10 Naturliga huskurer för att bli av influensa och förkylning snabbt

Att få influensa kan ibland göra människor vill vara väl omedelbart eftersom de vet att de inte kommer att kunna uträtta något, medan de har det. Vad sägs om dig, du känner på samma sätt om influensa också? Det är troligt att det ögonblick du börjar känna symptom på influensa, din värld blir redan höljd med elände eftersom de andra symtom som ont i halsen och en del värk orsakar dig att bli obekväm.

Även om det är sant att det finns olika receptbelagda mediciner för att hjälpa att bli av influensa vid tidigast möjliga tidpunkt, det finns tillfällen när det inte finns något behov av att ta dessa mediciner längre eftersom det finns flera huskurer som du kan prova som effektivt kan få bli av med din influensa.

Är du nyfiken på vad hem rättsmedel du skulle behöva göra för att hjälpa att bli av influensa?

10 Naturliga huskurer för att bli av med FluCold Snabb

1. Snyt dig

Detta kan tyckas vara en naturlig sak att göra. Det är bara normalt att när näsan börjar täppa upp, skulle du behöva blåsa näsan för att rensa din nasal passager igen och tillåtas att andas igen. En sak som du måste komma ihåg är dock att blåsa näsan på rätt sätt vilket är lätt. Här är det rätta sättet att blåsa näsan:

• Tryck ett finger över en näsborre.
• blåsa försiktigt på den andra näsborren för att låta slem att gå ut.
• Gör samma sak för den andra näsborren.
• Tvätta händerna noggrant efter blåser näsan.

Eftersom du känner några frossa när du har influensa, kan du ha en tendens att glömma dricksvatten. Du måste ständigt återfukta sig själv medan du har influensa för att vara stark nog och hjälpa dina anti kroppar bli av med virus som orsakar influensa i kroppen. Vatten är bra även om du kanske också vill ta i andra drycker som inte har koffein för att vara säker.

• Se till att dricka ca 8-10 glas vatten om dagen.
• Ta soppor för att återfukta kroppen.
• Vätskor som följer med joner som kan göra din kropp starkare kan också drack för.

I denna hektiska världen just nu verkar vila för att vara en svår sak att göra eftersom det finns så många saker som skulle behöva göras. Kroppen blir vana vid att behöva arbeta så många timmar under dagen då de brukar få sova högst 6 timmar varje natt. Det är bara naturligt att kroppen inte får tillräckligt med tid att återhämta sig, vilket gör det svårare för kroppen att kämpa mot olika sjukdomar. Kom ihåg att när du har influensa, kan detta vara din kroppens `s sätt att tala om att du måste vila.

• Även om du har en strikt övning rutin, lyssna på din kropp. Om du vet att du inte kan ta det, inte utöva.
• Nu är din tid att ligga runt och sova när du vill.
• Don `gör dina dagliga sysslor ännu eftersom ni alla kan göra dem när du känner dig bättre.

En av de främsta anledningarna till varför det kan vara svårt för dig när du har influensa är att du kan knappt andas. Om så är fallet, använd din luftfuktare som kan hjälpa klara upp dina igensatta nasal passager omedelbart.

• Se till att din luftfuktare är ren före användning.
• Slå på den och vänta några minuter.
• Försök att andas in luften som det kommer att innebära att hjälpa bli av med dig sinus problem och få dig att må bättre.
• Ett alternativ till detta är att ta en varm dusch men inte tvinga dig själv att göra detta om du knappt kan komma ur sängen.

Vid denna punkt, kan din influensa kopplas med feber och andra symptom som är obekväma. Att använda sig av varm kompress och placera den på din panna kan ge omedelbar lättnad eftersom det slappnar nerverna.

• Förbered varm kompress och placera den nära pannan och näsan.
• Om du inte har varm kompress, kan du också använda sig av en varm trasa.
• Placera den på din panna så länge det är tillräckligt varmt.
• Byt om det behövs.

Vid det här laget kanske du undrar hur en extra kudde kan hjälpa till att bekämpa effekterna av att ha influensa. Du måste veta att med extra kudde, kan dränering av näsgångarna vara enklare. Detta kan resultera i att kunna andas lättare.

• Placera en extra kudde under huvudet.
• Se till att vinkeln är bekväma nog.
• Gör det inte för högt eftersom du kommer att riskera att få en stel nacke nästa dag.
• Se till att lutningen är mer gradvis för att göra det lättare för dig.

Neti potten används ofta för att låta saltlösningen passerar genom ena näsborren och gå ut den andra näsborren. Detta kommer att hjälpa rensa nasala passager och hjälpa dig att andas bättre vilket ger dig omedelbar lättnad när du behöver det. Se bara till att du kommer att fråga din läkare om det så att du kan rensas med hjälp av denna.

• Följ instruktionerna som ges.
• Placera saltlösning på Neti potten.
• Sakta placera spetsen på Neti potten i ena näsborren.
• Luta huvudet i 45 graders vinkel och låt lösningen passera genom en av dina näsborrar går till den andra näsborren.
• Gör samma sak för den andra näsborren tills näsgångarna blir tydlig.

En saltlösning är en ganska enkel lösning för att göra även om det finns pre packade de som du kan köpa från drogen butik-du kan göra din egen saltlösning genom att blanda havssalt och varmt vatten.

• Blanda i havssalt och varmt vatten.
• Placera blandningen på en sprayflaska.
• Spraya försiktigt ungefär dubbelt i ena näsborren.
• Upprepa samma sak för den andra näsborren.
• Detta kommer att ge omedelbar lättnad särskilt när det rensar bort bihålorna.

Om du inte är bekant med detta, är Echinacea känd för att vara supplement som kan hjälpa till att bekämpa off influensa och förkylningar. Kom ihåg att även om det inte kan användas för att förebygga förkylningar och influensa inträffar, kan detta minska de symptom som du kanske känner betydligt.

• Ta Echinacea det ögonblick som du känner att symptomen börjar ske.
• Fortsätt att ta det varje dag under en period av 10 dagar.
• Kom ihåg att detta endast skulle behöva tas en gång om dagen.

När det finns vissa mediciner som håller på att annonseras på TV, är C-vitamin vanligtvis en av de ingredienser som nämns och det är bara normalt eftersom C-vitamin kan vara mycket effektiva för att bli av influensa.

• Ingjuta Vitamin C till din diet genom att dricka frukt vätskor som är rika med C-vitamin som citron, lime och apelsin.
• Ät frukt efter varje måltid i stället för din vanliga dessert.
• Minns att inte ta för mycket C-vitamin eftersom det kan orsaka vissa matsmältningsproblem.

De ovan nämnda saker är bara några av de saker som du kan göra för att bli av influensa. När du börjar må bättre, ta saker långsamt eftersom symtomen kan komma tillbaka om din kropp blir omedelbart överarbetad.