Är det ok att gå till sängs med vått hår?

Itrsquo-s en skarp varning, lämna ditt hus eller gå till sängs med vått hår kan orsaka en kall och leda till halsont, rinnande näsa och irriterande hosta. Detta gäller särskilt i de kalla, vintermånaderna. Men kan thisreally leda till att du utveckla en förkylning? Och kommer det alltid att vara fallet? Läs vidare för att ta reda på svaren på dessa frågor.

Är det skadligt att gå till sängs med vått hår?

Om du sover i en varm miljö, sedan gå till sängs med våt hairwill troligen inte vara skadligt. Om rummet du sover i är en kall temperatur, då problem kan uppstå, eftersom hårbotten kommer att förlora en stor mängd värmeenergi.

Det har varit många tester utförts för att försöka avgöra om vått hår och låg temperatur kan faktiskt vara orsaken till en kall, som någon läkarkåren kommer att berätta orsakas av ett virus. Resultaten av de studier som genomförts varierar, vissa visar att de som har dämpats och utsätts för kyla utvecklat en kall, en del tester som visar motsatsen.

Som en vanlig förkylning fångas av ett virus, verkar det osannolikt att gå till sängs med vått hår i kalla temperaturer kommer att orsaka en kall, även om det finns vissa tecken som tyder på att det kan göra dig mer mottaglig för viruset. En teori för att stödja denna idé är att när din kropp blir kyld, blodkärlen i näsan och halsen begränsa, vilket innebär att de inte är lika lätt att nå med de infektionsbekämpande vita blodkroppar i kroppen. Detta innebär att din immunitet mot vanlig förkylning kommer att minska, tills förträngning lättar.

Råd för din hälsa:

Det bästa vore klokt att undvika att gå till sängs med vått hår om ditt sovrum är kall, som även om det inte direkt orsaka några symptom på en förkylning, kan det göra din kropp mer mottagliga för förkylningsvirus. Också inte gå till sängs med droppande vått hår. Minst linda och dränera vattnet med en handduk först.

Personliga erfarenheter

Även om inte denna praxis är skadligt beror på din egen kropp och din immunitet, och när det gäller att alla är olika:

ldquo-Att gå till sängs med vått hår gör sova obekvämt för mig, gör röran av fuktigt hår det omöjligt för mig att sova, så jag undviker generellt av detta skäl. Men på tillfälle där jag gick till sängs med vått hår, tänkte jag ingenting av mina parentsrsquo- varningar. Jag gick till sängs med mitt hår våt, jag vaknade med halsont. Och inte en liten halsont som kan hänföras till torrhet på morgonen, men smärtsamt halsont som varar ett par dagar”

ldquo-Sova med vått hår har orsakat mig frizz och ibland brott. Om du går till sängs med vått hår är oundviklig, skulle jag råda att låta det torka lite först, som att gå till sängs med fuktigt hår kommer att ha en mindre skadlig effekt än med vått hår.”

ldquo-Hair är bräcklig när det är vått, så somnar med vått hår, och flytta runt i sömnen, kan leda till brott. Vad gör jag om Irsquo-ve tvättade mitt hår innan sängen är att använda en tunn mikro handduk att pressa så mycket av fukten från mitt hår som möjligt.”

ldquo-Jag gillar att duscha nattetid, vilket innebär att jag går ofta till sängs med fuktigt hår. Jag undviker att gå till sängs med vått hår med handduk-torkning mitt hår efter min dusch, och sprutning med en leave-in balsam. Jag har gjort detta under många år och integritet mitt hår har inte lidit”

Styling tips för att gå till sängs med vått hår

1. gör vågor

Om ditt hår är blött vid läggdags, försöka vända huvudet upp och ner och blås torkning med en hårtork tills håret är fuktigt. Därefter skapa fyra lösa bullar av tvinnad hår och fäst dem med ett hårband. Gå till sängs, och när du vaknar på morgonen och ta bort hår band, bör håret vara full av underbara vågor. Det viktiga att komma ihåg är att hålla den lös och kladdigt, ofullkomlighet är nyckeln när styling håret innan sängen.

2. fläta

Fläta fuktigt hår innan du går till sängs kan leda till läckra lås när de vaknar på morgonen. Ta flätor och skaka ut håret, blir resultatet vackra hår som du uppnått i sömnen.

3. plopping

Detta konstigt namngivna teknik innebär vända huvudet och pålning din fuktigt hår på toppen av din hårbotten, sedan linda den hårt med en microfiber handduk. När du vaknar, ta bort handduken och fluff håret för en lätt uppnås, vackert utseende.

4. Scrunchie / Sock Technique

För att undvika håret veck medan du sover, löst knyta håret på toppen av huvudet med en Scrunchie och säkra i en bulle. Om du inte äger en Scrunchie, då kan du använda en strumpa i stället genom att helt enkelt skära av toppen och använda det som ett hår slips.

5. Ändra din Bedding

Om du vill att ditt hår att förbli rakt medan du sover, sedan överväga att ändra dina sängkläder silke, för att säkerställa håret förblir slät och rak. Sidentyg glider över håret medan du sover, vilket minskar friktionen att andra typer av sängkläder orsak.