Hur att rensa nästäppa (huskurer)

Klart nästäppa med hjälp av huskurer. En täppt näsa eller trängsel orsakas av inflammerade blodkärl i membranen lining.Blood fartygen vanligtvis infekterade grund av förkylning, influensa eller någon form av allergi. Det kan vara svårt att andas med överflödigt slem i näsan. Det kan också vara en livshotande för nyfödda. En täppt näsa är också obehagligt och irriterande för vuxna och barn. Du kan enkelt klara täppt näsa hemma med minimal eller ingen kostnad.

Du kan rensa täppt näsa, men det kommer inte permanent försvinna tills infektionen är helt behandlas. Du kommer att få slem från immunförsvaret för att fånga och döda infektiösa patogener. Nedan är några sätt att rensa nästäppa att bidra till att minska infektion.

1.) Klar täppt näsa med Steam

Ett snabbt och enkelt botemedel för att rensa en täppt näsa är en ångande varm dusch. Du kan också lägga varmt vatten i ett handfat och andas in ångan om du föredrar. Var noga med att ta i långa, djupa andetag. Ångan hjälper till att tunna ut slem och minskar inflammation i näsgångarna. Detta kommer att erbjuda viss lättnad men bara för en kort tid för att rensa täppt näsa. Du kan också lägga till några oljor till vattnet, såsom pepparmynta eller eukalyptus för att lossa slem.

2.) Klar täppt näsa med luftfuktare

En luftfuktare är bra för att skapa fukt i ett rum. Den omvandlar vatten till fukt och långsamt fyller luften. Det bör noteras att inte överanvända luftfuktare eftersom detta kan skapa andningsproblem senare. Det har samma effekt som ångan i att det rensar täppt näsa genom gallring slem. Andas in fuktig luft lindrar inflammation som orsakar trängsel. Det rensar täppt näsa genom lugnande irriterad vävnad och svullna blodkärl.

3.) Klar täppt näsa med Hydration

Dricka vätskor kan hjälpa rensa en täppt näsa. Man tror att varma drycker hjälpa ännu fler, men baserat på forskning detta är bara en placeboeffekt. Hålla hydrerad hjälper tunna slem i näsgångarna. Detta i sin tur minskar trycket och tvingar vätskorna ut. Med en extra fukt i kroppen kommer att lugna nasal passages.It kommer att klara en täppt näsa och förhindra sinus blockering.

4.) Klar täppt näsa med nässprayer

Saline sprayer är där för att öka fukten i dina näsgångarna. Det bidrar till att använda dem på ett effektivt sätt. Luta sig över ett handfat och sätt in ena näsborren samtidigt blockera den andra. Spraya in i varje näsborre och sedan blåsa näsan. Salt spray kommer rensa nästäppa genom gallring slem och lindra inflammation. De sprayer finns på ditt lokala apotek. Försök att inte använda mer än tre dagar eftersom det kan torka ut näsgångarna för mycket. Det är fortfarande en av de mest effektiva sätten att rensa en täppt näsa.

5.) Klar täppt näsa med Allergy Medicinering

Medicinering kan vidtas för att minska svullnad och inflammation i dina näsgångarna. För att rensa en täppt näsa är det bäst att ta en kombination av ett antihistamin och en avsvällande. De två tillsammans kommer att hjälpa till att lindra sinus tryck och svullnad. Se till att ta rätt läkemedel för dina symtom. När du använder en avsvällande nässpray kan det endast användas för 3 dagar i följd. Antihistaminer tas för hösnuva typ symptom och göra dig mycket sömnig. Kombinationen av de två kommer att klara en täppt näsa.

6.) Klar täppt näsa med kryddig livsmedel

Kryddstark mat kan hjälpa omedelbart att rensa en täppt näsa. Livsmedel som kryddiga paprikor innehåller en kemikalie som heter capsaicin, som hjälper näsan springa. Det orsakar inflammation i nerverna tvingar slem att köra. Bra gammaldags chili kommer att göra susen samt ge dig en bra svett. Värmen från kryddorna för en bra curry fungera som en naturlig avsvällande medel. En snabb och effektiv knep för att rensa en täppt näsa det att helt enkelt skära en lök och ge det en sniffa, kommer du att andas klart på nolltid.

7.) Klar täppt näsa med Massage

Massera bihålor kan rensa en täppt näsa trängsel samt vara avkopplande. Placera tryck på mitten av kindbenet, göra en sida i taget. Om du kämpar för att sova på natten, låg på magen med huvudet lätt vänt och tryck på kindbenet med baksidan av handen alternerande sidor. Du kan också försöka sova lite upprätt för att hjälpa till med andningen om du kämpar för att sova liggande. Massera tempel, kindben och panna kan hjälpa rensa en täppt näsa. Du kan också prova liggande på den sida som är mindre är igensatt.

8.) Klar täppt näsa med varm kompress

Blöt en handduk i varmt vatten, krama ut det och placera den över ansiktet, speciellt näsan och pannan. Denna process kommer att klara en täppt näsa från utsidan. Värmen kommer att lindra inflammation i näsgångarna som kan orsaka smärta. Upprepa när du upplever en hel del trängsel. Denna process kommer att bidra till att rensa nästäppa genom att erbjuda hjälp till de blockerade områden. Det kan ta ett par gånger innan du känner någon befrielse från täppt näsa. Det är bättre du göra en del aktivitet för att slappna av, som att lyssna på musik.

9.) Klar täppt näsa med Drain Bihålor

Det vanligaste sättet att tömma bihålorna är att använda saltvatten. Det kan göras med antingen en Neti kruka eller flaska med en pip. Sätt pipen i ena näsborren medan du luta huvudet åt motsatt sida. Låt lösningen att strömma upp den nasala passagen och ut genom det andra näspassagen. Blow näsan för att ta bort några fler slem. Denna metod är en av de äldsta på hur du rensar en täppt näsa, men har stått sig genom tiderna. Det är så säkert det kan göras på en daglig basis. Så att du aldrig kommer att behöva rensa ett dåligt fall av täppt näsa igen.

10.) Klart täppt näsa med Nasal klisterremsor

Normalt är dessa band marknadsförs som anti-snarkning strips, men de arbetar för att rensa en täppt näsa också. De är tunna remsor som går över näsryggen. På undersidan är ett speciellt lim som sträcker sig. Remsorna sträcker sig tillbaka på plats, vilket öppnar den nasala passagen. Den vidgar näsborrarna möjliggör lättare andning manuellt. Detta är ett drogfritt sätt att hjälpa rensa täppt näsa.