Vad är förstoppning?

De flesta människor upplever obehag av förstoppning någon gång i sitt liv, medan kvinnor och äldre är särskilt känsliga. Förstoppning är ett tillstånd som innebär att det inte går att tömma tarmen som vanligt, eller passerar smärtsamma, hårda avföring. Förstoppning är typiskt ett symptom på en ohälsosam diet eller en diet utan tillräcklig fiber, men det kan också vara en bieffekt av vissa mediciner eller mer allvarliga, underliggande medicinska tillstånd.

innehåll

Vad är förstoppning?
Vilka är de tecken symtom på förstoppning?
Vad är orsakerna riskfaktorer för förstoppning?
Vilka är de behandlingar för förstoppning?

En av de vanligaste behandlingarna av förstoppning är genom användning av laxermedel. Förstoppning kan vara ett allvarligt problem, även om det påverkar de flesta människor i något skede och de allra flesta är bara påverkas under en kort tid, kan det finnas problem om villkoret fortsätter under en längre tid.

Vad är förstoppning?

Förstoppning närvarande som sällan tarmrörelser, hård avföring, ansträngande att passera avföring eller känslan av att inte helt tömma tarmarna. Mängden avföring som en person kan förvänta sig i en dag avtar ofta med ålder och de flesta vuxna kan räkna med att ha mellan 3 och 21 gånger på en vecka. Generellt sett en avföring per dag är genomsnittet för en frisk vuxen, men det finns inga medicinska skäl som dikterar ett visst antal motioner per dag.

Förstoppning presenteras typiskt som färre än tre tarmrörelser i en vecka, med svår förstoppning är mindre än en rörelse per vecka. Mild förstoppning orsakar vanligtvis bara obehag och kan orsaka känslomässigt lidande, men detta obehag kan bli outhärdlig om villkoret blir allvarliga och kan kräva medicinsk rådgivning.

Vilka är de tecken Symtom på förstoppning?

Symtom på förstoppning kan variera från person till person, men typiska tecken på förstoppning är:

Oregelbundna och sällan förekommande tarmrörelse dvs passerar mindre än 3 avföringar per vecka
Ansträngande att göra avföring
Hårda eller lumpy avföring
Känslan av ofullständiga avföring
Känslan av ett hinder eller blockering i ändtarmen
Att kräva buktryck för att slutföra en avföring

Kronisk förstoppning är när du har upplevt åtminstone två av dessa symtom under en längre tid, normalt 3 månader.

När ska träffa en läkare

Du bör söka läkare för förstoppning om du upplever:

Oväntad och oförklarlig viktminskning
ihållande trötthet
blödning
Fortsatta symtom eller extrema obehag

Läkare kan ordinera laxermedel för att lindra förstoppning, och det finns över disk laxermedel som kan användas, men utökad användning av dessa kan orsaka problem såsom laxermedel beroende. Kost och livsstil förändringar bör användas före eller utöver de använder laxermedel.

Vad är orsakerna Riskfaktorer för förstoppning?

orsaker	Beskrivning
Inte tillräckligt med fibrer	De flesta människor inte får den rekommenderade 18 gram fibrer per dag för att hålla regelbunden avföring. Fiber kan intas via frukt, spannmål, grönsaker och fullkornsbröd.
Inte tillräckligt med vätska	2 liter eller 8 koppar vatten per dag rekommenderas att hålla avföring regelbundet. Detta betyder inte att alla 2 liter eller 8 koppar måste vara vatten, kan det vara andra vätskor men undvika koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker och de kan ha en uttorkande eller näringsämne nedbrytande effekt.
specifik medicin	Vissa läkemedel kan orsaka förstoppning. Kontrollera biverkningar av din medicinering och leta efter förstoppning.
Medicinskt tillstånd	En låg sköldkörtelfunktion eller colon irritabile kan orsaka förstoppning.
Graviditet	Förändringar i kroppen under graviditeten kan orsaka förstoppning. Kroppen kan kräva mer vätska och fiber, barnet kan sätta mer press på matsmältningssystemet och hormonförändringar kan också ha en effekt på tarm och tarmrörelser.
idiopatisk	Vissa människor har helt enkelt underactive tarmar, men detta kan endast fastställas genom att eliminera eller ta itu med alla andra möjliga orsaker.

Vilka är de behandlingar för förstoppning?

Förstoppning kan behandlas på en mängd olika sätt och behandlingen till stor del beror på orsaken.

medicinska behandlingar

Läkare eller apotekare kan ordinera eller rekommendera, olika typer av laxermedel beroende på preferenser patienten, symptom som presenteras, mediciner och medicinska tillstånd, kostnad eller önskan att undvika vissa biverkningar. De vanligaste laxermedel rekommenderas är:

En bulkbildande laxermedel är vanligtvis det första laxerande att prova på grund av dess begränsade biverkningar
Osmotiska laxermedel används ofta om bulkbildande laxermedel inte fungerar vid sidan av eller i stället för den ursprungliga delen bildar laxermedel
Om det fortfarande ingen framgång för att lindra problemet, kan en stimulerande laxermedel läggas
Om fekal lastning eller impaktion inträffar, kan det finnas behov av att använda höga doser av makrogol osmotiska laxermedel under överinseende av en läkare eller sjukvårdspersonal

Användning av några laxermedel under längre tidsperioder, i synnerhet de som inte är bulk-bildande kan resultera i beroende av sådana laxermedel för att göra avföring. Följaktligen utökad användning av laxermedel inte rekommenderas.

Life Style Ändringar

Livsstil och kost förändringar bör alltid vara den första anhalten vid behandling av förstoppning. Här är några viktiga saker du kan göra för att uppmuntra mer regelbundna och täta skål rörelser utan användning av läkemedel:

Metod	Beskrivning
Ät mat med mycket fibrer	Växla till hela måltiden spannmål och bröd, äta mycket frukt och grönsaker och se till att du får flera tjänar på spannmål och spannmål per dag. Du kan också använda kostfiber tillskott om du behöver men ändra din kost är det mest effektiva och riskfritt sätt.
Drick mycket	Drick 8 koppar vatten om dagen för att hålla dig hydrerad och hålla avföringen mjuk och lätt att passera.
Ta regelbunden motion	30 minuter per dag walking är allt du behöver för att bibehålla en god tarmhälsa. En stillasittande livsstil kan ha en försvagande effekt på tarmarna.
Följ behovet av toalettpapper	Inte hindra dig från att gå på toaletten. Innehav i avföring kan leda till impaktion och blockeringar. När du behöver gå, gå!

Titta på videon för att få några hem rättsmedel för förstoppning:

Dela på sociala nätverk:

Relaterade