10 saker du bör komma ihåg när allt går fel

10 saker du bör komma ihåg när allt går fel

Problem, problem, problem! Vissa dagar, när det verkar att ingenting kommer att gå rätt, det är lätt att bli avskräckt och att ge upp, men det är bara den tid du behöver för att ta ett djupt andetag, borsta dig ner och bara fortsätta. När ingenting alls verkar gå din väg, här är tio saker att komma ihåg, för att hjälpa dig att få tillbaka på fötterna.

1. Något gott kommer förmodligen komma ur denna

Det kanske inte verkar som om det just nu, men något bra kan mycket väl komma ut ur smärta du lider i dag. Livet har en vana att vända saker runt- vad som kan verka som en dörr smäller i ansiktet, kommer sannolikt att leda till en annan öppning i morgon.

2. Problem inte för evigt

Alltid komma ihåg att när det regnar, har regnet att sluta. Det är det som gör livet så intressant: det växlande väder, årstidernas växlingar, din ändra förmögenheter. Det finns inget sådant problem som kan vara för evigt, så när allt går fel, ta ett djupt andetag och säger till dig själv att detta skall också passera.

3. Du kan hantera detta

Du kan mycket väl känna sårad eller besviken, men du har hanterat svåra situationer innan och du kommer att hantera den här också. Du är starkare än du tror, ​​så aldrig glömma att du är mer än kapabla att hantera dina problem även när allt verkar gå fel.

4. Glöm inte att vissa saker går rätt!

När allt går fel, är det lätt att glömma de saker som inte är. Kom ihåg att det är inte bara dåliga nyheter, det verkar bara så. Om du tar en närmare titt, hittar du att vissa saker trundling fint.

5. Acceptera att du inte kan kontrollera allt

Det finns några saker som du helt enkelt inte kan kontrollera och du kommer aldrig att kunna kontrollera vad andra människor gör och säger. Det skulle vara meningslöst att behöva oroa de saker du inte kan kontrollera, eftersom det bara kommer att hindra dig och slita ut dig. Acceptera dessa saker och du kommer att finna det lättare att ta itu med dem.

6. Be om hjälp, om du behöver det

Det kan vara svårt att be om hjälp, men ibland är det enda sättet som du kommer att få igenom svåra situationer. Det finns ingen skam i att behöva hjälp, så när allt går fel, inte vara rädd för att be om stöd, även om allt du behöver är en axel att gråta på eller någon att prata med.

7. Kom ihåg att du har fått igenom tuffa tider innan

En annan sak att försöka komma ihåg när saker och ting verkar gå fel är att du förmodligen har gått igenom tuffa situationer tidigare. Du hanterade dem, så att du kommer att kunna hantera den här också.

8. Du förlorar aldrig kontrollen helt

Du bör också komma ihåg att även om det finns vissa saker som du inte kan kontrollera, har du alltid val. Det innebär att även när allt går fel, det finns alltid något som du kan göra för att förbättra din situation, även om du inte kan fixa allt.

9. Glöm inte att ta hand om sig själv

Medan allt detta pågår, glöm inte att ta hand om dig själv. Både fysiska och mentala välbefinnande är av yttersta vikt, så se till att du äter ordentligt och få tillräckligt med sömn. Du kommer inte att kunna lösa någonting, om du läggs upp i sängen sjuk.

10. Dessa saker kan passera

Den sista sak att komma ihåg är att oavsett dina omständigheter är just nu, kommer saker och ting förändras och det kommer att passera. Men dåligt du kan känna och även om det känns att ingenting går din väg, ge det lite tid och det kommer att bli bättre så småningom.

Vilka är dina bästa tips för när allt går fel?

Var glad!