Har svettning orsaka håravfall?

Det anses allmänt att människor som svettas mycket tenderar att gå skallig snabbare än de som inte gör det. Finns det någon sanning i detta? Läs vidare för att ta reda på.

Överdriven svettning = Håravfall

Svett består av mjölksyra. Mjölksyra kan förorsaka krympning av hårsäckar och orsaka degenerering av de yttre skikten av hår.

När de yttre skikten av håret är skadade, de tenderar att bli sköra och svaga och hairfall blir mer ökat. Mjölksyra är också känt för att orsaka inflammation och klåda. Inflammationen direkt påverkar tillväxten av hår.

Läs också - 5 Yoga Poses att förhindra håravfall Här

Men det betyder inte att man inte ska svettas alls för att ditt hår att vara frisk. Svettning är ett naturligt sätt på vilket kroppen kyls själv. `S varför du tenderar att svettas mer under sommaren. När det gäller hairfall, det betyder bara att om du tenderar att svettas överdrivet, då kan du uppleva över genomsnittet hairfall också. Därför, om du minska mängden svett som genereras i hårbotten, då det direkt innebär att du minska mängden hairfall också.

Sweat avlagringar kan vara skadligt för!

Inte bara överdriven svettning, utan också den normala svett om deponeras i håret kan orsaka skada. Det kan täppa till hårsäckarna och gör din hårväxt hämmad. Uppbyggnaden i håret kommer i vägen för god cirkulation och lämnar håret ser tråkig och ohälsosamt.

Det kan också utlösa hudinfektioner om du inte upprätthålla god hårbotten hygien.

Hur kan du minska svett?

Genom att minska mängden svett i hårbotten, kan du se till att du kan minimera, och med tiden vända de skador som orsakas av överdriven svettning.

• Se till att du alltid sitter i en väl ventilerad plats. Slå på fläkten om det är överdriven värme. Om du är i köket och svett för mycket medan matlagning, ta korta pauser för att få en paus och vissa sval luft.
• Nervositet och ångest kan också orsaka svettning. Se till att du gör några andningsövningar och meditation att hålla dig lugn.
• Bind inte upp håret väldigt hårt. Detta kan leda till svettas få ackumuleras i håret.

Håll hårbotten ren!

Medan svettas och mängden svettning är något som inte är riktigt under vår kontroll, vad vi kan göra är att bli av med svett insättningar och hålla hårbotten ren. Detta kommer att säkerställa att det inte finns någon ansamling av svett i håret.

Läs också - ayurvediska hem rättsmedel för hår falla Här

• Borsta håret väl med en bred tandad kam. Fokus på rötterna. Detta kommer att lossa något som täpper hårsäckarna.
• Om din hårbotten är alltför fet och du svettas mycket, sedan använda en mild citronbaserade schampo varje dag. Hoppa över balsam. Låt håret självtorka.
• Om du har torrt hår, då är det tillräckligt att tvätta den två gånger i veckan och följer upp det med lite balsam.
• Massera dina rötter väl med lite olja innan schamponering. Detta kommer att öka blodcirkulationen och även näring åt rötterna.
• Om det finns för mycket ansamling av olja och svett i håret, skrubba din hårbotten med lite bakpulver och vatten klistra före schamponering.

Uppföljning varje tunga träning rutin med en snabb dusch för att bli av med svett insättningar i håret.