Behandling av ångest och depression - 5 eteriska oljor bör du försöka

Ångest och depression är en verklig medicinska tillstånd som plågar många. Även om det inte karaktäriseras som en ’disability`, för vissa människor som lever ett normalt liv med ångest är näst intill omöjligt. Många patienter som lider av ångest rekommenderas att fortsätta ångestdämpande medicin för resten av sitt liv. Ingenting kan förbereda dig för ett liv är beroende av mediciner. Lyckligtvis behöver du inte verkligen beroende av dem. Det finns naturliga sätt att avvärja ångest och depression, och förhindra episoder inträffar ofta.

Naturliga eteriska oljor har ofta ansetts vara ett bra botemedel mot stress, ångest och depression. Aromaterapi, en hel alternativ terapi bygger på kraften i dessa eteriska oljor och deras terapeutiska fördelar på det mänskliga sinnet och kroppen. Eteriska oljor själva kan användas i många olika former. Du kan använda dem direkt på huden, äter dem eller förånga dem. Inte alla oljor används på samma sätt ändå. Vissa oljor är så giftiga att intag dem kan vara dödlig. Andra är så varmt, att tillämpa dem på din kropp kan orsaka ytliga brännskador på huden. Du kan använda varje olja på ett visst sätt. Det är bäst att konsultera en läkare eller en doft terapeut innan du börjar använda någon av dessa eteriska oljor. Även om dessa oljor är naturliga, är det bäst att använda dem på ett säkert sätt för att undvika olyckor eller potentiella biverkningar.

Här är några av de mest populärt används eteriska oljor för ångest och depression:

• Gran, rosenträ och rökelse: Kombinationen av dessa tre eteriska oljor är känd för att lyfta humöret och ta i balans. Du kan använda en diffusor för att förånga denna olja så att du kan andas in den och skörda sina fördelar. Denna kombination är ett effektivt nerv tonic, och kan på ett effektivt sätt hjälpa dig att hantera med depression, stress och ångest.
• Lavendel: Lavendel eterisk olja är känd för sina lugnande och lugnande egenskaper. Genom lugnande nerverna, det hjälper dig att slappna av och främjar en god natts sömn. Du kan hälla några droppar av denna eterisk olja på en näsduk och hålla den under kudden innan du går att sova på natten. Doften från denna olja slappnar dig, föra lugn och ro så att du kan ha en lugn och ostörd sömn.
• Rökelse: Denna olja kallas ofta kungen av eteriska oljor, och av goda skäl. Oljan har många terapeutiska fördelar. Bland detta är dess förmåga att bromsa andning för att öka lungkapacitet och mängden syre i kroppen. När du andas långsamt och djupt, inte bara förbättrar din andning, men också främjar avkoppling. Denna eterisk olja kan användas för att dämpa oro, spänning och rädsla. Du kan använda den i en diffusor eller häll några droppar olja på en näsduk och lukta på den med jämna mellanrum.
• Wild Orange: De flesta citrusoljor är kända för sina fördelar i upplyftande humör. De är ett bra botemedel mot ångest och ilska. Om du känner dig irriterad eller orolig, kan vild apelsin eterisk olja ger dig en omedelbar lyft. Wild apelsin eterisk olja förbättrar blodcirkulationen och hjälper avgifta kroppen. Fortsatt användning av eterisk olja kan hjälpa dig att hålla din lever och gallblåsa friska. Du kan även använda citronolja för detta ändamål.
• Bergamott: Om du har upplevt ångest och sömnsvårigheter kan bergamott eterisk olja vara riktigt bra. Detta eterisk olja är särskilt rekommenderas för dem som upplever humörsvängningar. Oljan lindrar uppdämd nervösa energier så att du kan fokusera bort från nervösa lidanden, missbruk och andra improduktiva beteenden.

Naturen har gjort en hel del essenser tillgängliga för den mänskliga kroppen, men det verkar vara ännu mer av dem för det mänskliga sinnet. Om du känner dig deprimerad eller orolig på grund av någon anledning, eller om du har fått diagnosen en nervös sjukdom, dessa eteriska oljor kan säkert komma till din undsättning.