Vad är äppelcidervinäger bra för? 16 hälsoeffekterna av äppelcidervinäger

Vad är äppelcidervinäger bra för? 16 Hälsofördelar äppelcidervinäger

Vilka är de hälsomässiga fördelar av äppelcidervinäger? Folk har förstått hälsoeffekterna av äppelcidervinäger i århundraden. I själva verket, så långt tillbaka som 400 f.Kr., läkekonstens fader själv, Hippokrates, att använda äppelcidervinäger behandla sina patienter. Några av hälsoeffekterna av apple cider kommer från folklore, men bakom myten, det finns vetenskapliga belägg som backar upp en del av de påståenden om denna sura vätska, så här är 16 av de hälsofördelar som kan vinnas från Apple cider vinäger:

1. Det kan bota mjäll

De vita flingor av mjäll är ofta orsakade av en viss svamp, som kallas Malassezia furfur, och denna svamp kan fullständigt avlägsnas genom de antifungala egenskaperna av cidervinäger, och surheten äppelcidervinäger gör det svårt för den jäst som orsakar mjäll att växa . Applicera en lösning av hälften vatten, hälften apple cider till hårbotten och låt stå i ca 30 minuter till en timme, sedan skölja bort och tvätta håret, som du normalt would- upprepa nästa gång du tvättar håret tills mjäll har rensat .

2. Det är en antioxidant

Äppelcidervinäger kan motverka effekten av fria radikaler på grund av sin betakaroten innehåll. Antioxidanter, som betakaroten har visat sig stärka immunförsvaret och avvärja av tecken på åldrande.

3. Aids viktminskning

Äppelcidervinäger fördelar också viktminskning stöd. Studier har visat att äppelcidervinäger minskar hunger och ökar ämnesomsättningen och kan därför vara ett stöd till viktminskning. Vissa personer tyckte att det effektivt att ta 2 tsk vinäger, blandat med lite vatten, före måltider och det hjälpte dem också att äta mindre, samt att avgifta levern. (Rådgör med din läkare innan du försöker någon själv behandlingar.)

4. Lindrar solbränna och andra inflammationer

Äppelcidervinäger är en anti-inflammatorisk och kan användas lokalt för att behandla inflammation orsakad av solbränna eller tas oralt för att behandla inre inflammation i tarmen. Om dricka vinäger utspädd med vatten spelar ingen verkligen tilltalar dig, gör det en stor salladsdressing istället.

5. eases magbesvär

Vad är äppelcidervinäger bra för? Om du lider av diarré, då en bakteriell infektion kan vara att skylla. Blanda två teskedar äppelcidervinäger med en kopp vatten eller en klar fruktjuice, såsom äpple, tranbär eller druvjuice, och vinegar`s antibakteriella egenskaper kommer snabbt död på insekter som är orsaken till problemet.

6. lugnar ont i halsen

En annan av hälsoeffekterna av äppelcidervinäger är att det kan hjälpa kallare en halsont. Alla har sin favorit naturliga halsont rättsmedel och äppelcidervinäger är bara en av dem. Nästa gång du känner en halsont kommer på, prova en matsked vinäger med lite varmt vatten och honung. Äppelcidervinäger har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper för att bekämpa infektionen och smärta och honungen kommer försiktigt lugna halsen.

7. Ger befrielse från bett, stick och brännskador

Om du `ve varit ute efter en dag i landet och komma hem med en samling av bites, stick och utslag, prova ett varmt bad med 5 matskedar äppelcidervinäger läggas till det. Det kommer att lugna bort inflammation, stoppa klåda och It`s också bra för lätta värk i lederna också.

8. Härdar hicka

Äppelcidervinäger fördelar också hicka stöd. Den här kan vara mer folklore än vetenskapligt faktum, men det slår försöker dricka upp och ner ett glas vatten eller behålla andan i en minut eller två. Nästa gång du får hicka som vann `t gå bort, prova en tesked eller en matsked äppelcidervinäger, rakt ner, och se om det fungerar.

9. Minskar blodsockernivåer

Studier har visat att äppelcidervinäger kan ha en positiv effekt för dem som lider av typ 2-diabetes. I en vetenskaplig studie, patienter som fick två matskedar av vinäger, innan de gick till sängs, befanns ha en reducerad nivå av glukos i blodet.

10. Förhindrar matsmältningsbesvär

Fördelar med äppelcidervinäger är många och här är en annan - det hjälper till att förhindra matsmältningsbesvär. Om du är en av de många människor som älskar rika och kryddig mat, men hatar matsmältningsbesvär som kommer efter, prova ett glas varmt vatten med en tesked apple cider (du kan också lägga till en tesked honung för bättre smak) - dricka det om en halv timme innan du äter, och det bör bidra till att förhindra obehag senare.

11. Det tar bort vårtor

Du kan använda äppelcidervinäger som ett effektivt vårtan borttagningsmedel. Helt enkelt dra vadd i vinäger och fäst den över vårtan med några plåster över natten. Du kanske tycker att behandlingen gör huden runt vårtan svälla, men lösningen kommer att ta bort vårtor.

12. B

Försök att skölja håret med en lösning av vatten blandat med äppelcidervinäger som ett sista steg i din dusch rutin, bör det finnas ca 8 delar vatten och en del ättika. Efter `ve schampon och rade håret, applicera vinäger blandningen till håret, låt det sitta i ett par minuter och skölj sedan med vatten. Denna vinäger mix kommer att lägga lyster och glans till ditt lås och återställa pH-nivån till ditt hår. Undvik att få lösningen i ögonen, eftersom det kommer att svida. Vissa människor tycker om att tillämpa vatten vinagar lösning på håret först, låt det sitta i ett par minuter och skölj sedan, schampo, skick och fortsätta med sin vanliga rutin. Spela med det och försöka hitta rutin som du gillar bäst, men om du gör det regelbundet, kommer du se att det dramatiskt kommer att öka glans i håret.

13. Äppelcidervinäger för hud

En annan av hälsoeffekterna av äppelcidervinäger är att det gör en stor ansikte toner som hjälper till att kontrollera akne. Äppelcidervinäger har starka antibakteriella egenskaper, vilket gör det till ett riktigt effektiv behandling för akne. Den innehåller också naturliga syror, organiska föreningar, som kommer att exfoliera huden, minska rodnad och balansera pH-värdet i huden, vilket gör det till ett utmärkt ansikte toner. Om du har några hud frågor eller komplicerade hudproblem, rekommenderar vi starkt att du rådfråga din läkare och undvika att göra något själv behandlingar.

14. Det är bra för det lymfatiska systemet

Forskning har visat att äppelcidervinäger kan användas för att bidra till att minska allergier. Ättika hjälper till att bryta upp slem och rengör lymfkörtlar och hjälpa dig att undvika att utveckla bihåleinflammation och relaterade symtom, som ont i halsen och huvudvärk.

15. Det tar bort fläckar från tänderna

Gnid lite äppelcidervinäger på tänderna och det kommer att ta bort eventuella fläckar och om du skölja munnen med en lösning av vinäger och vatten, kan det hjälpa döda plack och bakterier som orsakar dålig andedräkt. (Undvik att göra det om du har känsliga tänder men-också, don `göra det på en regelbunden basis).

16. Balanserar pH-värdet i kroppen

Högre syranivåer i kroppen kan leda till en brist på energi och en större mottaglighet för infektioner. Smuttar på en liten äppelcidervinäger blandas med vatten (1 tsk i ett glas vatten) några gånger under dagen kommer att hjälpa till att reglera surhetsgraden i kroppen och bibehålla en hälsosam alkaliska kropp PH balans.

Obs: Ta endast liten mängd äppelcidervinäger är helt säkert, men med större mängder regelbundet kan orsaka vissa problem, därför, i likhet med alla mediciner och kosttillskott, kontakta din läkare innan du börjar med nya varor i din regim.

Och här är en annan bonus tips om hur ditt husdjur kan dra nytta av äppelcidervinäger: Blanda en kopp äppelcidervinäger med en kopp vatten och spraya frikostigt på pet`s päls dagligen under cirka en vecka och det kommer att döda alla loppor . Ja, det kommer att bli en lukt, men vad är bättre lukt eller loppor?

Fler och fler människor vänder sig till sina köksskåp för hed behandlingar, snarare än att gå till apoteket och här är en annan ’mat med benefits` som har en många användningsområden i medicinskåpet, som det gör i köket - äppelcidervinäger. Den bästa formen av äppelcidervinäger för hälsofördelar är den organiska, opastöriserad slag. Naturligtvis är denna lista över hälsoeffekterna av äppelcidervinäger långt ifrån fullständig.

Vet du några andra användningsområden för denna sura vätska? Vad är äppelcidervinäger bra för? Känn dig fri att dela dina tips och andra hälsofördelar med äppelcidervinäger i kommentaren nedan.

Hålla sig frisk och glad!