10 typer av comfort food du bör titta efter när deprimerad

Som namnet säger, comfort food ger innehåll och komfort till en individ. När deprimerad, du söka efter olika typer av saker som kan göra dig lycklig. Musik och mat är två saker som kan lätta upp någons humör. Men om du är en av de ”lever för att äta” individer, är maten definitivt din go-to när depression. Vanligtvis du letar efter något välbekant att äta, något som du älskar och är nostalgisk om. Här finns 10 sorter av mat som kommer att ge dig komfort och hjälpa dig att må bättre.

1. Pizza

Ostliknande skorpa toppad med ytterligare ett lager av ost är den bästa typ av pizza som du någonsin kan få. Om det finns något som kan trösta dig när som helst och vilken dag som helst, sedan dess Pizza! Denna italienska köket kan även slå Santa när det gäller att sprida glädje och lycka. Pizza är den mest tröst mat när man är trött på livet och vill ge upp. Så nästa gång du har en dålig dag eller har farhågor om dig själv, bara beställa en pizza och du kommer att känna tio gånger bättre. Du vet varför? Eftersom Pizza alltid kommer att vara där för dig, Pizza bryr sig!

2. Cookies

Kommer du ihåg när du var liten, använde du att slåss med din bästa vän för gunga i parken och komma tillbaka hem i tårar? Var det inte en glädje när mamma brukade få en tallrik Choco-chip cookies och mjölk för att muntra upp dig? Om Cookies hjälpte dig patch-up med din bästa vän då kommer de definitivt att ge dig trösta nu! Oavsett om du arehaving en dålig dag på kontoret eller har en större relation kris bara gå hem, sitta på soffan och unna dig läckra kakor och mjölk.

3. jordnötssmör och sylt

Bröd Jam var den vanligaste tiffin dig och dina vänner åt i skolan. Men Jordnötssmör Jam var en påkostad fest som barn. Detta är en annan maträtt som kan ta dig ner memory lane och trösta dig med minnen från skolan. Välsmakande jordnötssmör och sylt sprids på en limpa bröd är allt du behöver när du är upprörd eller känner låg. Varje bett av rikt belagda brödet ska trösta dig och ge dig kraft att stiga och leva en annan dag!

4. Kyckling Nuggets Pommes frites

Chicken nuggets är små knippen av glädje som är bakade och friterade att nå ut till dig i nödens stund. Du kan inte bara äta en kyckling nugget, eftersom det leder till att äta en annan och processen fortsätter. Nuggets och pommes frites är ett beroende som kan få dig att glömma allt annat i världen. Om Robin Scherbatsky kunde äta kyckling nuggets Fries och finna tröst i dem när hennes pojkvän dumpade henne, så kan du! Så sätt på dig baggy T-shirt och sitta med din hink med nuggets nästa gång du är deprimerad.

5. Glass

Nu Nu! Kommer du ihåg när du använde för att skrika för glass? Och bara tanken på att ha en glass som används för att göra dig sluta gråta! Jo, detta kall fryst dessert omtyckt av hela världen, och det finns inget sätt någon någonsin skulle förneka detta faktum att ha sin favorit Glass har gjort dem att känna sig bättre. Var det en liten kon av chokladglass, en pinne Mango glass eller en stor låda med Baskin Robins, kan Glass alltid trösta dig och ta bort dina spänningar och stress. Nästa gång du känner för att skrika, skrika för din favorit smak Glass!

6. Cupcakes

Cupcakes kan kategoriseras under denna typ av mat som kan väcka dig med sitt utseende själv! Kakor definitivt påminna dig om dina födelsedagar och födelsedagar var en av de bästa barndomsminnen. Att ha en cupcake i mitten av hektiska arbetsschema kan trösta och lugna dig som ingen annan sak. Dessutom är dessa kakor kommer i så många smaker som du kan kasta bort alla dina bekymmer och vandrar bort till ett land av lycka!

7. Mac Ost

Det är ostliknande, det är välsmakande och det är mjukt. En kopp eller en skål med makaroner och ost kan fylla din hungriga magen, och kan vitalisera dig. När du är ute på en restaurang med ett gäng arbetsnarkomaner diskuterar om nästa projekt, kanske du vill komma bort från det i några minuter. Tja, är det bästa sättet att komma undan genom att beställa en stor skål med Mac Ost och hänge dig själv i nöjet att maten de är förmodligen omedvetna om. Åh, men se till att du inte börjar slicka fingrarna när du är klar, som kan vara olämpligt!

8. våfflor

Kanske dina föräldrar inte tillåter dig att ha mer än en bit våffla när du var liten, och kanske du aldrig haft mer än en bit av din favorit våffla att du ville gå ner i vikt, men idag kan du ha så många våfflor som du vill. Du vet varför? Eftersom du förtjänar att vara lycklig och om dessa härligt läcker, chocolaty, krispiga saker kan göra dig lycklig sedan gå för det! Njuta av smaken av himlen och glömma din stora bekymmer för en stund.

9. Caramel Popcorn

Popcorn var en vanlig mellanmål för dina föräldrar under filmkvällar. Men du alltid brukade längta efter caramel popcorn medan du tittar på film, eller hur? Om du inte gjorde det, så ska du prova dem nu. Som namnet avslöjar, Caramel Popcorn består av twomood förändrande ingredienser-Caramel och popcorn! Den himmelska smak av denna söta och krispigt maträtt kan göra underverk för ditt humör och ger dig bra komfort. Oavsett vara orsaken till din obehag och depression kommer Caramel Popcorn definitivt hjälpa.

10. milkshake

Ibland du inte känner för att äta något eftersom dess så mycket arbete-processen för att bita, tugga och svälja. För någon som inte har någon energi för att möta sina problem längre, äter för mycket av en uppgift (speciellt om du inte är en foodie). Men det är att dricka en mer avkopplande process, är inte det? Tja, det är därför vi har Milkshakes! Du kan sakta suger det kasta halm eller gulp ner i halsen, kommer slutprodukten vara densamma, komfort! Det kommer att göra dig nostalgisk och påminner dig om att sommardag när du hade en milkshake dricka konkurrens med din syster och din mamma tröttnade peeling mango och göra fler och fler milkshakes. Var det frukt skakningar eller glass skakar, kommer detta kyld och välsmakande dryck säker hjälpa dig att få din ass off och möta ekorrhjulet!