När gör killar sluta växa?

Det tar lite tid för en människa att växa till en fullstor vuxen från en liten liten bebis. Dock kan varje människa växa till en viss höjd och det kommer en tid när du slutar växa längre. Det finns förvirring angående frågan "När gör killar slutar växa", Vilket är anledningen till den här artikeln kommer att visa sig vara till hjälp för dig. Fortsätt läsa för att få svaret.

När Do Guys slutar växa?

Majoriteten av män i världen nå sin fulla och slutlängd när de vänder 16. Deras muskler ändå fortsätta att växa, även om deras höjd ökar främst under tillväxt spurt från den tid de vända 12 till den tid de vända 16. Under denna tid, pojkar lägga normalt omkring 12 inches till deras höjd och de också upp i vikt mellan 15 och 65 pounds.

Andra vanliga frågor om tillväxt Du kanske vill veta

Utom när gör killar slutar växa, kan följande frågor om tillväxt väcka dina intressen.

När Do Girls slutar växa?

Mestadels flickor når sin maximala höjd under tillväxt spurt som sker precis innan uppkomsten av menstruation. De flesta tjejer får sin första period när de är 12 eller 12 år. När de börjar mens, får de cirka 1 till 2 inches i deras höjd och når sin fullständiga vuxen höjd när de är 14 eller 15 år gammal. Men puberteten ålder för flickor varierar mycket. Några flickor slog denna punkt när de är 8 år, medan andra kan träffa denna tillväxt spurt när de är 14 år gamla. Det är viktigt för varje flicka att upprätthålla en balanserad kost och följer en träningsplan under sin pubertet period för att säkerställa god utveckling och tillväxt.

Vad innebär tillväxt sprutar Mean?

Tillväxt sprutar hänvisar till en mycket snabb ökning i vikt och längd, som normalt inträffar under tiden för puberteten. Barn går igenom en snabb tillväxtfas för att nå sin slutliga höjd under tonåren. Deras fötter och händer expanderar först, följt av tillväxten av ben och armar. Så småningom växer deras ryggrad tillsammans med breddning av axlarna och bröstet i killar och breddning av bäcken och höfter hos flickor.

Vad är roll tillväxthormon i min tillväxt?

När gör killar sluta växa? Om de inte är tillräckligt hög, kan tillväxthormon hjälpa? Egentligen tillväxthormoner är ansvariga för tillväxt och utveckling under din puberteten. Den berömda humant tillväxthormon, även kallad HGH, är ett hormon som frigörs genom en liten struktur i hjärnan, som ligger bakom dina ögon. HGH normalt frigörs när du sover och efter träning dig. Dess huvudsakliga funktion är att främja tillväxten i kroppen till den tid din puberteten slutar.

Kan jag ta tillväxthormon för att öka höjd?

Ofta människor tar HGH piller eller krämer för att öka deras höjd, men detta bör ske efter samråd med din läkare. Dessutom, med hjälp av tillväxthormoner för att öka din längd kan bara arbeta under din uppväxtåren. Kom ihåg att ta en onormal mängd av dessa hormoner kan leda till oproportionerliga och onormal tillväxt. Ett flertal bedrägliga marknadsförare missbrukar etiketten `HGH` för marknadsföring av produkter som bara påstår sig leda till tillväxt, men i själva verket gör mer skada än nytta för din kropp.

Har Stretch Motion Hjälp?

Ja, några användbara stretching övningar och aerobics kan hjälpa dig att öka din längd. När du når slutet av puberteten, kan dessa övningar hjälpa dig att korrigera din kroppshållning. När slouched hållning korrigeras, kommer du observerar en förbättring och ökning av din längd.

Gör Höjd Materia i relationer?

Höjd spelar ingen roll i nära relationer. De flesta kvinnor föredrar höga partners, eller en som är ca 5 till 6 inches längre än deras höjd. En undersökning visade att 70% kvinnor trivs i relationer med höga män. Även kvinnor känner sig bekväma om manrsquo-s höjd är ca 4 till 6 inches längre än deras höjd. Men 24% kvinnor och cirka 35% män känner att höjd doesnrsquo-t roll när det gäller att sann kärlek.

Hur att växa längre

Nu när du vet "När gör killar slutar växa" och frågor som rör tillväxt, låt oss gå vidare för att diskutera de sätt som kan hjälpa dig att växa längre.

1. Ta bort alla obstruktiv Factors

För att se till att tillväxten i höjd inte hindras, måste du ta bort alla hindrande faktorer som droger, alkohol, cigaretter, koffein och steroider. Alla dessa element hindrar din sömn och när du arenrsquo-t kunna sova ordentligt, blir din tillväxt påverkas negativt.

2. Sleep Well

Ordentlig sömn är betydande eftersom HGH produceras bäst när du är i djup sömn.

Forskning visar att sova väl bidrar till att öka din längd. Växande tonåringar kräver cirka 8,5 till 11 timmar ordentlig sömn varje natt. När du sover eller vila, börjar kroppen växer och dina vävnader regenerera vilket resulterar i en ökning i höjd. Se till att sova i en lugn och fridfull rum, så att du kan sova gott och växa ordentligt. Varma bad och ljummen mjölk eller kamomillte kan hjälpa dig att sova bättre.

3. Behåll Hälsosam kost

Att upprätthålla en hälsosam kost är viktigt för din god tillväxt och utveckling. Lägg i livsmedel rika på kolhydrater i kosten för att öka din längd. Dessutom, se till att äta mat packad med kalcium som det främjar tillväxten av ben. Du kan också ta om 500gm av niacin för att öka nivån av tillväxthormoner i kroppen. Dessutom bör du öka din D-vitamin eftersom det främjar muskler och bentillväxt. Du bör också öka ditt intag av protein och zink för att uppnå en bra höjd. Dessutom måste du äta en balanserad kost på en riktig schema.

4. Motion Korrekt

Det är viktigt att träna på rätt sätt i en rutin för att odla längre. Det finns många övningar som kan hjälpa dig växa längre som yoga, cykling, simning och löpning. Dessutom bör du stretching övningar för att öka din längd.

5. bibehålla en god hållning

Nu när du vet " När gör killar slutar växa", Vad händer om du har överskridit den åldern? Oroa dig inte. Se till att upprätthålla en god hållning för att öka din längd. Inte sloka dina axlar eller rygg, och hålla din haka och axlar hög. Försök också att balansera höfterna ovanför fötterna när man går.

Dela på sociala nätverk: