Hur man kan bli av slem?

Nasal slem förhindrar oönskade partiklar i luften från att komma in i kroppen genom näsan. Denna oönskade partiklar skapar ett stort problem i andnings spår och resulterar i en huvudvärk också. Slem har ingen färg sin tydliga, klibbiga, vätska. Det är en av de naturliga försvar i vår kropp. Ibland överdrivet nasal slem är ett hälsoproblem. Det är inte alltid en viktig hälsofråga, men om de inte behandlas i tid kommer att påverka den övre andningsorganen. Här i denna artikel kommer vi att gå igenom olika sätt att bli av med slem. De vanligaste symtomen på slem är:

• Feber.
• Svaghet.
• Rinnande näsa.
• Konstant hosta.
• Andningssvårigheter.
• Throat problem.
• Trafikstockningar i bröstet.

Naturliga sätt att bli av slem:

1.) Steam för att få Rid av slem

Ånga inandning är det bästa och enklaste sättet att bli av med slem. Du kan andas Inandning av ånga i näsgångarna. Detta kommer att hjälpa dig att eliminera slem i flytande form via ditt system. Du kan också ta en ångdusch två gånger dagligen eller bara sitta i en varm badkar o slappna av och bli av med slem. Att ta ångbad förvandla din dusch på full värme och bo i den slutna badrummet i 10 minuter. Detta kommer säkert att hjälpa till att bryta upp slem. Var noga med att återfukta kroppen efter, så varmt vatten berövar huden av eteriska oljor och fukt. För mer effektivt rättsmedel kan du hälla hett kokande vatten i en stor skål. Placera skålen i en bekväm ställning så kan sitta thatyou bredvid den och placera huvudet över det bekvämt. Ta en handduk och hålla den över huvudet och andas in ångan i fem till tio minuter. Detta kommer att hjälpa till att lossa sekret i övre luftvägar och lungor. Gör detta för 2-3 gånger om dagen för att bli av med slem.

2.) Salt vatten för att få Rid av slem

Salt med varmt saltvatten är ett annat enkelt sätt att bli av med slem. Medan varmt vatten är lugnande och givesyou befrielse från slem. Du kan gurgla med varmt vatten med en liten mängd salt läggas till. Denna lösning bidrar till att hjälpa till att förstöra bakterier som kan orsaka din infektion och senare hjälper dig att bli av med slem. Här är ett enkelt sätt och rätt proportion av ingredienser för att göra detta fördelaktig lösning.

• Ta ett glas varmt vatten.
• Blanda en fjärdedel tesked salt.
• Gurgla med lösningen.
• Upprepa denna åtgärd flera gånger om dagen för att bli av med slem.

3.) Använd en Neti potten för att få Rid av slem

En neti potten är en liten tekanna liknande anordning som används för att spola ut slem och fångade irriterande och återfuktar din sinus passager genom näsan. Du bör använda Neti potten korrekt att ta bort slem ordentligt från spåret. För att kunna använda detta måste du du måste förbereda saltvatten ta 8 dl vatten, tillsätt ¼ tsk kosher salt och ¼ tsk bakpulver. Blanda noga sedan använda lösningen i neti potten.

Här är enkel process att använda en neti pot:

•  Nu håller potten nära näsan.
• Vrider på huvudet i sidled
• Tips potten för att fylla näsborren och låt den rinna ut den andra näsborren. Upprepa proceduren med den andra näsborren.

Denna process med användning av en Neti potten för dränering av vatten genom näsborrarna kallas bevattning. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med oönskade irriterande och slem eftersom du spola ut passagerna med en vätska för att bli av med oönskade slem och irriterande som orsakar slem.

4.) Skydda bihålorna att få Rid av slem

Du måste protect bihålorna från plötsliga temperaturförändringar för att få befrielse från slem och andra irriterande ämnen. Om det är vinter eller temperaturen är låg täcka ansiktet och näsan området för att undvika den obekväma temperaturen. Återigen, om du arbetar ute i kallare temperaturer, det kan ofta bidra till slem uppbyggd och släpp när du anger en varmare miljö. Prova samma knep för att undvika luftkonditioneringen, kan den låga temperaturen på kontoret vara ett stort problem om du har. Du kan använda ett vridmoment för att hålla huvudet varmt och skyddas och överväga att bära en som har ansiktsskydd, som liknar en skidmask. Glöm inte att täcka bröstet också. detta kommer att hjälpa dig att hålla din övre andningsorganen varmare och kommer att ge dig komfort.

5.) Ingefära för Slem

Ingefära är en ört med olika medicinska fördelar. Det är en naturlig avsvällande medel och har använts för kyla, halsont och andra luftvägsinfektioner för åldrar. Egenskaper såsom antiviral, antibakteriell och slemlösande är närvarande i ingefära. Dessa funktioner hjälper till att minska trängseln i halsen och bröstet för att hjälpa dig andas lättare. Här finns enkla sätt att använda ingefära för att bli av med slem:

• Skiva en färsk ingefära med en matsked.
• Lägg till en kopp kokt vatten.
• Brant under några minuter.
• Lägg till två teskedar honung.
• Drick denna lugnande ingefära te flera gånger under dagen. Detta kommer att ge dig en stor lättnad och hep dig att bli av med slem.

6.) Använd gurkmeja att få Rid av slem

Gurkmeja har starka antiseptiska egenskaper. Denna egenskap av gurkmeja hjälper dig att bli av med slem. Det dödar de bakterier som orsakar överdriven slemproduktion och även hjälper till att stärka immunförsvaret. Du kan använda gurkmeja genom att helt enkelt skära den i flera skivor och tuggar det. eller lägga till skivor till dina favoriträtter. Här är andra tips att använda gurkmeja att bli av med slem:

• Du kan lägga till en tesked gurkmeja till ett glas varm mjölk. Drick det två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång innan du går till sängs.
• Hacka gurkmeja och svälja en halv tesked gurkmeja med ett glas vatten två eller tre gånger på en dag.
• För att gurgla, kan du lägga till en matsked gurkmeja och en nypa salt till ett glas varmt vatten. Du kan använda denna lösning för att gurgla flera gånger om dagen.

7.) Snyt dig att få Rid av slem

Det bästa sättet att släppa ut denna oönskade utsöndring är att bara blåsa ut det. Du behöver bara sänka näsan och blås försiktigt och korrekt. Blåser näsan kan orsaka mer problem än det hjälper att bli av med slem. Glöm inte att rensa endast en näsborre. Inte blåsa för hårt som kan orsaka små öppningar att utvecklas i din sinus områden. Använd alltid rena material för att blåsa näsan och tvätta händerna noggrant efteråt för att förhindra spridning av bakterier eller bakterier.

8.) Skaffa en toddy att få Rid av slem

Du kan helt enkelt göra en drink för att bota slem problem.Rummet ingredienser toddy är:

• Varmt vatten.
• Ett skott av whisky eller annan alkohol.
• Färsk citron.
• En sked honung.

Gör en alkoholfri toddy genom att använda din favorit te istället för vatten och alkohol. Fortfarande lägga till färsk citron och honung. Ta en begränsad är det fördelaktigt vid behandling av nästäppa, slem uppbyggd, sinus tryck, halsont och sinus symptom i samband med en förkylning.

9.) Använd Cayenne Pepper att få Rid av slem

Cayennepeppar är till hjälp för att lösa ut kroppen slem och gradvis bidrar till att bygga upp i näsgångarna och hals. Den varma och stimulerande karaktär cayennepeppar botar slem problem genom att bryta ut dem och släppa dem och även lugnar en irriterad hals. Om du vill använda cayennepeppar du behöver för att blanda följande ingredienser: en fjärdedel tesked varje cayennepeppar och riven färsk ingefära, en matsked varje honung och äppelcidervinäger och två matskedar water.After blanda väl kan du dricka denna blandning två eller tre gånger om dagen för att bli av med slem.

10.) Använd Honey att bli av slem

Honung har antiviral, antibakteriella och svampdödande egenskaper. Du kan använda honung som ett bra botemedel för att bli av med slem. Det är effektivt för lugnande en irriterad hals och eliminera nasala slem. Igen dess antiseptiska egenskaper bidra till att stärka immunförsvaret att bekämpa infektioner snabbare. Lägg bara till en matsked honung till ett glas varmt vatten och dricka det flera gånger om dagen. De medicinska egenskaper honung tillsammans med vatten kommer att hjälpa tunn slem.