Hur man trösta någon

För de flesta människor, en av de svåraste sakerna att ta itu med är när någon de älskar i känslomässig smärta och de helt enkelt inte vet hur man kan hjälpa. Det kan vara en utmaning att lista ut vad man ska säga till dina nära och kära som de kämpar med en känslomässig slag. Även om du inte nödvändigtvis bli av med sin frustration eller smärta, kan du lära dig att trösta någon och göra en skillnad. Helt enkelt lyssna och fokusera på din älskade kan göra stor skillnad. Nästa gång du inte vet hur man trösta din vän eller familjemedlem, anser dessa råd.

Hur man trösta någon general metoder kan hjälpa

1.Focus på personens känslor

Hur frestande det är att nämna den tid som du gick igenom en relatable upplevelse och dras igenom detta kommer inte att hjälpa de flesta. Istället, låt dem veta att du är ledsen att de är ledsna, säga något i stil "Jag är så ledsen du går igenom detta." Kom ihåg att det inte finns två upplevelser är desamma. Även om din vän just förlorat sin mor och du förlorat din mamma för några år sedan, kan allt vara annorlunda: deras relation med sin förälder, personens svar och hur de mäter deras svar, etc.

2.Listen, inte prata

Gör en medkännande uttalande och sedan bara sitta tyst. Låt älskade tala ditt om de vill, annars bara ge dem en kram och låt dem slappna av, att veta att du är där för dem. I stället för att erbjuda påståenden du tycker är betryggande, hålla tyst och låta dem starta en konversation om de vill ha en.

3.Don`t Säg vad du tycker

En del av att lära sig att trösta någon är att inte ge råd. Även om du tror att du har den perfekta lösningen på problemet, inte erbjuda det. I stället för att erbjuda råd som försöker göra en viss sak, bara lyssna och låta dem veta att du stöttar dem och ge känslomässigt komfort.

Du måste komma ihåg att varje enskild person är annorlunda. Din älskade har olika svagheter och styrkor än du eller en annan vän som har gått igenom samma sak. Eftersom du inte förstår situationen, inte ge råd om din älskade man frågar.

4.Don`t fokus på dig

I stället för att nämna en relaterad situation som du upplevt, bygga på din erfarenhet för att räkna ut hur man kan hjälpa din vän. De vill inte höra om när din hund dog eller någon annan tragedi inträffade. Istället, tänk på hur du kände i den situationen och använda denna kunskap för att hjälpa din vän. Säga något i stil "du måste känna ___" och sätt en känsla du kände vid den tidpunkten. Helt enkelt hitta en etikett kan ge tröst.

5.Provide Praktisk hjälp

Om du om om hur man trösta någon, kan du bara hitta några dagliga saker för att hjälpa din älskade. Detta är ett bra sätt att visa din vän som de kan lita på dig. Var inte rädd för att konsekvent erbjuda samma typ av hjälp, till exempel föra över en middag samma kväll varje vecka. Inte erbjuder att hjälpa och tala om för dem att ringa dig när de behöver dig. Såvida du inte är otroligt nära och har en speciell relation, kommer de aldrig att ta dig upp på erbjudandet. Istället erbjuder för att slutföra en viss uppgift.

6.Things att undvika

För att göra det bästa av att lära sig att trösta någon, måste du också förstå vad man inte ska göra. Det är vanligt, men bara inte försöka heja din älskades upp med att berätta skämt eller berätta något om den situation som är roligt. Senare kan du läsa deras känslor och kroppsspråk och se om det är lämpligt. Inledningsvis dock bara respektera deras känslor.

Försök inte att driva dem framåt för att slutföra nya åtgärder. Respekt som upprörda människor är förmodligen inte redo att fatta beslut, potentiellt även enkla sådana. Ta det lugnt och mäta hur de känner.

Hur man trösta någon-för specialfall

Särskilda omständigheter kan vara ännu mer utmanande, till exempel när någon dör. Du kanske inte vet det bästa sättet att trösta någon som har begränsad tid kvar, men det är möjligt.

1. Leta efter Cues

Om din döende älskade är förvirrad, behöver du inte alltid behöver rätta till dem. Det kommer att bli lättare för dig och bättre för dem känslomässigt om du bara gå med vad de säger i stället för att korrigera dem med några minuters mellanrum.

2. Var öppen om känslor

Många föreslår att undvika gråt framför någon som är döende, men det hjälper inte någon. Det kan leda till att ni båda gråta, men det är oundvikligt. Att vara öppen om dina känslor låter din älskade vet hur ledsen du är och hur mycket du bryr dig om dem. Det kan även vara en uppfriskande förändring för din älskade att kunna tala om vad som händer efter döden, både för dem och dem de älskar.

3. Dela Situationen med barn

Trots den allmänna uppfattningen, kan barnen hantera döden så länge det förklaras ordentligt. Om någon är döende, förklara situationen för dina barn och uppmuntra dem att prata med den älskade. De flesta barn kommer att vara modiga nog att göra det. Detta kommer också att ge de döende älskade en chans att säga adjö och barn kan sätta ett leende på sitt ansikte, men en kort stund.

4. Missa inte OrdstävGoodbye

Även om du känner dig osäker med besöker någon på sin dödsbädd, kommer stanna borta bli svårare. Om du inte får en chans att säga adjö eftersom du bott bort, kan du aldrig ändra på det. Anstränga sig för att säga adjö, och det kommer att se din älskade vet hur mycket du bryr dig.

Hur man trösta någon som har förlorat en nära anhörig:

Dela på sociala nätverk: