Hur man kan minska svettning? 10 naturliga sätt

Hur man kan minska svettning? 10 Naturliga sätt 

Överdriven svettning är obehagligt och pinsamt, och det kan leda till en person även undvika vissa sociala situationer där de tror att deras svettning kan märkas. Ovanpå allt detta, kan det också innebära att du är begränsad i vilken typ av kläder du kan bära, eftersom vissa tyger och färger visar de fuktiga varumärkena under armarna mer än andra. Du kan köpa super-styrka antiperspiranter, men de kan irritera huden och göra dig mycket ont, så här är tio mjuka och naturliga sätt som du kan använda för att minska svettning.

1. Minska alkoholkonsumtion

Försök att skära ner på hur mycket alkohol du dricker. Alkohol orsakar kroppen att producera mer adrenalin, vilket i sin tur kommer att leda till att du svettas mer. Överdriven alkoholkonsumtion leder till svettning nästa morgon, när kroppen försöker att göra sig av gifter.

2. Drick mycket vatten

Ett annat tips om hur man kan minska svettning är att dricka mycket vatten. Vatten används i kroppen för att reglera kroppstemperaturen, så när du är släckt, är du svalare och du kommer att svettas mindre. Sikta på att dricka minst åtta glas vatten om dagen, särskilt under de varmare sommarmånaderna.

3. Äppelcidervinäger

En av de bästa hem rättsmedel för överdriven svettning är äppelcidervinäger. Applicera äppelcidervinäger under armarna, innan du går till sängs, och det kommer att balansera ut PH i huden, stoppa tillväxten av bakterier och minska svettning nästa dag.

4. Sage te

En stor naturläkemedel för svettning sägs vara salvia te. Brew upp några salvia i varmt vatten och låt den svalna. dricka Då örtte dagligen och vitaminer och magnesium som den innehåller kommer att minska aktiviteten hos svettkörtlarna. Du kan också använda kylda salvia te på sådana områden som under armarna och nacke, med hjälp av en bomullstuss, och det kommer att bidra till att minska svettning och bekämpa obehaglig lukt.

5. Tea tree oil

Ett annat bra tips på hur man kan minska svettning är att använda tea tree olja. Essential tea tree olja har naturliga sammandragande egenskaper som bidrar till att minska svettning och bekämpa bakterier. Applicera oljan under armarna dagligen och inom några dagar, ska du märker en markant minskning av det belopp som du svettas.

6. Skär ner på koffein

Vår nästa tips på hur man kan minska svettning är att skära ner på ditt koffeinintag. Koffein är en stark stimulant som orsakar frisättning av adrenalin och som får dig att svettas. Försök att skära ner på hur många koppar kaffe du dricker på en dag och det borde bidra till att minska svettning.

7. Drick tomatjuice

Ibland din kropp svettas för att spola ut gifter från kroppen, så att minska gifter kommer att minska svettning. Ett av de bästa sätten att göra detta är att dricka tomatjuice, som är laddad med naturliga antioxidanter. Drick ett glas ren tomatjuice dagligen och det bidrar till att eliminera gifter från kroppen.

8. Limejuice

Gnugga limejuice under armarna sägs också vara ett bra botemedel mot överdriven svettning. Skär en kalk i halv och försiktigt gnugga under armarna, och det kommer att minska svettning och hålla armhålorna fräsch och lukt alltför fri.

9. Salt

Nästa tips på hur man kan minska svettning är att använda salt (lokalt) - det är en stor ingrediens som kan bidra till att minska aktiviteten hos svettkörtlarna. Du kan lägga till salt till din badvattnet, eller så kan du gnida salt in med några limesaft, för en snabb och naturlig antiperspirant, luktreducerande behandling.

10. Bär naturliga tyger

Syntetiska tyger, såsom polyester, nylon och rayon, fälla värmen och fukten i svett och kommer att göra dig svettas mer ymnigt. Välj naturliga tyger som bomull eller linne, eftersom dessa är mer andas tyger, kommer de att låta kylluft cirkulera mer fritt runt din kropp och minska svettning.

Se till att du inte är allergisk mot ingredienserna i dessa naturläkemedel, innan du tillämpar dem på huden. 

Hur man kan minska svettning? Vilka är dina tips?

Var glad!