Topp 5 huskurer mot diarré

Diarré inte låta dig förblir frisk, du är bara rädd för alla de signaler som kommer att tvinga dig att gå på toaletten igen för att utsöndra den lösa vattnig avföring. Du är alldeles för svag för att göra någonting. Inte bara detta, din buksmärtor, uppblåsthet, kramper, illamående och att känslan av brådska varje gång bara gör ditt liv eländigt. I en sådan situation, vad du behöver är att bli av med diarré så snart som möjligt för att få tillbaka din normala liv tillbaka till dig. När det inte fanns några piller och andra mediciner som finns tillgängliga då också din farmor och även stora mormor hade kämpat denna diarré för hennes familjemedlemmar. Här finns sådana några huskurer mot diarré från urgamla traditioner från hela världen.

1. Håll kroppen hydrerad samtidigt ersätta förlorade mineraler

När du lider av diarré, kan din kropp inte behålla vatten som du lämnar till den. Inte bara det finns vätskeförlust, det finns förlust av viktiga mineraler alltför såsom natrium, kalium och klorid, som kallas elektrolyt, som är kritiska för kroppens funktion. Därför måste du ersätta vätska och mineraler som du förlorar på grund av de ofta förekommande vattnig avföring. Även om du kan alltid köpa rehydreringslösningar med elektrolyt ersättning formel kan du också göra en hemma.

Du kommer behöva:

- Vatten- 1 liter
- Salt- ½ tsk
- Socker- 4 tsk
- Citron saft några droppar

Vägbeskrivning:

- Tillsätt salt, socker och citronsaft till vattnet.
- Blanda väl tills sockergranulat få löst i vattnet.
- Smutta denna vätska ofta i små mängder under hela dagen.

Kom ihåg att detta är ett hem botemedel för att kompensera för den förlorade vätska och mineraler i kroppen och inte precis för att stoppa dina lösa rörelser. Du måste använda andra huskurer också för det. För att hålla kroppen hydrerad, kan du också ta andra vätskor under dagen. Dessa kan vara klara soppor, hönsbuljong, kärnmjölk, andra än de som har laxerande effekter såsom äppeljuice eller beskära juice (inte ha dessa juicer) fruktjuicer.

2. Har yoghurt för att växa vänliga bakterier

En av orsakerna till diarré är det ökade antalet skadliga bakterier i tarmen. Tillräcklig mängd av vänliga bakterier i ditt system är nyckeln till god tarmrörelser. Så när du lider av diarré, måste du fylla på goda bakterier i tarmkanalen. Yoghurt är en av de traditionella livsmedel som har använts sedan åldrar i många delar av världen för behandling av diarré genom att införa nyttiga bakterier i kroppen. En studie utförd vid en New York sjukhuset har funnit att 1/3 och 1/2 kopp vanlig yoghurt kan behandla svår spädbarnsdiarré dubbelt så snabbt som en del av de läkemedel avsedda för diarré. I själva verket, sjukhusen i Ryssland, Japan och Italien administrera regelbundet yoghurt till patienter för behandling av diarré. Yougurt, vilket kan behandla din diarré inom en kort tid. Men se till att du äter yoghurt med levande kulturer och inte den pastöriserade en eftersom de inte innehåller de nyttiga bakterier. Probiotiska yoghurt är också bra för dig especialy när du lider av diarré orsakad av vissa antibiotika. Du kan även göra din vanlig yoghurt mer effektivt för att behandla din diarré genom att lägga till vissa kryddor till den. Här är receptet för det.

Du behöver: lika mängder av

- Kummin frön
- bockhornsklöverfrön
- Vanlig yoghurt (kan ta cultered eller probiotisk yoghurt) - en skål

Vägbeskrivning:

- Rosta kummin och bockhornsklöver frön.
- Slipa dessa rostade kryddor för att få deras pulver.
- Ta skål med yoghurt och tillsätt 4 tsk denna rostade pulver krydda till den.
- Blanda väl.
- Har denna yoghurt.

Har en sådan en skål med kryddad yoghurt tre gånger om dagen tills den tid du bli av med din diarré helt som inte bör vara mer än ett par dagar.

3. Undvik mejeriprodukter och vissa andra livsmedel

När matsmältningssystemet är i en sådan känslig situation att det inte ens kan absorbera vatten, måste du äta och dricka mycket noggrant. Du ska bara ha de livsmedel som kommer att hjälpa din diarré att försvinna och undvika något annat livsmedel som kan förvärra den redan irriterad avföring. Först och främst bör du helt sluta ha mjölk och andra mejeriprodukter, inklusive ost, smör etc. Men som ni har läst i tidigare botemedel, är bra för matsmältningssystemet yoghurt, även härrör från mjölk så du bör ha det i mer mängder samt kärn som också är fördelaktigt för dig. Du bör också undvika fiber livsmedel med hög ha massor av grovfoder eftersom det kan betona din redan svag matsmältning och gör din diarré värre. Även en liten mängd socker i ditt rehydralyting dryck är okej men mer mängder socker kan försämras din diarré. Här är en lista över livsmedel och drycker som du måste undvika när lider av diarré.

- Mjölk
- Ost
- Smör
- Livsmedel eller drycker med högt innehåll av socker, inklusive sockerhaltiga frukter
- Fet och fet mat
- kalla vätskor
- Fruktjuice (större mängder fruktos är svårt att smälta)
- Äppeljuice, beskära juice (de har laxerande effekt)
- Livsmedel rika på grovfoder som bönor, kål eller brysselkål.
- Fiber rik mat som havregryn
- koffeinhaltiga drycker
- kryddstark mat
- Alkohol

Bortsett från att undvika alla sådana livsmedel bör du också undvika fysisk ansträngning. Dessa includeexercise, sexuell aktivitet, sport, dans etc. Ta vila tills din svaghet är borta och du har fått tillräckligt med energi och styrka.

Naturläkemedel mot diarré

4. Oregon druva rot och andra örter för kronisk diarré

Det finns vissa örter som Oregon druva rot och gyllene sigill som har berberine i dem. Berberine är en antimikrobiell som tros vara ett effektivt rättsmedel mot vissa livsmedelsburna bakterier samt vissa alkaloider. De hjälper också till att minska kolon sekre vilket är viktigt för att begränsa diarré. Du kan också lägga pelargon och röd hallonblad till Oregon druva rot. Dessa örter har sammandragande egenskaper användbara för behandling av diarré eftersom de hjälper i upphandlande kolon och bromsa passagen av avföring. Detta bidrar i mindre förlust av vatten och mineraler från kroppen. Men dessa örter rekommenderas endast för mycket allvarliga fall av diarré. Du bör också ta det under ledning av professionella utövare som kan guida dig om de mängder av sådana te och tinktur. Här är ett recept för Oregon druva rot soppa som även har andra örter nyttiga för diarré.

Du kommer behöva:

- Oregon druva rot- 2 tsk
- Torkade blåbär blad (inte ta nya celler) eller pelargon eller röd raspberry- 1 tsk
- vitlök cloves- 1-2 kryddnejlika
- Chamomile- ½ tsk
- vatten- 2 koppar

Vägbeskrivning:

- Koka vattnet.
- Lägg till Oregon druva rot och minska lågan sjuda det i 10 minuter.
- Efter 10 minuters spel kunde av lågan och tillsätt övriga ingredienser.
- Låt dra i 10-15 minuter.
- Har det varmt. Låt det inte bli kalla.

5. Ha Uppslutning friendly brat, sedan klämma Diet

Först måste BRAT kost och när diarré svårighetsgrad börjar avtar, växla klämma kost. Vad du äter och vad du inte äter är av yttersta vikt när lider av någon gastrointestinala problem inklusive diarré. BRAT som står för banan, ris, Apple sås och rostat bröd är bra för dig eftersom dessa livsmedel är intetsägande och extremt låg på kostfiber. Samtidigt ger de din kropp med de väsentliga energi, utan att betona din mag-tarmkanalen, som den behöver för att fungera. Detta är dock inte ett substitut för oral vätskeersättning (som vi talade om i den första åtgärd) men gratis till den. Hur BRAT diet göra allt detta? Låt oss veta.

• B för banan ger dig kalium, mineral som styr vätskebalansen i kroppen.
• R för ris- kokt ris, ger låg fiber kolhydrater energi utan att irritera tarmen.
• A för Apple sås har komponent pektin, en löslig fiber som suger den överflödiga vätskan i tarmen för att sakta ner avföring passage.
• T för toast igen, som ris, är fiber kolhydrater låg för att förse dig med nödvändig energi som behövs av kroppen utan att betona din avföring. Toast i BRAT diet betyder vanligt toast utan smör eller sylt eller gelé. Ja du kan ha det med äppelmos dock!

Den idealiska sak att göra är att göra det en Braty diet genom att tillsätta ’Y för Yoghurt’ att hjälpa till att växa vänliga bakterier i tarmen. Ibland är det också omvandlas till BRATT diet med en extra ’T för te.’ En mild te beredd med svarta teblad och utan mjölk i det har också använts som ett traditionellt botemedel för vätskepåfyllning under diarré. Medan vatten i te hjälper till med rehydrering, de sammandragande tanniner te bidra till att minska tarminflammation.

När tarmen är stark nog att bära lite mer tryck, bör du byta till en CRAM kost eftersom BRAT diet saknar i väsentlig protein och fett. Använda BRAT diet längre kan påverka kroppen på grund av brist av protein och fett. Så anta CRAM kost så snart som möjligt. CRAM står för spannmål, ris, Äpplemousser och mjölk. I själva verket, vissa undersökningar på sjukhus i Asien och Sydamerika, etablera CRAM diet som en mer effektivt rättsmedel jämfört med den traditionella BRAT kost. Dessa studier har validerat användningen av spannmål, ris och mjölk som en stop-gap diet plan för magbesvär inklusive en som du upplever under diarré.