Hur ofta kan du använda en neti potten?

Människor som har problem med bihålorna kommer att berätta hur irriterande igensatta näsgångarna kan vara. Att smärta kan faktiskt göra ditt liv eländigt. För att ta itu med dessa problem med bihålorna, många människor försöker olika tekniker, och ett relativt effektivt sätt är nasal saltlösning bevattning, vilket innebär att man använder en saltlösning för att spola ut näsgångarna. Det finns specialiserade enheter tillgängliga för att utföra denna behandling och en Neti potten är bland de enklaste sådana. Terapin är effektiva, men hur ofta kan du använda en neti potten?

Hur fungerar Neti Pot Hjälp?

Neti potten fungerar eftersom det tunnar slem i din näsgångarna och hjälper spola ut med lätthet. Dessutom finns hårliknande strukturer som kallas flimmerhår inuti nasala och sinus håligheter. Rörelsen av dessa cilier spelar en viktig roll i att driva slem mot näsan eller mot baksidan av halsen. Koksaltlösning inte bara förbättrar samordningen av cilier utan ökar också hastigheten på cilier att hjälpa spola slem och eventuella irriterande ur din näsgångarna. När slem är inte längre där för att täppa till näsgångarna, du tycker att det är lättare att andas och uppleva en omedelbar lindring av ansiktssmärta.

Hur ofta kan du använda en Neti Pot?

Nasala problem kan i hög grad påverka kvaliteten på ditt liv, och det är sant att neti krukor verkligen hjälpa till att lösa problemet. Betyder det att du kan använda en Neti pott så många gånger du vill? Det är faktiskt inte fallet, och det beror på syftet med dina behandlingar.

1. För underhållsändamål

Varannan dag.

När du har uppnått önskat resultat, kan du bara använda en neti pot en gång om dagen för underhåll. Förstå att använda en Neti pott löpande ger vissa fördelar, men att använda det som en meditativ rutin är inte rätt sak att göra. Överdriven användning kan hamna irriterande dina näsgångarna och orsaka några obehagliga symptom ska visas. Därför är det bättre att använda en Neti kruka mindre ofta - du kommer att vara bättre att använda det varannan dag i stället för dagligen.

2. För behandling av allergier

Två gånger om dagen.

Hur ofta kan du använda en Neti potten om du har allergier? Hösnuva, våren allergier, eller reaktion mot damm, mögel, eller djurmjäll kan leda till inflammation i näshålan. Detta kommer att leda till en ackumulering av slem. Du kan göra saker bättre med hjälp av en Neti potten eftersom det spolar allergier och rensar bihålorna. Vid behandling med allvarliga allergiska reaktioner, kan du överväga att använda en Neti pott minst två gånger om dagen. Sänk natriumhalten eller använda en neti pot mindre ofta om du upplever någon irritation i näsan.

3. För behandling av icke-allergisk rinit

En gång om dagen.

Precis som hösnuva, producerar icke-allergisk rinit liknande symptom, inklusive nästäppa, rinnande näsa, etc., men du behöver inte utveckla en allergisk reaktion. Luftburna irriterande, vissa lukter, mediciner, livsmedel och väderomslag kan alla utlösa icke-allergisk rinit. Nässköljvätska hjälper hantera denna situation, men se till att använda en Neti pott en gång om dagen.

4. För behandlingen av kronisk bihåleinflammation

En gång om dagen regelbundet.

Med bihåleinflammation, kommer du att utveckla inflammerade, svullna näsgångarna tillsammans med överflödigt slem uppbyggd. Dessa symtom gör andningen svår. I de flesta fall kan dessa symptom varar längre än åtta veckor. En effektiv lösning är att utföra nässköljvätska regelbundet. Det är bättre att använda en Neti pott en gång varje dag för att hjälpa till att eliminera överflödigt slem och hålla näshålan fuktig.

5. För behandling av akut sinusit

En eller två gånger om dagen.

Hur ofta kan du använda en neti potten för att behandla kronisk bihåleinflammation? Precis som kronisk bihåleinflammation, upplever du en ansamling av slem i dina näshålan som hämmar andningen. Den enda skillnaden är att symptom på akut bihåleinflammation inte lika länge. Med hjälp av en neti pot gång dagligen kommer att hålla saker och ting under kontroll. När du utvecklar akut bihåleinflammation, kan du använda en neti pot två gånger om dagen. Minska frekvensen eller sänka natriumhalten efter ett par dagar - eller när du upplever irritation i näsan.

Hur man använder en Neti Pot

Det finns inga officiella medicinska riktlinjer som finns, kan du hitta några instruktioner om en insats som medföljer neti krukor. Det är också en bra idé att be din läkare att förklara förfarandet eller se en ENT specialist för att få hjälp. Att veta hur man använder det på rätt sätt kommer att göra det mycket mer bekväm.

Bered lösningen

I de flesta fall måste du förbereda en saltlösning innan du använder din neti potten. Vanligtvis måste du blanda en pint ljummet vatten med en tesked salt. Du kan också lägga till en halv tesked bakpulver till lösningen för att göra det relativt mildare på näsan. Se till att använda endast sterilt, destillerat, eller tidigare kokt vatten för att framställa saltlösningen.

Skölj din näsa

När du har förberett lösningen fylla upp Neti potten och gör dig redo att använda den. Du borde göra det över diskhon för att undvika att skapa någon röra.

luta helt enkelt huvudet över diskbänken - det är bättre att behålla en vinkel of45 grader. Med pipen placeras i näsborren, häll lösningen försiktigt för att se till att tillräckligt lösning kommer in näsborre, går igenom din näshålan, och kommer ut genom den andra näsborren. En del av lösningen kan stöta på halsen också. Det är bra och du kan bara spotta ut det. Du kan också blåsa näsan försiktigt för att eliminera eventuell kvarvarande vätska. Upprepa samma process på den andra sidan.

När du har använt Neti potten, är det viktigt att du skölja den väl. Detta för att säkerställa att det förblir i gott skick och inga bakterier samlas på den. Du bör också lämna den öppen efter användning för att lufttorka.

Här är en video för att hjälpa dig att utveckla en bättre förståelse för hur man använder en Neti pott:

Dela på sociala nätverk: