19 DIY hem botemedel för dubbelhaka

Den extra lager av fettvävnad under hakan, så kallade dubbelhaka, orsakas oftast på grund av att extra kroppsvikt eller åldrande. I mycket sällsynta fall orsakat det på grund av gener eller ärftlighet. Denna baggy hud är ett resultat av den muskulösa mylohyoideus muskeln, som ligger under hakan, att förlora elasticitet. Även om det inte skadligt, kan det vara ointressant och påverka självförtroende. Använda kosmetika eller kläder för att dölja dubbelhaka är bara en tillfällig lösning. Kirurgiska ingrepp är för dyra.

Huskurer för att bli Double Chin

Välj en lämplig åtgärd för att minska överviktig och att få befrielse från dubbelhaka.

1. Egg White:

Äggvitor är fullastade med proteiner som strama huden och porerna, vilket ger en naturlig ansiktslyftning genom att ta bort hängande och fina linjer. Om tillämpas regelbundet, äggvita avlägsna döda hudceller och lämnar huden ser ljusa och unga, så befria dubbelhaka effektivt.

Ingredienser:

• Egg White - 2 ägg
• Mjölk - 1 msk
• Honung - en matsked
• Pepparmynta eterisk olja - några droppar
• Citronsaft - 1 msk

Bearbeta:

• Blanda ihop de angivna ingredienserna.
• Applicera på ansikte, hals och haka.
• Låt stå i 30 minuter eller tills den är helt torr.
• Skölj med ljummet vatten.
• Upprepa en gång varannan vecka för bästa resultat.

2. vetegroddsolja:

Vetegroddsolja är fullastad med viktiga näringsämnen såsom vitamin B6, vitamin B-komplex, vitamin E (som hindrar huden från igen), folsyra, kalium, magnesium och fosfor. De regenerativa befogenheter oljan återfuktar och lämnar huden frisk. Det stramar även slapp hud och minskar extra fett i kroppen. Oljan ger ljus hy och tar bort dubbelhaka.

Ingrediens:

• Vete gram olja

Bearbeta:

• Applicera en tillräcklig mängd olja till hakan och halsen innan du går till sängs.
• Massera det för 15 - 20 minuter genom att sätta tummen på undersidan av halsen och rör sig uppåt mot hakan.
• Lämna över natten och skölj med vatten nästa morgon.
• Upprepa nattlig för bästa resultat.

3. Cocoa Butter:

Kakaosmör har utmärkta mjukgörande och fuktgivande egenskaper som utrota slapp hud och döda hudceller som leder till åldrande. Det är en stor källa till antioxidanter som klar fria radikaler på huden och i sin tur eliminerar stress och åldrande märken. Den innehåller också höga halter av fettsyror och djupt återfuktar huden, vilket ger mer elasticitet.

Ingredienser:

• Kakaosmör - 1 till 2 teskedar

Bearbeta:

• Varm kakaosmör för 1 - 2 minuter.
• Applicera på ansikte, hals och haka.
• Massera det för 15 - 20 minuter genom att sätta tummen på undersidan av halsen och rör sig uppåt mot hakan.
• Upprepa nattlig för bästa resultat.

4. Melon:

Melon är 95% vatten som lugnar huden. Den innehåller vitaminer, proteiner, fosfor och kalcium. Dess anti-inflammation, antioxidant, och anti-åldringsegenskaper bekämpa fria radikaler som förhindrar huden slapp. Det har vitamin A som rensar fria radikaler bildas och håller huden ung. Dess vitamin B fungerar som perfekt toner för huden.

Ingredienser:

• Melon bitar - 2 till 3 (medium storlek)
• Bomullsboll

Bearbeta:

• Blanda melon att göra juice.
• Applicera juice med en bomullstuss till dubbelhaka.
• Låt stå i 15 - 20 minuter och skölj med vatten.
• Upprepa 2 - 3 gånger dagligen för bästa resultat.
• Notera: Dessutom blanda ½ bit äpple eller mjölk för tillagda resultat.

5. Vitamin E:

Vitamin E ger väsentliga fördelar för huden och därmed hindrar många hud relaterade problem. Det förbättrar hudens struktur, vilket gör den frisk och återfuktad. Det hjälper till att undvika åldrande, ytterligare hålla huden ren och klar. Det minskar baggy hud, bibehåller elasticitet och minskar svullnader. Det förebygger och reparationer fria radikaler som är skadliga för huden och kroppen. Den antioxidanter slät hud och utrota bakterier och annan smuts. Det minskar också solbränna orsakas av UV-strålning.

Ingredienser:

• Vitamin E olja eller Vitamin E Capsule

Bearbeta:

• Gnid en tillräcklig mängd vitamin E olja på halsen och hakan.
• Massera det för 2 - 5 minuter genom att sätta tummen på undersidan av halsen och rör sig uppåt mot hakan.
• Upprepa två gånger dagligen för bästa resultat.

6. Glycerin:

Glycerin eller glycerol, är en ingrediens i många kosmetiska produkter. Den är lämplig för alla hudtyper och är färglös och luktfri. Glycerin hydrater, återfuktar och rengör huden utan några biverkningar. Det tar bort rynkor, acne, pormaskar och finnar och förhindrar fuktförlust. Det förbättrar hornlagret, som skyddar huden mot infektioner, kemikalier, bakterier, stress och uttorkning.

Ingredienser:

• Glycerin - en matsked
• Epsom Salt - 1/2 matsked
• Pepparmint olja - 2 till 3 droppar
• Bomullsboll

Bearbeta:

• Blanda ihop de angivna ingredienserna.
• Applicera lösningen på hakan med hjälp av en bomullstuss.
• Låt stå i 20 - 30 minuter och skölj med vatten.
• Upprepa 3-5 vecka för bästa resultat.

7. Mjölk:

Mjölk innehåller mjölksyra och andra viktiga näringsämnen som kalcium, protein, vitamin A, B6, B12, D, biotin, kalium, selen och magnesium som bidrar till att göra kroppen frisk. Det förbättrar din hud hy genom att rengöra den. Selen fungerar som anti-aging agent som bekämpar fria radikaler. Kalcium och vitamin D boost kollagenproduktionen, vilket främjar hudens elasticitet. Mjölken krymper porerna och minskar irritation, medan fuktgivande och ta bort döda hudceller. Det stramar huden och bibehåller elasticitet, ta bort baggy hud.

Ingredienser:

• Mjölk - 3 till 4 matskedar
• Honung - 2 till 3 matskedar

Bearbeta:

• Blanda mjölk och honung.
• Ansök till hakan.
• Låt stå i 15 - 20 minuter och skölj med ljummet vatten.
• Upprepa dagligen för bästa resultat.
• Obs: ensam Tillämpa mjölk till hakan kommer också att ge märkbara resultat.

8. Övnings:

Olika övningar minska dubbelhaka genom toning och stretching nacken, halsen och käkmusklerna. Det fullkomnar hakan form och förbättrar blodcirkulationen. Det utrotar baggy hud.

Metod - 1: (Lyft Chin)

Bearbeta:

• Stå rak och luta huvudet och nacken bakåt för att titta mot taket.
• Stäng dina läppar för att sträcka huden ännu mer.
• Håll positionen i 5 sekunder.
• Se framåt och slappna av huvudet och nacken.
• Fortsätt att höja och sänkte huvudet 5 - 8 gånger.
• Upprepa 4 - 5 gånger dagligen för bästa resultat.

Metod - 2: (Rulla Neck)

Neck rull övningar inte bara sträcka nacke, hals och käkmusklerna men också släppa axel spänningar och smärta.

Bearbeta:

• Stå rak och sakta vända huvudet åt vänster samtidigt andas. Ta hakan nära vänster axel.
• Långsamt vända huvudet åt höger medan utandning. Ta hakan nära till höger axel.
• Fortsätt rulla huvudet 5 - 6 gånger.
• Vrid långsamt huvudet nedåt samtidigt andas. Ta hakan nära bröstet.
• Vrid långsamt på huvudet uppåt samtidigt andas tills du känner en mild stretch.
• Fortsätt rulla huvudet 5 - 6 gånger.
• Upprepa regelbundet för bästa resultat.

Metod - 3: (platysma)

På framsidan av vår hals och under vår hakan är platysma. Om denna muskel börjar sag, skapar det en hemsk dubbelhaka känd som en kalkon hals. Denna övning toner platysma.

Bearbeta:

• Stå rak och t dra dina läppar bakåt och framåt mot tänderna så att mungiporna vänder nedåt.
• Öppna munnen något, att se förblir pressade läpparna tätt mot tänderna.
• Wiggle underkäken upp och ner 5 - 10 gånger.
• Upprepa regelbundet för bästa resultat.

Metod - 4: (Jaw Movement)

Bearbeta:

• Med en öppen mun, flytta underkäken från höger till vänster 5 gånger.
• Upprepa 4 - 5 gånger dagligen för bästa resultat.

Metod - 5: (Hang huvudet)

Bearbeta:

• Ligger på en säng eller en soffa och hänga huvudet över kanten.
• Lyft hakan mot bröstet och håll i 10 sekunder.
• Slappna av och upprepa 10 gånger.
• Upprepa regelbundet för bästa resultat.

Metod - 6: (Say vokaler)

Bearbeta:

• Uttalar vokaler (A, E, I, O, och U) brett och högt.
• Upprepa 10 gånger dagligen för bästa resultat.

9. Chin Wraps:

Chin wraps minska baggy huden och ger omedelbara resultat. Gör hakan wraps hemma!

Ingredienser:

• Plastfolie
• Mineralolja
• Bomullsboll
• ljummet Towel

Bearbeta:

• Applicera mineralolja till hakan med hjälp av en bomullstuss.
• Wrap hakan med plastfolie.
• Täck wrap med en ljummen handduk.
• Låt stå i 45 minuter.
• Upprepa dagligen för bästa resultat.

10. god hållning:

Posture spelar en viktig roll för att minska dubbelhaka eftersom det toner muskler. Slouching skapar klumpar och stötar och skador hakan muskler.

• Blandar inte i onödan när du står eller sitter, eftersom det kan skapa baggy huden under hakan. Kom ihåg att för mycket blanda särskilt i ansiktet och överkroppen kommer att orsaka dubbelhaka.
• Under arbetet eller läsa, hålla huvudet så rak som möjligt. Don `dra huvudet framåt eller bakåt och don` ser för lågt eller högt eftersom dessa ställningar kan skapa dubbelhaka.
• sitter alltid eller stå i en rak och bekväm position. UNIVERSITETSLÄRARE`T böja ansiktet, halsen, eller överkroppen i onödan
• Håll aldrig telefonen mot örat och halsen utan att använda händerna.

11. Korrekt Vård eller sprucing:

Vissa kläder och smink kan göra dubbelhaka ser oattraktiv. Även om det är en tillfällig åtgärd, täcka dubbelhaka tills du får fullständig lättnad.

• Ett medium frisyr som vilar strax under hakan täcker problemet bäst.
• Undvik snäva, choker halsband som kan skada dubbelhaka.
• Använd ett pulver en nyans mörkare än din hudfärg på jawline att göra halsen mer framträdande.
• Använd en neutral läppstift nyans och i stället ägna mer uppmärksamhet åt ögonen för att dra uppmärksamheten bort från hakan.
• Använd en bred, öppen halsen för att dra uppmärksamheten bort från hakan. Undvik att bära skjortor och blusar med höga halsar eller polotröjor.
• Män kan lätt odla en snyggt preparerade skägg för att dölja dubbelhaka.

12. Byte av Diet

En riktig kost är till stor hjälp när man försöker bli av med dubbelhaka. Följ dessa tips för bästa resultat.

• Undvik fet mat, natrium, socker och skräpmat.
• Äter mer fibrer och låg kalori mat.
• Ät färsk frukt och grönsaker.
• Ät livsmedel rika på vitamin E såsom brunt ris, korn, råg, baljväxter, bönor, sojabönor, gröna, bladgrönsaker, vetegroddsolja, nötter, majs, äpplen, lever och mejeriprodukter.
• Vatten rensar kroppen för att ta bort bakterier och andra skadliga gifter. Det komponerar elasticiteten i huden och kroppen och förhindrar också rynkor, åldrande problem. Vatten hjälper till att eliminera överflödigt fett och gifter ur kroppen och gör huden ser yngre ut. Drick minst 8 - 10 glas vatten per dag för att minska baggy hud. Också öka intaget av vissa livsmedel rika på vatten som melon, gurka, selleri och sallad.
• Grönt te innehåller polyfenoler och antioxidanter som utrota fria radikaler som orsakar åldrande problem. Det tar bort extra vatten i kroppen och slapp hud, vilket ger en perfekt form på ditt ansikte och hals. Grönt te bidrar till att minska överdriven vikt genom att öka ämnesomsättningen. Drick flera koppar grönt te dagligen för bästa resultat.

tips:

Följ dessa tips för att bli av med dubbelhaka.

• Dubbelhaka påverkas av vikt. Försök att ta bort överflödigt fett i kroppen.
• Sovställning påverkar dubbelhaka. Använd tunna, mjuka kuddar för att minska problemet.
• Sockerfritt tuggummi är ett bra botemedel för dubbel hakan om orsakade av svaga, sagging muskler utan några biverkningar. Tandköttet övningar och toner käkmusklerna, vilket förhindrar dubbelhaka. Tugga en bit tuggummi dagligen för bästa resultat.
• Yoga ger effektiva och långvariga resultat för många hälsoproblem, inklusive dubbelhaka. Yoga stramar och förbättrar elasticiteten i huden medan toning musklerna. Försök dessa typer av yoga för dubbelhaka: Pavan Muktasana, Dhanurasana och Bhujangasana.
• Ansiktet kräver fukt för att minska dubbelhaka. Tillämpa någon rekommenderad lotion eller fuktkräm på halsen för hydrering och minska baggy hud.
• Rådgör med din läkare eller vårdgivare om det inte finns någon befrielse från dubbelhaka efter 7 - 10 dagar eftersom det kan bero på ett underliggande hälsoproblem.

Har du provat någon av dessa metoder? Vet du några andra metoder för att behandla dubbelhaka? Dela dina erfarenheter med oss!