Kolon rengöra för viktminskning: tips, förmåner och recept

Ibland, även när du äter mindre mat, känner du att du väger mer. En av anledningarna till att vi väger mer än våra faktiska vikt är deponering av avfall på väggarna i tjocktarmen. Detta avfall deposition inte får spolas ut ur systemet. Ett sätt att känna lättare i detta fall är att rengöra din kolon. Detta kommer omedelbart att få dig att känna lättare. När du har en frisk kolon, matsmältning och absorption av näringsämnen är förbättras. När din kropp kan absorbera bra mängd näringsämnen, kommer du inte känna hunger KVAL hela tiden.

Vad är Kolon Rengöra för?

Kolon rensningen praktiseras av läkare eller utbildad personal för att spola ut gifter ur kroppen och hjälper dig gå ner i vikt och avgifta kroppen. Colon är tjocktarmen och det är här som vatten, salt och andra näringsämnen tas bort för absorption av kroppen. När maten vi konsumerar är låg i fiber eller mycket fett, de rör sig långsamt genom tjocktarmen. Detta leder till produktionen av överflödigt slem. Detta förhindrar att giftigt avfall från att spolas ut ordentligt. Detta avfall samlas på väggen i tjocktarmen och att du väger mer.

Du kan rengöra kolon på olika sätt, till exempel rengöring pulver eller vätskor som tas med ljummet vatten. Lavemang är också ett sätt att rengöra tjocktarmen. Detta bör göras av en utbildad professionell.

Hur Kolon Rensningen Work?

Kolon rengöra formuleringarna bidra till att öka vätskeinnehållet i tjocktarmen. Som ett resultat är de giftiga avfall görs mjukt och de flyttar ut ur kroppen. En typisk kolon rengöra innehåller polyetylenglykol, natrium och sulfat. Dessa öka volymen av vätska i kolon utan att påverka utsöndringen av vatten, salt eller andra föreningar. Men kolon rengöringsmedel som innehåller natriumfosfat kan förändra utsöndringen av salter och vätskor inuti kolon.

Olika sätt att rengöra din kolon för viktminskning?

Förutom att kasta några pounds av din kroppsvikt, kolon rengöra hjälper också till att förbättra din hälsa. Här är hur du kan rengöra din kolon:

Efter Balanserad diet plan:

• Börja din dag med detox drycker på fastande mage. Du kan också dricka varmt vatten.
• Aldrig gå utan din frukost. Har fiber och proteinrika livsmedel som ägg, brunt bröd, juice, mjölk, veteflingor, havre och så vidare.
• Har carb fria livsmedel för lunch som fullkornsbröd, och kyckling / veggie / svamp smörgåsar.
• Håll dig borta från stekt mat. Du kan ha juice, kärnmjölk, yoghurt, soppor, sallader etc.
• Om du känner dig hungrig när du lunch kan du behöva frukt.
• Till middag kan du ha fiberrika livsmedel. Försök att ha din middag innan 20:00 och har det i små portioner.

Bo hydrerad:

Det är mycket viktigt att du dricker mycket vatten och hålla sig hydrerad. Du kan också ha fruktjuice eller detox / smaksatt vatten. Du kan göra detox vatten enkelt hemma. Men se till att du inte lägger till något socker till den.

Kolon rensningen tillägg:

Du kan ta kolon rensningen tillskott oralt eller via ändtarmen. Vissa kolon rensningen tillskott är:

• laxermedel
• Örtteer
• Kolon rengöra kapslar
• Lavemang

Du får dem i pulverform eller flytande form.

Hur mycket vikt kan du förlora Kolon Rensningen?

Du kan förlora cirka 2-6 pounds med genom kolon rengöra. Det beror på hur mycket avfall som finns i din kolon. Du ska aldrig göra det till en vana för att förlora några pounds. Detta kan vara skadligt för din kropp. Det är bättre att du äter hälsosamt, stanna hydrerade och få god sömn i stället.

Naturlig Kolon Rengöra Recept för viktminskning:

Aloe vera:

Aloe vera är rik på vitaminer, mineraler, aminosyror och antioxidanter. Ta en aloe vera blad och ta ut gelen från det genom att dela bladet. Nu blanda två matskedar aloe vera gel och 2 msk citronsaft. Lägg till detta att ett glas vatten och dricka det.

Linfrön och mjölk:

Ta två matskedar av linfrön och lägga till ett glas varm mjölk. Blanda väl. Du kan också lägga till en nypa kakaopulver innan du dricker det.

Ginger och äppeljuice:

Klipp två äpplen och sätta bitarna i en mixer. Lägga till en liten mängd ginger root eller ingefära pulver till det och en del vatten, och blandningen. Du kan också lägga till lite svart salt för smak.

Citron och honung:

Citron är rik på C-vitamin och är mycket effektiv för att minska extra kroppsfett. Honey har en bra glykemiskt index och är fördelaktigt för matsmältningen.

Ta hälften av en citron och pressa ut sin juice i ett glas varmt vatten. Tillsätt 1 matsked honung till det och dricka t på fastande mage.

Papaya och mint smoothie:

Ta hälften av en papaya, skär den och sätta bitarna i en mixer. Lägg till några myntablad och svart salt och blandning. Din smoothie är klar. Du kan lägga till när du dricker det.

Senna:

Senna är ett kraftfullt laxerande och även ett kolon stimulator. Ta ca 6 Senna blad och krossa dem. Du kan också använda senna tepåsar. Koka lite vatten och låt det svalna. Häll vatten i en kopp och tillsätt krossade Senna blad eller tepåse. Låt det i 10 minuter och sila och dricka det.

Triphala:

Triphala är en ayurvedisk formulering och den består av 3 frukter, amlaki, bhibitaki och haritaki. Det är en naturlig laxerande och är bra för förstoppning.

Du behöver triphala pulver och vatten för att göra det. Ta ett glas vatten och tillsätt 1 msk triphala pulver till det. Drick varje morgon. Lägg inte till något socker eller konstgjorda sötningsmedel till den.

Kolon rengöra hjälper att bli av med gifter och tillåter korrekt absorption av näringsämnen. Det förbättrar också din hjärna hälsa och ger dig god sömn. Kolon rengöra kan skydda dig från tjocktarmscancer och förbättra matsmältningen. Det kan förhindra förstoppning och är bra för din hälsa.