Varför amla är bra för din hälsa

Även kallat indiska Goose bär gemensamt språk och Emblica Officin i vetenskapligt språk, är Amla en stor frukt berikade med vitaminer, enzymer, tanniner och alkaloider. Betydligt är denna frukt den rikaste källan till C-vitamin och den har använts i terapeutiska metoder sedan åldrar. Det är en av de mest pålitliga ayurvedisk medicin på grund av dess många fördelar. Tidskrävande amla vardag anses mycket hälsosam. I den här artikeln Beautyglimpse har dokumenterade positiva hälsoeffekter av denna syrlig-söt frukt.

1. En livsmedels för Sinne

Kallas amalaki eller Dhatriphal på sanskrit, är Amla tros vara ett livsmedel för hjärnan. Att äta denna frukt regelbundet kan förse dig med en stor sinne.

2. Bot för skörbjugg

Amla anses vara en bra botemedel för att bota Scurvy sjukdomar. Eftersom, denna sjukdom är motiverat av bristen på C-vitamin, Amla är en rik källa av den erfordrade vitaminet fungerar undra i bota skörbjugg.

3. Åtgärd för Förstoppning

Förstoppning är initieringen punkten för många diseases- därför är det viktigt att bli av med det. Amla kan hjälpa dig att reglera din rörelse. Denna frukt innehåller höga fiber som rensar din rörelse, hålla borta problemet med förstoppning.

4. Underbar Antioxidant

Att vara en underbar antioxidant amla håller kroppen fri från fria radikaler som anses som sponsorer av cancer. Så äta indisk gås bär varje dag för att hålla cancer i schack.

5. Bra för ledsmärta Krängnings

Jag minns min mormor äta amla varje morgon för att undvika ledvärk. Hennes gamla trick är en beprövad medicinsk praxis idag. Amla har stora antiinflammatoriska egenskaper som skär ner svullnad av leder som orsakas av artrit.

6. Behandlar Insomnia

Amla eller indiska Krusbär är effektfulla för att bota sömnstörningar också. Dess medicinska egenskaper återuppleva din stressnivå som så småningom hjälper dig att få en lugn sömn. Inte undra på, numera läkare föreslår att konsumera amla eller dess extrakt för att återuppleva svåra sömnrelaterade sjukdomar som sömnlöshet.

7. Kontroller Kolesterol

I ayurveda, amla används också som ett läkemedel för att sänka ner kolesterolnivån i kroppen. Dess olika komponenter hålla kroppens `s kolesterol nivå under kontroll, som hjälper dig i vistas förhindrad alla hjärtsjukdomar.

8. Ökar Hemoglobin Nivå

I länder som Indien där cirka 50% kvinnor lider av anemi, har hälsoorganisationer och medicinska volontärer började flaggning till förmån för amla konsumtion på grund av detta fruit`s mirakulösa förmåga att öka hemoglobin räknas i kroppen.

9. botemedel Astma

Om du lider av astma eller bronkit, tar en klunk av amla juice kan erbjuda dig en stor lättnad. Det är effektivt att bota denna slem hälsofrågor som rör också.

10. Håller leverfunktion Perfect

Ofta natur patologer ordinera amla bättre leverfunktion. Det är verkligen hjälp för att hålla din lever fungerar i samklang.

11. För bättre matsmältning

Enligt gammal bok av medicinering, tar amla juice placera måltider är mycket effektiva i att hålla matsmältningssystemet perfekt.

12. Behandlar näsa blödning

Amla juice anses som en stor botemedel mot näsan blödning. Sätt två tre droppar amla juice i näsborrarna under blödning, `-ll omedelbart stoppa blodflödet, erbjuder dig en stor lättnad.

13. Gör din syn bättre

Det finns endast ett fåtal ätbart som är berikade med viktig vitamin som är effektiva för att förbättra syn. Amla är ett av dessa livsmedel. Den innehåller höga halter av vitamin som gör ögat ur sikte bättre.

14. Det spolar ut gifter från kroppen

Amla håller kroppen fri från gifter. Oavsett om du äter en rå frukt eller förbrukar dess extrakt är effektiv i att spola ut gifter från kroppen och hålla dig frisk någon form av amla.

15. Vårdar håret för

Amla anses vara mycket effektiv i att göra håret friskt. Massera håret varje dag med amla olja för att få blanka och glänsande hår lås. Amla gör inte bara ditt hår friska men också stimulerar hårväxt. Läs också "Hur bra är Amla pulver till håret Hud"? "Hur man gör Hair Oil hemma med Amla"?