Vakna upp med domnade händer: varför och vad man ska göra

Ett antal personer klagar vakna upp med domnade händer. Du kan få orolig när detta inträffar alltför ofta. Om du lider av stickningar och domningar i händerna när du vaknar, kommer den här artikeln vara till enorm hjälp för dig. Vi kommer först att gå igenom de möjliga orsakerna till detta tillstånd, sedan ge några huskurer som du enkelt kan använda. Om huskurer inte hjälper, kontakta läkare.

Varför är jag vakna med Numb händer?

1. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunneln är en passage i handleden genom vilken senor samt mediannerven körningen. Mediannerven i sin tur är ansvarig för nervfunktionerna i fingrarna. När det finns ett ökat tryck på denna nerv, en så kallad tillstånd karpaltunnelsyndrom upplevs. Detta ökade tryck kan vara resultatet av skada till handleden, vätskeansamling i graviditet eller tillstånd såsom artrit, diabetes, hormonella obalanser och hypotyreos. Ökningen i trycket orsakar en stickningar eller domningar i fingrarna.

2. Alkohol Förbrukning

Om du konsumerar för mycket alkohol, är chansen att du inte tar tillräcklig hand om dina kostbehov. Detta innebär att din kropp saknas i vissa viktiga vitaminer såsom tiamin. Denna brist orsakar sedan ett tillstånd som kallas perifer neuropati, eller till och med alkoholhaltiga neuropati. Båda villkoren leda till att patienten vaknar upp med domnade händer.

3. cervikal spondylos

Detta tillstånd är kopplad till den bär på halsen kotor. Förekomsten är hög bland vuxna över fyrtio år. Bärandet av kotorna bringar brosket och benet runt halsområdet att förvärras, komprimera nerver och leder till stelhet, spasmer i muskeln, samt smärta i axeln, hals, bröst och armar. Domningar i händerna på att vakna upp är ett av symptomen.

4. thoraxapertursyndrom

Thoraxapertursyndrom kan uppstå som nacke och bröstmuskulaturen skärpa. Bröst utlopp blir intryckt och sålunda nerver och blodkärl är oförmögna att passera genom till händerna, vilket leder till domningar.

5. cubital Tunnel Syndrome

Detta sker när det finns ett slag på armbågen. När trycket utövas är ulnarnerven påverkas. Denna nerv passerar genom kubiska tunnel och trycket kan leda till en stickande känsla på händerna.

6. Vitamin Brister

Vissa brister av vitaminer kan också leda till en person att vakna upp med domnade händer. Dessa vitaminer inkluderar B12, B1, B6 och E. Alla dessa är nödvändiga för friska fungerande nervsystemet.

7. Andra orsaker

Andra orsaker till domningar i händerna är exponering för toxiner, såsom kvicksilver, bly och tallium perifer neuropathy- nerv palsy- djur bites- dålig sovande positions strålbehandling för behandling av cancer- biverkningar av medications- för lite eller för mycket intag av natrium , kalium och kalcium.

Hem rättsmedel för Numb Hands

Det finns många lösningar som du enkelt kan anta att lindra domningar eller förhindra att vakna upp med domnade händer.

• Använd en varm kompress, såsom en tvättlapp, på händerna.
• Värm lite olivolja, kokos eller senapsolja på handflatan och massera dina händer försiktigt.
• Anta en hälsosam livsstil som innebär övning som kan öka blodflödet till alla dina lemmar, vilket minskar risken för domnade händer på att vakna upp. Samtidigt, inte engagera sig i hög intensitet övningar som de faktiskt kan ha negativ effekt på händerna.
• Lägg gurkmeja till mjölk och dricka ljummen blandning dagligen innan sängen.
• Lägg en halv kopp vissa Epsom salt i en liten tub med varmt vatten och doppa händerna i det i ungefär tio minuter.
• Drick kanel i varmt vatten varje kväll.
• Gingko biloba är en mycket populär ört som lindrar domningar i händerna på att vakna. Du kan lätt hitta detta som ett komplement på marknaden.
• Höj den drabbade handen.
• Öka mängden B-vitaminer i din kost. Ät mat som spannmål, ägg, avokado, bananer, bönor, mjölk, nötter, eller till och med B-komplex tillskott.
• Öka ditt intag av magnesium. Ät mörkgröna bladgrönsaker, frön, havregryn, jordnötssmör på en regelbunden basis.

När ska träffa en läkare

Om hem behandlingar inte fungerar, bör du överväga att söka läkarvård. Om domningar kvarstår ett tag eller förvärras, kan detta vara en indikation på ett allvarligt tillstånd. Dessutom, om domningar sprider sig till andra delar påverkar båda sidor av kroppen, kommer i anfall, bör du omedelbart söka läkarvård så snart som möjligt. Viktigast om din domningar börjar plötsligt och åtföljs av förlamning, svimning, förvirring, yrsel eller huvudvärk, kalla på hjälp omedelbart.

Dela på sociala nätverk: