Hur mycket avfall kan tarmarna hålla?

Har du ibland undrar hur mycket avfall kan dina tarmar hålla? Mag-tarmkanalen är kanske inte den mest behagliga ämne att prata om, men itrsquo-är faktiskt en av de viktigaste systemen i hela kroppen. Ungefär 80% av hela immunsystemet är inrymt i mag-tarmkanalen ensam, vilket gör det nödvändigt att se till att din mag-tarmkanalen är ren och hälsosam. Så var inte blyg med detta ämne och fortsätta läsa för att hitta mer om det.

Hur mycket avfall Kan Tarmar Hold?

Tarmarna kan hålla så lite som fem pounds och så mycket som 25 pounds av avfall vid varje given tidpunkt, varierar mycket beroende på din vikt och kost. Detta beror på att din kropp är fysiskt omöjligt att helt smälta alla livsmedel du konsumerar och vissa av dem kan fastna i slemhinnan i tarmen. Så småningom, de ackumuleras som slem och avföring, som väger upp till en chockerande 25 pounds. I obduktion, var några tarmarna befanns ha upp till 40 pounds av avfall som såg liknande härdad däckgummi eller torkad rawhide. Denna ansamling kallas ldquo-mukoida plaquerdquo- och kännetecknas av rep-liknande knop, veck, och veck, likt hur tarmväggarna skulle se ut och kännas.

Vilka är effekterna av överdriven avfall i Tarmar?

Som man kan förvänta, uppbyggnad och ackumulering av dessa avfall i kroppen är inte bara önskvärt, men också mycket giftiga och skadliga för hälsan. Alltför mycket avfall fastnat i magtarmkanalen kan orsaka vissa villkor till ytan, inklusive viktökning, överdriven trötthet, humörsvängningar, minnesförlust, artrit och även hjärtsjukdomar. Det kan orsaka matsmältnings frågor som förstoppning, diarré, colon irritabile och läckande tarm syndrom. Hudåkommor som psoriasis, acne, rosacea, och eksem är också ganska vanligt. I själva verket finns det över en svindlande 170 allvarliga hälsoproblem som har något korrelerade med överskottet ansamling av avfall i tarmarna.

Mer fakta om Intestinal Health

1. Hur ofta ska jag gå på toaletten?

Det finns verkligen isnrsquo-t ett exakt svar på denna fråga. Varje personrsquo-kropp och ämnesomsättning är annorlunda, vilket innebär att var och en passerar avföring vid olika frekvenser beroende på hur mycket avfall kan tarmarna hålla. Däremot kan det normala intervallet vara allt från tre gånger om dagen till en gång var tredje dag, vilket innebär att en genomsnittlig person antagligen skulle behöva uträtta sina behov ungefär en gång per dag. Whatrsquo-s mer, skulle den genomsnittliga personen passera pall i ett förhållande av en ounce för varje 12 pounds av kroppsvikten. Detta kan översättas ungefär en 160-pound person som ger en lite mindre än ett pund av avföring per dag.

Släppa vattniga och lös avföring mer än fyra gånger per dag skulle kvalificera sig som diarré, samtidigt som ett schema med intervall som är större än tre dagar skulle räknas som förstoppning. Diarré kan behandlas genom att hydratisera regelbundet, äta fast föda, och undvika kaffe, alkohol, päron och äpplen. Under tiden kan förstoppning behandlas genom att dricka mycket vatten och äta fibrösa mat som frukt, nötter och fullkornsprodukter. Om något villkor kvarstår, kontakta din läkare.

2. Vad ska Waste ut?

Hur avföringen ser beror på vad itrsquo-s gjord av. Majoriteten av det fekala kompositionen - ca 75 procent - är bara vatten. Resterande 25% består av både levande och döda bakterier som stöd i nedbrytningen av mat i mag-tarmkanalen. Den innehåller också salt, fett, protein, olösliga fibrer, cellulära foder och avfall från levern och tarmarna. Dessa substanser kombineras, utöver bilirubin produceras av nedbrytning av röda blodkroppar, för att skapa den bruna färgen hos avföringen.

Sättet avföringen ser ut är också starkt beroende av många andra faktorer, inklusive ditt vatten och fiber intag, kost, hydrering, fysisk aktivitet, och även stressnivå. Vissa experter har hävdat att avföring helst bör ta på en lsquo-Srsquo- form, ungefär som hur kolon och tarmar ser. Men itrsquo-är inte så mycket formen på avföringen, men hur lätt det går bör bli föremål för din oro.

3. Varför Waste luktar?

Given sammansättning av avföring och mängden "hur mycket avfall kan tarmarna hålla", Itrsquo-s inte förvånande att det har en mindre än behaglig doft. Avföring innehåller mycket aktiva bakterier som genererar biprodukter inklusive gaser och föreningar som orsakar dålig lukt. Om avföringen luktar värre än det brukar göra, skulle det mest sannolika boven vara något du åt nyligen. Therersquo-är verkligen ingen anledning till oro om avföringen luktar avskyvärda regelbundet - i så fall kan du faktiskt ha en underliggande sjukdom som du bör ha din läkare kolla upp det så fort som möjligt.

4. Vad händer om bortgången av avfalls Hurts?

Förbi pall shouldnrsquo-t brukar vara smärtsamt utom när du har förstoppning. Om du regelbundet upplever blödning och obehag såsom kraftiga smärtor i buken eller ändtarmen när du uträtta sina behov, bör detta vara en anledning till oro. Rådgör med din läkare omedelbart eftersom du kanske redan har analfissurer eller hemorrojder.

5. Har en Colon Behöver en bra Flushing?

Med tanke på svaret på "hur mycket avfall kan tarmarna hålla"Kanske du vill ha ett kolon spolning. Trots sin popularitet, är kolon rensningen faktiskt en av de värsta saker som kan påverka din hälsa. För en, itrsquo-s ett slöseri med tid, pengar och resurser - och detta kommer att vara det minsta av dina problem. Studier har visat att när du rengöra din kolon, yoursquo-re faktiskt inte tvätta bort toxiner och påverkade avföring. Istället du bara bli av elektrolyter och över tusen arter av nyttiga bakterier som spelar en roll i matsmältningen, vatten och absorption vitamin, och fiber jäsning. Du utsätter dig själv också risk för blodinfektioner, uttorkning, rektala perforeringar, förlust av rektal muskelkontroll och luft emboli.

Dela på sociala nätverk: