Saltvatten näsa flush

Produktionen av nasal slem är kroppens sätt att förhindra luftburna partiklar och irriterande från att komma in i lungorna. Men när kroppen producerar för mycket slem på grund av en förkylning, allergier, eller en sinus-infektion, kan du känna mycket obehagligt, i detta fall, kan du behöva en näsa i jämnhöjd med saltvatten. Att alltför utsatta för luftburna partiklar kan också kräva att du rensa dina näsgångarna.

Fördelar med saltvatten Nose Flush

Det finns ett antal fördelar med anknytning med saltvatten näsa flush. Till exempel:

• Det lämnar dig med frisk andedräkt. Det hjälper eftersom nasal bevattning lindrar symtom på post-nasal drip, som vanligtvis är en viktig orsak till dålig andedräkt.
• Det hjälper med nästäppa. Skölja nasal passage tunnar slem och gör det lättare att utvisa. Det eliminerar också eventuella irriterande som kan orsaka nästäppa.
• Det gör cilier eller liten näshår effektivare transport av slem. Dina sensoriska celler kommer också att börja utföra ett effektivt sätt.

Notera: Du bör använda saltvatten näsa flush med måtta. Även näsa flush hjälper och ger många fördelar, bör du inte göra det alltför ofta. Anledningen är att näsan flush kan tvätta bort slem du behöver för att försvara sig mot infektioner.

Hur man utför saltvatten Nose Flush

Om du verkligen vill njuta av den fantastiska fördelarna med saltvatten näsa flush, bör du först veta hur man utför den på rätt sätt. Här är några förslag.

1. Hur man gör saltlösningen

Ingredienser

• Bakpulver
• Salt som inte innehåller konserveringsmedel
• 8 uns av kokt eller destillerat vatten

Vägbeskrivning

Blanda en avrundad tesked bakpulver och 3 tsk salt, tillsätt sedan blandningen till en kopp ljummet destillerat vatten.

2. Hur man ansöker

Följ dessa steg för saltvatten näsa flush.

• Fyll bevattningsanordning

Du kan använda en spruta glödlampa, en Neti kruka eller en annan bevattningsanordning lätt tillgängliga på de flesta naturläkemedel butiker, apotek och online. De finns i olika former och storlekar, så välj den rätta för dig. Få det och fylla den med koksaltlösning du har förberett.

• Få rätt position

Innan du kan använda enheten måste du komma i läge. Det är bättre att luta sig över ett handfat för att undvika att stöka saker. Luta huvudet i 45 graders vinkel och rikta pipen av enheten till näsan. Försiktigt tryck i näsborren men tryck inte det djupt inne.

• Skölj näsan

Starta bevattning näsan efter att du har tryckt på enheten i näsborren. Bara gör det långsamt och försiktigt, speciellt om du försöker detta för första gången. Pressa koksaltlösning om du har en spruta glödlampa. Med hjälp av en neti potten är ett enklare alternativ eftersom det gör det möjligt att hälla vatten på ett kontrollerat sätt. Medan bevattning, fortsätter att andas genom munnen. Du ska aldrig försöka att andas från näsan eller så kan du andas in vatten i lungorna.

• byta sida

När du har bevattnas över näsborre, bör du luta huvudet åt motsatt sida och börja bevattning den andra näsborren. Upprepa samma procedur och se till att andas genom munnen hela tiden.

• Rensa näsborrarna

När du har avslutat proceduren bör du andas genom munnen och andas genom näsborrarna. Det är också en bra idé att blåsa näsan försiktigt för att eliminera eventuella överskjutande slem eller saltlösning.

Varning: Var noga med att använda rent vatten för detta förfarande. Fliken vatten inte är rätt val eftersom den kan innehålla låga nivåer av olika mikroorganismer, såsom amöbor, bakterier och andra protozoer. Dessa organismer kan vara säkert att dricka, men de kan orsaka reaktioner i kontakt med de tunna membranen inuti sinus. Använd alltid sterila eller destillerat vatten för detta ändamål.

Andra sätt att bevattna din näsa

Om du är redo att prova det, kan du ansöka saltvatten näsa flush på en rad andra sätt. Till exempel:

• Enkelt fnysa lösning från dina händer. Det är det billigaste sättet att göra det. Bara göra din saltlösning, häll den i en av dina kupade hand och bara fnysa det. Var noga med att ansluta den andra näsborren när du gör detta. Du kan också prova nasal gurgla. Häll lösningen i handen och andas genom näsan långsamt och sedan blåsa näsan att utvisa lösningen. Se till att du inte andas kraftfullt samtidigt som man försöker en nasal gurgla.
• Försök nässprayer. Med hjälp av sprayflaskan är ännu ett enkelt sätt att skölja näsgångarna. Den har ett munstycke som du kan placera i näsborren. Det kommer att finnas en dimma släpptes efter att klämma flaskan, som kommer att lämna dina näsgångarna fuktig. Nässprayen kanske inte fungerar så effektivt som en Neti kruka eller andra enheter, men det är fortfarande hjälper vattna dina näsgångarna i viss utsträckning, och det är perfekt för barn och unga barn.

Dela på sociala nätverk: