i mat, luft, vatten, mediciner, rengöringsmedel och toalettartiklar.

Många vanliga konsumeras livsmedel innehåller giftiga ämnen - cyanid prekursorer är i mandel och äpple frön, medan broccoli och kål innehåller allylisotiocyanat. Dessutom gröna potatis innehåller teratogena alkaloider och acetaldehyd är ett cancerframkallande ämne som du kan hitta i ett antal grönsaker och frukter.

Men det viktiga är att mängden av dessa giftiga ämnen är för låg för att orsaka allvarliga hälsoproblem. Kroppens försvarsmekanismer är oftast tillräckligt stark för att eliminera dessa ämnen från kroppen. Saken är annorlunda men när du konsumerar dessa giftiga ämnen i större mängder, och samma sak gäller för eteriska oljor, som finns i många livsmedel, men i mindre mängder bara. Men om du äter eteriska oljor, kan många säkerhetsfrågor uppstå. Till exempel:

• Det kan vara irriterande och allergiframkallande. Intag av eteriska oljor i större mängder kan ha toxiska effekter på kroppen. Detsamma gäller även om du väljer 100% ren och naturlig eterisk olja. Det kan fortfarande innehålla föroreningar. Beståndsdelarna i vissa eteriska oljor gör dem farligare - en tesked Winter olja eller eukalyptus olja som förbrukas av ett barn är tillräckligt för att orsaka livshotande komplikationer.
• Det kan interagera med läkemedel. Du vill verkligen undvika intag eteriska oljor eftersom de kan interagera med vad mediciner du kan ta. Det finns fall bekräftar att pepparmyntolja och blå kamomill olja kan interagera med läkemedel. Vissa eteriska oljor innehåller metylsalicylat som kan interagera med blodförtunnande mediciner, vilket kan öka risken för blödningar och blåmärken. Hur andra oljor interagera med läkemedel är ännu inte klart, men du måste vara på den säkra sidan.
• Det kan orsaka hudirritation. De flesta av eteriska oljor är huden reaktiva - ylang-ylang, kryddnejlika, kanelbark och Lemongrass oljor faller i denna kategori. Lavendel och tea tree olja kan också orsaka hudreaktioner, speciellt när du använder dem outspädd. Kom ihåg att det inte handlar om renhet, men det handlar mer om säkerhet.
• Det kan skada levern. Studier har visat eteriska oljor, när de intas i större doser kan påverka din lever på ett negativt sätt. Det åligger levern att bearbeta vad du lägger i din kropp, men eteriska oljor kan göra din levern att arbeta mer. Det kan leda till flera komplikationer och hälsoproblem, speciellt när små barn och äldre människor intag dessa oljor - kan gravida kvinnor också uppleva skadeverkningar av intag av eteriska oljor.

Vad det innebär är att man bör undvika intag eteriska oljor. Det är sant att det finns en debatt om hur mycket eterisk olja du kan konsumera säkert, men det finns inga tydliga bevis för att backa anspråk. Därför bör du försöka att vara på den säkra sidan och inte äter eteriska oljor. Även när du använder eteriska oljor externt, är det stor känsla att späda oljan först. Detta är ännu viktigare för personer med känslig hud. Med dessa åtgärder kommer att hålla dig från att hantera negativa hudreaktioner och toxiska effekter av beståndsdelar i eteriska oljor.

Bättre alternativ att prova

Kan du äter eteriska oljor? Det är bättre att försöka att inte. För att få fantastiska fördelarna med eteriska oljor, kan du prova andra alternativ men. Du kan hitta några bra alternativ i producera papperskorgar i ditt kylskåp. Till exempel kan du välja färsk frukt och grönsaker som persika och gurka och kalk. Färska örter växter som lavendel och pepparmynta finns också några trevliga val. Bara sätta dessa växtbaserade växter i en kanna vatten över natten. Det kommer att göra vattnet smakar bra och du kommer att njuta av fantastiska hälsofördelar samt.

På samma sätt hydrosol kvar efter destillation kan också vara ett utmärkt val. Du kan också använda dessa ingredienser för att göra örtteer, som kan vara både kall och varm. De är bättre eftersom de är mycket skonsammare mot kroppen jämfört med eteriska oljor.

Dela på sociala nätverk: