Egenkärlek tips: 10 uppmuntrande saker du bör berätta för dig själv idag

Själv Kärlek Tips: 10 Uppmuntrande saker du bör berätta för dig själv idag

Hur vi vaknar på morgonen kan ha en enorm bäring på hur resten av vår dag går. Om vi ​​vaknar på dåligt humör, är det troligt att resten av vår dag inte kommer att bli bättre.

Likaså om du vaknar på gott humör och berätta för dig själv positiva saker, det finns en fab chans att resten av dagen kommer att vara perfekt.

För en bättre, gladare och mer älska dig, det finns saker du kan berätta för dig själv varje dag. Här är 10 uppmuntrande saker att berätta för dig själv varje dag som kommer att lyfta din sprit.

Idag är en ny dag

Vi har alla dåliga dagar. Men bara för att i går gick dåligt, betyder det inte att i dag måste följa efter. Genom att fokusera på händelserna föregående dag, du släpper in dålig energi - och du misslyckas med att leva i nuet. Som sådan kommer i dag inte känner sig som en ny dag, men kommer i stället att vara en förlängning av igår när allt gick fel.

Det är viktigt att vakna upp varje dag och intala dig att idag är en helt ny dag. Det är en tom duk, där du kan fastställa nya tankar och drömmar. Idag är en ny dag för att börja om igen, att göra framsteg och att leva i nuet.

I Am Good Enough

Är du tillräckligt bra? Du satsar du är! Vakna upp varje morgon och berätta för dig själv att du absolut är tillräckligt bra. När du säger det, kommer du att tro det.

Ingen hinder är oöverstigliga

Livet ibland kastar upp den udda hindret som visas oöverstigliga. Men ibland måste man komma ihåg att problemen är relativa.

Till exempel är det inte som om du är ansvarig för att utveckla en rymdskepp till Mars, eller slåss mot en förpackning med lejon. Dina problem är inte oöverstigliga. Med beslutsamhet och klarhet i tanken, kan allt du kommer upp mot övervinnas.

Jag kan vara vad jag vill vara

”Vissa människor säger att jag har attityd - kanske jag gör ... men jag tror att du måste. Du måste tro på dig själv när ingen annan gör - det gör dig till en vinnare direkt ”.

- Venus Williams

Självförtroende är oerhört viktigt för egenkärlek. Om du inte tror på dig själv och dina förmågor, kommer du kämpar för att älska dig själv.

Självförtroende är inte något som bara kommer, utan genom att säga till dig själv om och om igen att du kan uppnå vad du vill och vara vad du vill vara, kommer du att utveckla en otrolig känsla av självkänsla.

Varje dag är en möjlighet

När vi inte älskar oss själva, vi har en tendens att se varje dag som bara något att komma över innan vi kan gå tillbaka till säkerheten i våra sängar på natten. Visning varje dag på detta sätt innebär att du går miste om så många möjligheter som skulle kunna öppna upp nya världar för dig.

Det är okej att misslyckas

Människor som tror att det är dåligt att misslyckas tenderar att vara människor som faller isär när de gör misslyckas.

”Jag är en förlorare”, de klaga. ”Jag skulle aldrig ha försökt i första hand. Jag suger självklart.”

Men visste du vad det är helt okej att misslyckas? Alla har misslyckats, även de mest framgångsrika människor på planeten. Steve Jobs misslyckades, Leonardo Da Vinci misslyckades, Albert Einstein misslyckades.

Dina misslyckanden inte definiera dig. Snarare är det hur du reagera att misslyckas som definierar dig.

Jag behöver inte Validering från andra människor

Bryr du dig om vad andra människor tycker och säger om dig? Jag brukade. Jag brukade ge en massa vikt på vad andra säger om mig, och jag skulle verkligen slå upp mig själv om de kritiserade mig, eller sa att jag ska inte försöka det ena eller andra.

Dina vänner och familj inte älskar dig så mycket som du älskar dig själv - och det är okej. De är inte skyldiga att. Men vad detta betyder är att de inte alltid har ditt bästa för ögonen. Så i stället för att ge sina åsikter en hel del vikt och ta vad de säger till hjärta, lyssna på det men göra dina egna beslut som passar dig.

Jag har fått så mycket att le åt

När jag var på min lägsta, fann jag det svårt att le om något. Varför? Eftersom jag var så fokuserad på andra människor och vad de hade att jag helt ignoreras de goda saker som jag redan hade. Jag var avundsjuk på deras bilar, deras makar och deras karriärer. Men när jag började att vara tacksam för de fantastiska saker som jag haft i mitt liv, började jag le mer.

Om det hjälper, skriv ner en lista över alla de saker du har i livet att vara tacksam. Det kan innehålla en rad olika saker, inklusive din hälsa, husdjur, dina vänner och familj, tak över huvudet, alla talanger du har och så vidare.

Livet går vidare

Vi har alla drabbats av en traumatisk episod som verkar som om det skulle kunna förstöra oss för livet. Oavsett om det är en katastrofal upplösning, eller ett jobb förlust, kan dessa traumatiska episoder påverkar oss så mycket att de påverkar allt vi gör i livet. Och detta är en dålig sak.

Att älska dig själv, måste du bryta sig loss från det förflutna och kom ihåg att du inte är summan av dina erfarenheter och tankar. Frigöra dessa episoder från ditt sinne, spola dem ur systemet och kom ihåg att vad som än händer, liv alltid går vidare. Ingenting förblir densamma för evigt. Vi övervinna alltid.

Det är aldrig för sent

”Det är för sent”, är en sådan cliched ursäkt som används av personer som inte älskar sig tillräckligt för att tro på sig själva. Men gissa vad? Du är inte för sent för något.

Oavsett vem du är, var du bor eller hur gammal du är, du har kraften inom dig att ändra och bli en extra version av dig. Ignorera tvivlare och naysayers som säger att din (och deras) tid har gått och kom ihåg att den enda gången som finns just nu.

Var glad!