10 bästa sätten att bli av med nästäppa

Hur bli av nästäppa? Om du är osäker på vad en nästäppa är, är det också känt som "täppt näsa". Många människor ta itu med detta varje dag och medan vissa utväg att ta mediciner för det, det finns också några som vill hitta naturliga huskurer för att prova.

Det är troligt att ha nästäppa hindrar dig från att göra de uppgifter som du måste göra det bästa möjliga sätt eftersom du måste ta pauser någonsin så ofta att bli av med slem som har byggts upp på insidan av näsan. Du har svårt att andas och du brukar andas genom munnen. Här är bara några av de saker som du går igenom.

Skäl för att ha Nästäppa

Det finns olika anledningar till att människor förvärvar nästäppa. Vanligtvis är det ett symptom på följande hygienkrav:

• förkylningar - Den vanlig förkylning orsakas av ett virus. Detta är den främsta anledningen till att det är mycket smittsam. Många människor brukar förvärva förkylningar särskilt när det finns förändringar med vädret eller om de utsätts för en smittad person.
• Influensa - Det här är också liknande förkylningar men det levereras också med feber och andra symtom som kan göra det omöjligt för människor att gå omkring med saker som de måste göra.
• allergier - När människor utsätts för vissa komponenter som immunsystemet hos kroppen funderare misstag som dåliga komponenter, allergier kommer att bli resultatet. De flesta som har allergier skulle få leva med att ha nästäppa såvida de inte tar mediciner eller åtminstone tills de börjar göra huskurer.

Om du har lidit med nästäppa hela ditt liv, skulle inte du vill bara bli av med det? Fortsätt läsa för att veta mer om de naturliga huskurer för att prova:

10 Bästa sätt att bli av nästäppa Naturligtvis

1.Steam

Medan ånga är känd för att vara bra för huden eftersom det tillåter porerna att öppna upp så att smuts och bakterier kan tas bort, är ånga också bra för tilltäppta näsor. Det kan rensa upp passager i näsan direkt och det kan också bidra till att göra hela andningsorganen må bättre.

• Koka lite vatten.
• Placera huvudet om ett arm`s längd bort från vattnet och börja andas ångan.
• Du kan också lägga till några eteriska oljor som kommer att göra inandning så mycket lättare.
• Detta kan göras om 3x per dag och detta kan ge omedelbar lättnad.

2.Humidifier

Man kan anta att fukt helt enkelt användas av människor för att uppnå den typ av temperatur som de vill ha i ett rum men det fungerar mer än så. Det frigör ånga som kan hjälpa att bli av med din tilltäppt näsa.

• Anslut luftfuktare i ditt rum.
• Andas in om en arm från luftfuktare.
• Vänta din näsgångarna för att rensa upp.

3.Saline Spray

För vuxna är det ganska lätt att använda saltvatten för att klara upp tilltäppta näsor men inte alla har fulländat metoden att använda vatten infunderas med salt och försöker ta ut den med den andra näsborren. Med hjälp av saltlösning sprayer kan bli mycket lättare.

• Placera saltlösning spray på näsborren och spraya för omedelbar lättnad.
• Vänta på tilltäppta näsan för att bli tydligare.
• Detta kan göras ett par gånger varje dag. Med hjälp av det för mycket kan förvärra tillståndet.

4.Green Te

Grönt te är känt för att vara en av de naturliga huskurer som folk kan prova för olika förhållanden. Vid denna punkt, kan den användas för att bli av med nästäppa. Det kan vara effektivt eftersom grönt te har en hel del egenskaper som är kända för att hjälpa till att bli av sinus och nasal problem.

• Förbered kokande vatten.
• Placera grönt te säck eller så kan du också placera grönt te pulver beroende på dina önskemål på en kopp varmt vatten.
• Tillsätt honung för att göra te smakar bättre.
• Det kan också hjälpa om du kan andas in rök av te och honung först innan du dricker.
• Gör detta ungefär tre gånger om dagen.

5.Garlic

Den främsta anledningen till varför du bör använda vitlök för att hjälpa till att få bli av med nästäppa är enkel - det beror på att det har anti virus och anti svamp egenskaper. Detta kan vara mycket effektiva för att bli av med förkylningar och influensa som kan orsaka nästäppa.

• Koka ca 3 klyftor skalad vitlök.
• När det kommer till en koka, tillsätt en tesked gurkmeja pulver.
• Drick vitlök och gurkmeja blandning ungefär 3 gånger per dag.

6.Apple äppelcidervinäger

Det fina med äppelcidervinäger är det redan känt att hjälpa till med olika naturliga hem rättsmedel för olika ändamål. Det kan också vara effektiva för att bli av med nästäppa helt enkelt eftersom det tunnar ut slem så att du kan andas bättre. Samtidigt gör det också hälsa så mycket bättre.

• Förbered en kopp varmt vatten.
• Placera två matskedar äppelcidervinäger och en matsked honung på vattnet.
• Drick ungefär tre gånger om dagen i en vecka eller tills nästäppa blir bättre.

7.Chamomile

Många människor är inte medvetna om de många fördelar som de kan få från kamomill. Det är känt för att ha en massa bra förmåner. Det kan hjälpa till att lindra nästäppa omedelbart också.

• Koka några kamomillte tillsammans med vatten.
• Lägg till lite honung eller pepparmyntsolja.
• Andas in rök.
• Gör detta ca 2-3 gånger om dagen.

Läsa: 18 fantastiska fördelarna med kamomillte för din hälsa

8.Vegetable Juicer

Det verkar som om det finns tillfällen när människor underskattar kraften i grönsaker och de olika fördelar som de kan ge. Grönsaksjuice är den sista med så många vitaminer och näringsämnen som kroppen behöver för att göra immunförsvaret bättre.

• Gör en grönsaksjuice gjord med kål och spenat mestadels. Du kan lägga till andra grönsaker om du vill.
• Ta detta varje dag under 10 dagar.
• Nasala problem kommer att minska avsevärt efter 10 dagars period.

9.Eucalyptus Olja

Vad många människor inte är medvetna om är att eukalyptusolja kan vara till stor hjälp för människor som lider av nästäppa. Den har en hel del antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa lägga ner inflammation i näsans passager en hel del bättre.

• Placera några droppar av eukalyptusolja på en ren trasa eller näsduk.
• Andas in eukalyptusolja när det behövs för omedelbar nasal lindring.
• Att sova bättre, kan eukalyptusolja också placeras på kudden för lindring på natten.

10.Black Pepper

Du kan förmodligen bli förvånad över att svartpeppar är faktiskt något som kan användas för att bli av med nästäppa. Den innehåller vissa egenskaper som kan hjälpa till att lindra näsgångarna vid tidigast möjliga tidpunkt.

• Grädda cirka 4 bitar av hela svartpeppar i några minuter.
• Äter bakade svarta peppers varje morgon.

Här är bara några av de huskurer som du kan prova om du vill bli av med nästäppa snabbt. Se bara till att ge lite uppmärksamhet till din diet också eftersom detta kan också hjälpa en hel del.