Varför få en solbränna är inte bra för ungdomliga utseende?

Varför få en sun Tan är inte bra för ungdomliga utseende?

Jag vet hur det är. Du är ung, sommaren är på väg, och du kan inte vänta med att träffa stranden och få en solbränna. Men även om en solbränna ser bra ut på oss, kan det göra oss mer skada på lång sikt än vad vi tror.

I själva verket kan det vara åldrande oss förtid. Inte kyla alls!

Alla solbränna orsaker några mängd skada. För några av oss (särskilt soldyrkare som solbränna en hel del), kan det orsaka en outsägligt mängd skador genom åldrande vår hud för snabbt, vilket gör att vi ser mycket äldre än vi egentligen är.

Detta beror på att solen - trots att dock miljoner miles away - är så kraftfull, stark, intensiv och eldig att det fortfarande kan förstöra fibrerna som gör sitt bästa för att hålla huden ser slät och fast. Och när dessa fibrer förstörs, rynkor, fräknar och fläckar ofta bildas.

Igen - inte coolt.

Men det är inte i den värsta biten. Det värsta är att fall av hudcancer runt om i världen på upp och upp, och solning är den främsta orsaken.

Ju mer tid du utsätter huden för solen, desto större är risken att utveckla hudcancer blir.

Risken förstärks ytterligare om du råkar ha rött eller blont hår, blek hud och blå ögon. Varför? Eftersom dessa är tecken på att huden har lägre än normala nivåer av melanin, en förening som ger ett skyddande skikt.

Här är en annan riskfaktor: Om du upplevt svår solbränna (av svår jag menar om det blåsor) minst 3 gånger innan du slog femton, är risken att utveckla melanom (den dödligaste formen av hudcancer) förhöjda.

Du kanske undrar om solarier är ett säkrare alternativ till garvning under solen. Kanske har du redan varit under sängarna ett par gånger, eller om du har vänner som är under sängar varje helg. Kanske de ser bra ut.

Men sanningen är att solarier är lika farligt som solens UV-strålar.

Det är egentligen inte en sådan sak som en ”säker” solbränna om du är under sängen eller under solen. Allt är riskabelt. En solbränna kan se bra ut, och det kan ge dig massor av förtroende att bära en bikini på stranden. Men ser gamla före vår tid är säkert varje flickas värsta mardröm. Förutom detta är risken för hudcancer för stor för många.

Om du ändå vill sitta i solen i sommar (naturligtvis dig), här är några sätt att göra det ansvarsfullt sätt.

Tillämpa solskyddsmedel!

Det är något du har blivit tillsagd att göra eftersom du var fem år gammal. Men tror du fortfarande ansöka solkräm? Och i så fall hur mycket?

Solskyddsmedel är inte häftig. Ingen vara ”hardcore” genom att ignorera solskydd och sitter i solen au naturliga. De är bara dum.

Solskyddsmedel är ett fantastiskt sätt att skydda huden från solens skadliga UV-strålar. Och när du har mass det i huden, är krämen helt osynlig. Ingen kan se den. De skulle kunna luktar det - men det är en trevlig lukt ändå!

Det finns två saker du behöver veta om solskyddsmedel:

Först av allt bör du alltid försöka tillämpa det minst trettio minuter innan du går ut i solen. Varför? Eftersom att vänta tills vi har kommit fram till stranden innan du använder den innebär att vi redan har fångat några obehagliga strålar.

Din hud behöver tid för att absorbera de skyddande ingredienser från lotion - ge det den tiden.

För det andra går solen inte bara slå på sommaren - det slår även på vintern.

Japp! Solen går inte att sova under december och januari. Det är fortfarande där! Hi Sun!

Trots hur kallt det känns, är solens UV-strålar fortfarande genomträngande. Om du ska ut på en särskilt solig dag på vintern, överväga att tillämpa solfilter. Det kommer säkert hjälpa till att skydda din ungdomliga utseende.

Köpa dig en hatt

Ju större hatten desto bättre. Varför? Eftersom varje tum av brättet på en bredbrättad hatt går något sätt att skydda dig mot hudcancer. Ju mer brims din hatt har, desto mer du skyddas från solen.

Solen är mycket bra på att slå över halsen, vilket är varför det är klokt att skydda området.

Köp Lip Balm med din Sun Screen

En av de vanligaste områdena på våra kroppar att hudcancer utvecklas är våra läppar. Men hur många av oss tillämpa solskyddsmedel på våra läppar? Ingen alls!

(Förmodligen eftersom det är brutto och eventuellt farliga)

Det är en vettig idé att investera i läppbalsam. Även om du inte använder läppbalsam mycket ofta, nu är det dags att börja använda det. Det erbjuder ett bra lager av skydd för dina läppar mot solen.

Köp stora solglasögon

Någonsin märkt kändisar bär STORA solglasögon? Självklart har du. De är hela Instagram!

Kanske du tror att de ser löjligt, eller kanske du tror att de är bara desperat efter uppmärksamhet?

Kanske de är - men kanske de inte är det.

Se de större dina solglasögon är, desto mer skyddad är du mot solens skadliga strålar.

UV-strålar inte diskriminera - de riktar områdena kring ögonen, liksom dina ögon själva. Och när solen riktar områdena runt ögonen, kan det orsaka dessa fruktansvärda mörka ringar och påsar som synligt åldras oss.

När det är soligt, gör vad kändisarna gör. Bär dina stora solglasögon.

Besök hudläkare

Någonsin besökt en hudläkare? Om du är orolig för din hud och vill behålla din ungdom så länge som möjligt, har du förmodligen.

Om du inte har, är mitt råd att du börjar besöka en hudläkare minst en gång per år.

Hudläkare kan berätta en hel del om tillståndet i huden, vilka skador som görs för att det av solen, liksom vad man kan göra för att hålla det friska och ser bra ut.

Fortsätt vara vacker!