Numb fot

När domningar förekommer i foten den kallas perifer neuropati. Den orsakas när ordentlig blodtillförsel är oförmögen att nå till fots eller på grund av skador på nerverna i området. Den kan förekomma på en permanent basis eller bara händer tillfälligt. Domningar kan känna lindrigt smärtsamt, skapa en stickande känsla eller ”stift och behov”, eller känns som om det brinner. Kronisk domningar kan vara ett tecken på ett allvarligt problem och bör uppmärksammas av en läkare eller sjuksköterska.

Orsaker till Numb Foot

1. Posture

Vanligast är fot domningar orsakas av kvarvarande i en position som begränsar blodcirkulationen. Detta är ett problem med kroppshållning eller positions problem med höfter, ben eller fötter. De flesta människor har upplevt denna typ av domningar vid ett eller annat tillfälle. Det är tillfälliga och kan lindras genom att ändra din position för att tillåta blod att strömma mot fötterna.

2. Diabetes

Diabetes orsakar domningar i foten, eftersom det skadar nerver. När en person har diabetes, han eller hon upplever förhöjda, okontrollerbara nivåer av blodsocker. De överskott av socker skadar nerver och är oåterkallelig. Domningar orsakas av diabetes kallas diabetesneuropati. Förutom att känna obehag, kronisk domningar innebär också diabetiker är oförmögna att känna smärta och extrema temperaturer i fötterna. Diabetiker måste visuellt inspektera sina fötter för att säkerställa nedskärningar och sår behandlas och läka ordentligt.

3. Multipel skleros

Multipel skleros är en annan sjukdom i samband med fot domningar. Det är en autoimmun sjukdom där kroppen förstör manteln täcker perifera nerver. Det är denna skada som orsakar domningar. Skadan är progressiv, men ändå inte reversibel. Domningar är oftast milda och sporadisk i början, men så småningom blir allvarliga.

4. Nerve Injury

Om det finns onormalt tryck på nerverna ansvariga för känsla i fötterna, kan det orsaka domningar. Detta brukar inträffa på grund av en skada och det kan tyckas samband med fötterna, även om det påverkar dem. Till exempel kan en diskbråck i ryggen orsakade foten domningar.

Det är också möjligt för dåligt utrustade skor att orsaka domningar. Tight, hög klack skor kan orsaka ett tillstånd som kallas Mortons neurom, vilket är ett resultat av tryck på bollar av fötterna. Detta är ett kroniskt tillstånd som kommer från att bära snäva eller högklackade skor under en lång tid. I många fall krävs kirurgi för att korrigera domningar från nervskada.

5. tarsaltunnelsyndrom

Tarsaltunnelsyndrom klämmer den bakre tibial nerv på insidan av ankeln, som orsakar domningar att tränga igenom maten. Det är en lätt komprimerad nerv eftersom området är så liten. Det finns fall där kirurgi är nödvändigt att korrigera problemet men oftast kalla kompresser, anti-inflammatorisk medicin, och resten är tillräckligt.

6. Alkoholism

Med tiden, dricka stora mängder av skador alkohol nervsystemet. Detta kan leda till domningar i fötter och händer.

7. Medicinering Biverkningar

Medicinering kan ha en direkt effekt på nerverna påverkar fötterna. Domningar kan vara tillfällig eller medicinering kan orsaka permanenta skador. Vissa läkemedel som utlöser skador eller domningar inkluderar: cancer mediciner, hjärtmediciner, antibiotika och HIV-behandling.

8. vitamin B12-brist

Om en person är brist på B12 han kan uppleva en låg röda blodkroppar. Långsiktig brist kan leda till skador på perifera nerver som påverkar armar och ben. Komplettera med B12 kan vända tillståndet. Men det är bättre att känna igen en vitaminbrist innan skador uppstår. En person kan också uppleva domningar om han är brist på natrium, kalcium eller kalium.

9. dålig cirkulation

Det finns ett antal saker som orsakar dålig cirkulation. Vissa sjukdomar och tillstånd, såsom Raynauds syndrom och perifer kärlsjukdom, minskar cirkulationen. När blodet inte kan cirkulera ordentligt i hela kroppen, armar och ben blir stel. Domningar orsakas av dålig cirkulation bör behandlas precis på samma sätt som ett tillfälligt problem med cirkulation. Känna igen om en position eller handling orsakar domningar och undvika den positionen.

10. transitoriska ischemiska attacker (TIA)

TIA ibland jämfört med stroke, men det finns några anmärkningsvärda skillnader. TIA tillfälligt blockera blodflödet till hjärnan, vilket ofta resulterar i ovanliga förnimmelser i hela kroppen. En av de viktigaste symptomen på TIA är domningar i armar och ben. Domningar är ett resultat av förändringar i hjärnan och kanske inte en verklig problem med fötterna.

Botemedel för Numb Foot

1. Korrekt Skodon

Skor som passar ordentligt kan vara tillräckligt för att förhindra domningar. Om höga klackar verkar orsaka domningar, välja lägre klackar eller platta skor. Du kanske också vill lägga till komfort sulor i vissa av dina skor.

2. ordentlig motion aktiviteter

Om du upplever domningar under höga övningar konsekvens kan du behöva välja andra aktiviteter. Det bidrar också till att sträcka innan en träning och använda lämplig fitness skor. Gå ner i vikt kan hjälpa dig att minska domningar i fötterna eftersom övervikt kan bidra till domningar. Det är dock viktigt att välja rätt övning för att uppnå dina träningsmål.

3. bättre hållning

Om din hållning eller viss positionering av kroppen orsakar domningar, arbetet med att sittande och stående på ett sätt som gör att blodet att flyta. Med benen i kors sittande kan hindras cirkulationen genom att klämma artärer och blodkärl. Om du inte kan sitta ordentligt, ta täta pauser för att stå upp och flytta runt.

4. Stödstrumpor

Stödstrumpor stimulerar cirkulationen och förhindra domningar.

5. Massage

Massage av fötter och tår kan lindra domningar och stimulera blodflödet.

6. Fot Elevation

Bevarande fötter förhöjda förbättrar cirkulationen och minskar svullnad och därmed kan förhindra domningar i fot från att hända.

7. Mindre Alkohol

Minska ditt alkoholintag kan avskräcka domningar som diskuterades just nu, kan alkoholism orsaka fot domningar.

8. Warming foten

Använda en uppvärmd filt eller värmedyna för att värma fötterna för att förhindra stickningar.

När ska träffa en läkare

Om du upplever något av följande ska du kontakta 911 eller gå till akuten:

• Domningar efter allvarlig skada
• Svaghet eller förlamning i förmågan att domningar
• Förvirring, medvetslöshet, sluddrigt tal, synförändringar eller svår promenader, förutom domningar
• Oförmåga att kontrollera armar, ben, urinblåsa eller tarm

Boka en tid med din läkare om du upplever:

• Domningar utan identifierbar orsak
• ökad urinering
• Smärta i nacken, fingrar eller underarm
• Utslag
• Domningar i benen som ökar när man går
• Yrsel, muskelkramper, eller någon annan av de vanliga symptomen

Dela på sociala nätverk: