Shed 5 pounds när du följer denna enkla trick

Din Friska Tips för dagen

Minty Fresh: En studie som publicerades i Journal of neurologiska och ortopedisk medicin fann att människor som sniffade peppar varannan timme förlorade ett genomsnitt av 5 pounds per månad!

AP: Krafts Capri Sun att släppa hög majssirap

"Kraft Foods säger att det kommer att börja sötningsmedel dess Capri Sun drycker med socker i stället för hög majssirap. Företaget säger förändringen gäller till dess ursprungliga Capri Sun drycker, och att antalet kalorier kommer att gå ner till 50 per förpackning, från 60. omformulerade Capri Sun drycker började skeppas till återförsäljare i veckan och ska börja visas på hyllor nationellt i kommande veckorna, sade företaget." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Reuters: livsmedelsföretag Sikta att uppfinna Diet Foods att stanna Relevant

"Amerikanska konsumenterna att flytta bort från vikthanterings livsmedel, vilket tvingar företag som sträcker sig från Kellogg Co till Nestle SA att ändra ingredienser och fokusera sin marknadsföring på olika hälsofördelar som kvitto. Livsmedelsföretag brottas med hur man marknadsför varumärken såsom Lean Cuisine, hälsosamma val och Special K, och komma ut med nya produkter anpassade till förändrade smaker. Dessa dagar, företag säger konsumenterna bryr sig mer om ingredienser som är enkla att förstå än de gör om att räkna kalorier. De vill också mer etniska smaker, samt livsmedel som är högre i protein och glutenfri." Klicka här för att läsa hela artikeln.

CNN: The Great American Sleep Recession

"Chansen är stor att du är sömnbrist. Sömnbrist är en sådan skenande problem som förra året Centers for Disease Control and Prevention kallas otillräcklig sömn en folkhälso epidemi. Tonåringar kan lida mest. Forskare vid Columbia University Mailman School of Public Health kallas problemet `The Great Sleep Recession` i en ny studie som publiceras i tidskriften Pediatrik." Klicka här för att läsa hela artikeln.

WEB MD: Även måttlig motion hjälper kvinnor hjärtan

"Även ett par anfall av måttlig motion varje vecka kan skära en medelålders kvinnas oddsen för hjärtsjukdomar, blodproppar och stroke, finner en ny studie. Den brittiska studien fann också att utöva oftare inte leda till större minskningar i hjärtrisk." Klicka här för att läsa hela artikeln.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!