Migrän - ayurvedisk behandling, örter, huskurer

Migrän är en brinnande hälsoproblem av modern tid, som påverkar mer än 1 av 10 Lämpliga livsstilsförändringar, ayurvediska behandlingar och läkemedel håller nyckeln i behandling av migrän.
I Ayurveda detta tillstånd betecknas som ’Sooryavarta`. Soorya betyder ’Sun` och Avarta betyder’affliction` eller ’blockage`. Huvudvärken blir förvärrats på soluppgången, toppar under middagstid timmar och minskar efter kväll. Även om detta är den typiska inslag i denna sjukdom, kan det inte vara sant i alla fall. Symptomen kan variera beroende på kroppstyper och vanor.

Migrän orsakas av överdriven stimulering av hjärnan och blodkärl. Migränhuvudvärk är vanligtvis förknippas med en ensidig dunkande huvudvärk, med illamående (tendens kräkningar), kräkning och ljuskänslighet. Vissa personer får varningssymtom som kallas aura, som har synförändringar, strax före migränepisod.

Migrän orsakar per ayurveda
Undertryckande av naturliga drifter
Dålig matsmältning
Intag av förorenad mat
Exponering för sol under längre tid
Fet och kryddstark mat
Ilska, svartsjuka, sorg, stress etc
Intag av torrt, skarp och salt mat etc

Migränanfall kan orsakas av -
Alkohol eller rökning
Plötslig stopp av intaget av kaffe / te.
Förändringar i hormonnivåer under en kvinna `s menstruationscykeln eller med användning av p-piller
Förändringar i sömnmönster - överskotts sömn eller mindre sömn
Träning eller annan fysisk stress
Överdriven stimulering eller stress på sinnesorganen av höga ljud, starkt ljus, starka parfymer / dofter,
Fasta
Stress och ångest

Livsmedel som kan utlösa migrän: 
Vanligtvis livsmedel som kan orsaka plötslig ökning av Kapha dosha eller Pitta dosha utlöser en migränattack.
Bakade livsmedel, choklad, mejeriprodukter, tung att smälta icke grönt livsmedel, lök, jordnötter, bearbetade livsmedel, fermenterade livsmedel, kryddstark mat kan orsaka migrän.

Ursprunget till migrän 
På grund av de orsakande faktorer, Pitta dosha hindrar flödet av Vata dosha i hjärnan som orsakar pulserande smärta. I händelse av Suryavarta typ av huvudvärk, eftersom Pitta är dominant på eftermiddagen, är huvudvärk på topp. Villkoret lugnar ned av skymningen.

Symtom på migrän:
Vanligtvis migrän initieras av Aura - visuella störningar. Dessa störningar kan vara - blinda fläck framför ögonen, dimsyn, ser ljus, sicksack ljus, linjer etc.
Vissa kan få låne migrän tecken såsom gäspningar, mild förvirring, kräkningar sensation etc.

Typ av migrän: 
Huvudvärk över ögonbrynen,
Huvudvärk förvärras vid exponering för solljus
pulserande smärta
Pulserande smärta, smärta ökar med varje puls
Ensidig eller två sido huvudvärk, som varar några timmar upp till 2 - 3 dagar.
Smärta kan stråla ut till halsen och till och med till axeln av samma sida.

Ayurvediska behandlingar för migrän: 
Shirolepa - Tillämpning av växtbaserade pastor som pacificera Pitta dosha som sandelträ, kamfer, jatamansi.
Shiro Dhara - gjutning av tunn ström av vätska över hårbotten.

Taila dhara med oljor som ksheerabala taila, chandanadi taila utförs där Vata engagemang är hög.
ksheera Dhara (komjölk) görs när Pitta engagemang är mer
Takra Dhara (kärnmjölk) sker när det finns hinder för vata passage skall avlägsnas.
Kavala Graha - olja drar, med chandanadi taila, mahanarayana taila
Shirovasti - Att behålla oljorna läkemedel över läder cap monterad över hårbotten. Alla vata-pitta lugnande oljor är bra för detta ändamål.
Sneha Nasya - Instillation av oljor som innehåller läkemedel kan transporteras till näsborrarna. Shadbindu taila eller Anu taila ge betydande fördelar i detta tillstånd.

Örter användbara vid migrän
Yastimadhu - Indiska lakrits - Glycyrrhiza glabra
Sariva - Hemidesmus Indicus
Hareetaki - Chebulic myrobalan-terminalia chebula
Amalaki - Amala - Eemblica officin
Bala - Sida cardifolia
Mallika - Jasminum officinarum
Kumari - Aloe vera

Ayurvediska läkemedel användbara vid migrän: 
Pathyadi khada - användas vid behandling av huvudvärk, öronvärk, smärta i temporal region, migrän etc.
Shirashooladi vajra rasa - används i ayurvediska behandling av huvudvärk, migrän, spänningshuvudvärk, vaskulär huvudvärk etc.
Mayura ghritaBhoonimbadi khada - Används i feber, förkylning, bihåleinflammation, huvudvärk 
Kamadugha rasa (mouktika yukta) - Används i alla höga Pitta villkor
Chandrakala rasa
Saptamrita rasa
Sudhanidhi rasa
Kumaryasava
Godanti bhasma - 250 mg av detta läkemedel ges två gånger om dagen. I många tillfällen, det ger omedelbar lindring av migrän, inom 20 - 30 minuter, mycket snabbare än Paracetamol (By Mr.P.A Vora)

Enkla huskurer användbara i migrän:
1. Tender blad av jasmin eller anbud blad av granatäpple är tagna tillsammans med en nypa salt och krossades väl för att erhålla färsk juice. Tidigt på morgonen, företrädesvis i tom mage, är 2-3 droppar av denna färsk juice instilleras till båda näsborrarna. Procedur upprepas en gång kvällstimmarna (6-7 pm). Detta minskar svårighetsgraden av huvudvärk vid migrän.

2. En näve full av Doorva gräs (cynodan dactylon) tas och dess färsk juice erhålls. Detta är 2 nypa lakrits pulver tillsattes och blandades väl. Detta förbrukas under middagstid timmar. Procedur upprepas för 20-30 dagar. Detta bidrar till att minska svårighetsgraden av sjukdomen betydligt.

3. Ta korianderfrö pulver - 1 tsk. lägga till en kopp vatten, lämna det som det är på natten, nästa dag på morgonen, dricker det på fastande mage.

4. Blötlägg 5 russin och 5 mandel i vatten på natten, nästa dag på morgonen, äta dem.

5. Saffran hem botemedel mot migrän (Klicka för att läsa mer)

Stress och ångest och migrän:
Stress och ångest kan fungera som utlösande faktorer eller migränpatienter tenderar att utveckla ångest och depression under en tidsperiod. Därför leder en välorganiserad, stress fria livet är nyckeln för att kontrollera migrän.
Relaterad:
Ångest tips och åtgärder
Stressymptom och lättnad

Migrän och förstoppning:
I många fall, lider migränpatient ofta från förstoppning och gastrit symptom såsom brännande känsla i magen, uppblåsthet etc i dem, är behandling till förstoppning mycket effektiva för att minska migränattacker och intensitet.

Migrän och Pranayama:
Hos många patienter kan Pranayama tekniker kräver innehav andetag orsaka eller förvärra en attack. Därför tillgripa enklare tekniker som Anulom Vilom Pranayama eller undvika innehav av andetag länge rekommenderas.

Migrän och kvinnor:
Migrän är sett kvinnor närmar perioder och äldre närmar klimakteriet. I dem är behandling för hormonbalans användbar.

tips:
Ta inte smärta minska mediciner ofta. Över intag av smärta läkemedel kan orsaka rebound huvudvärk och kan så småningom öka frekvensen av migrän.
Se till att sova och äta med jämna mellanrum.
Se till att sova minst 7 timmar på natten.
Undvik fasta. Det kommer att öka både Pitta och Vata dosha, förvärrade migrän. Hoppa inte över måltider.
Använd en mycket mild deodorant / parfym
Sluta röka och bli av med alkoholismen
Dricker inte starkt kaffe / te. Gör det lätt.
Inte plötsligt sluta ta kaffe eller te. Var mycket gradvis i tillbakadragande.
Försök att undvika pubar och klubbar med hög musik och flashiga bright lights
Använd solglasögon när så är möjligt.
Se till att ha god ventilation på din plats. Använd inte a / c för lång tid.
Tidig morgon promenader i 10 minuter i friska luften kommer att hjälpa dig oerhört.
Om du får tid, gå till en närliggande Ayurveda center och få massage med Maha Narayana Taila. (en gång i veckan).
Eller ta oljan och gör massage själv en gång i veckan och sedan ta bad.
Använd ett paraply eller hatt för att skydda dig från direkt Sun.
Undvik eller begränsa grön chili användning.
Du kan ha kanel, kardemumma, kryddnejlika, ingefära och peppar.
Hör inte till höga ljud.
Försök att kontrollera din ilska.
Lägre dator / TV skärmens ljusstyrka
Ta inte för varmt vattenbad eller för kallt vattenbad.
Håll utkik efter dessa saker eller livsmedel som utlöser en migränattack. Gör en lista över dem och undvika dem.

Migrän huvudvärk är en besvärlig hälsa klagomål betydande antal patienter. Vissa har ärftlig bidrag också. I vissa andra offer, skräpmat, oregelbundna matvanor, tidiga födointag etc kan spåras. Även genom dessa inte den exakta faktorer ursprungs av sjukdomen, säkert de agerar som provocerande faktorer för sjukdomen.
Dessutom, stress, natt uppvaknande, turné och resor, kosmetika (bodyspray, deodoranter etc), är rökning befunnits att bidra i förvärras detta tillstånd. Därför kommer en väl disciplinerad livsstil arm dig bättre att hålla sig borta migränanfall.
Artikel av Dr Krishnamurthy och Dr Hebbar