Huskurer få omedelbar befrielse från huvudvärk

innehåll

• Vad orsakar huvudvärk?
• Hem rättsmedel för quick relief av huvudvärk
  • 1. vatten
  • 2. varmvatten
  • 3. ice pack
  • 4. peppermint
  • 5. citron
  • 6. apple
  • 7. eukalyptusolja
  • 8. ingefära
  • 9. kanel
  • 10. snabb rörelser av huvud och hals
  • 11. clove
  • 12. basil
  • 13. mint saft

Känsla som ton vikt har hållits över huvudet? Känner du dig yr och irriterad? Känns det som om någon kontinuerligt slår på huvudet? Om du är trött på sådana huvudvärk, vi är här för att ge dig några enkla huskurer om hur man kan bli av huvudvärk snabbt!

Vad orsakar huvudvärk?

Huvudvärk är mycket vanliga i alla åldersgrupper av människor. Det kan orsaka svår smärta ibland med illamående och kräkningar.

Generellt är huvudvärk delas in i tre typer;

• spännings~~POS=TRUNC huvudvärk~~POS=HEADCOMP
• Migränhuvudvärk
• svår huvudvärk

Huvudvärk kännetecknas av muskelspänningar erfarenhet av axeln, hårbotten och hals. De vanligaste orsakerna till huvudvärk är:

• Påfrestning
• Sammandragning av blodkärl
• Onormal neuronaktivitet
• Sömnbrist eller överskott på sömn
• Rökning
• Överdrivet intag av alkohol
• Uttorkning
• Ansträngda ögon
• hals stam
• Migrän
• Sinus problem

Hem rättsmedel för Quick Relief av huvudvärk

En person som lider av en huvudvärk kan känna en oro som pågår i hans sinne. Det är mycket smärtsamt att leva med huvudvärk. Det första som kommer att tänka på när det gäller att behandla huvudvärk är en smärtstillande medel! Men många av oss är omedvetna om biverkningar smärtstillande medel har på vår kropp. Därför, här är några enkla huskurer för att bli av med djävulen!

1. vatten

Man har funnit att uttorkning är en av de viktigaste orsakerna till huvudvärk. Allt du behöver göra är att Drick mycket vatten och se hur snabbt du bli av med smärtan. Håll dig borta från alkohol eftersom det torkar din kropp!

2. Varmvatten

Om du är stressad och det är orsaken till din huvudvärk, då allt du gör är att sätta en varm pack på nacken och se magi! Värmen slappnar spända muskler och ger dig lättnad.

Hur man använder:

Placera en varmvatten påse på baksidan av halsen. Du kan också ta en varm dusch direkt på baksidan av halsen. Detta ger enorm lättnad.

Sänk dina händer i uthärdligt varmt vatten i 10-15 minuter för att förbättra blodcirkulationen och få avslappnad.

3. Ice pack

Om du har sinus problem, då huvudvärk är en vanlig medlem i ditt liv! En kylklamp kan hjälpa dig att bli av med huvudvärk som huvudsakligen orsakas på grund av sinus och stress.

Hur man använder:

Placera en kylklamp på baksidan av halsen för att bedöva smärtan. Detta kommer att leda till krympning av blodkärl som kommer att bidra till förbättrad blodcirkulation.

Placera några krossade isbitar i en ren trasa och placera den på pannan för att få lindring från smärta.

Notera: Placera aldrig isen direkt på huden. det skadar huden.

4. Peppermint

Även pepparmynta anses ha en stark doft, ändå har lugnande egenskaper. Det ger lugnande effekt.

Hur man använder:

Tillsätt 1 tsk torr pepparmynta till kokande vatten och låt dra. Nu, sila den och lägga till lite honung till det för smak. Drick te långsamt och se hur lugn du blir efter det!

Du kan också få en massage med pepparmyntolja på halsen, tempel och käke.

5. citron

Huvudvärk är också orsakas på grund av surhet. Lemon anses vara den bästa lösningen för att bli av sådana huvudvärk. Det ger dig en fräsch känsla och gör att du känner dig energisk.

Hur man använder:

Pressa halv citron i varmt vatten och dricka det. Detta är mycket effektivt för att minska intensiteten i huvudvärk.

6. Apple

Som det är sagt, "Ett äpple om dagen håller borta en läkare! Apple är till stor hjälp för att minska huvudvärk. Det hjälper till att upprätthålla syra-basbalans i kroppen. Dessutom luktade grönt äpple minskar migrän till stor utsträckning.

Hur man använder:

Varje morgon äter ett äpple som salt strös över den. Efter att ha ätit frukt, dricka lite varmt vatten.

7. Eukalyptusolja

Vi vet alla att eukalyptusolja är mycket användbart vid behandling av huvudvärk orsakas på grund av kyla och hosta. Eftersom det har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, hjälper det att minska huvudvärk i stor utsträckning. Det slappnar av spända muskler som leder till huvudvärk.

Hur man använder:

Eukalyptusolja, tillsammans med mandelolja eller kokosolja, bör användas för att massera på pannan och tinningarna för att få en avslappnad känsla.

8. ingefära

Även om det har en stark doft, det är en allround. Den har anti-inflammatoriska egenskaper, slappnar blodkärlen och minskar svullnad i huvudet. Det minskar också smärtan.

Hur man använder:

Gör en pasta av ingefära med vatten och tillämpa den på pannan för att få snabb lindring från huvudvärk.

9. kanel

Det är också en underbar krydda som har utmärkta medicinska egenskaper. Det är en av de bästa hem rättsmedel för olika åkommor.

Hur man använder:

Gör kanel pulver och tillsätt vatten till den för att göra en tjock pasta. Nu tillämpa denna klistra på tinningarna i 30 minuter och tvätta den med ljummet vatten.

10. Snabb rörelser av huvud och hals

Jag vet motion kan vara det sista du tänker på när du har en huvudvärk som dödar dig, men med övning menar jag enkla snabba rörelser som nämns nedan!

Hur göra:

• Stretching ditt huvud och nacke bidra till att minska intensiteten i huvudvärk.
• Slappna av dina muskler genom att sakta roterande halsen i medsols och motsols.
• Böj nacken mot skuldrorna som också slappnar av musklerna.

11. Clove

Känd för sina smärtlindrande egenskaper, ger kryddnejlika en lugnande effekt och minskar huvudvärk. Vi kan också använda sig av kryddnejlika olja, men vi måste använda den med en basolja.

Hur man använder:

Krossa några kryddnejlika och linda in den i en näsduk. När du känner att du har en huvudvärk, lukt näsduken och se lättnad du får!

Du kan också använda kryddnejlika olja dessutom med kokosolja och lite havssalt att massera tinning i fall av huvudvärk.

12. Basil

En naturligt doftande ört, Basil har smärtstillande egenskaper. Det är också känt att slappna av muskler och minska huvudvärk som orsakas på grund av stress.

Hur man använder:

Lägg till några färsk basilika blad till vatten och låt det koka i 2-3 minuter. Tillsätt honung till det och smutta detta te!

13. Mint saft

Även namnet på mynta i sig är så uppfriskande! Mentol och menton är huvudkomponenter av mynta och de är mycket användbara för att minska huvudvärk.

Hur man använder:

Ta färska myntablad och extrahera dess saft. Nu tillämpa detta på tinningarna och pannan och se hur en huvudvärk försvinner på några minuter!

Som en huvudvärk är ett vanligt problem, är det viktigt att var och en av oss borde veta dessa snabba åtgärder eftersom att ha smärtstillande medel varje gång är inte ett bra alternativ!

Håll stress-free och använda dessa åtgärder för att hålla sig frisk!