10 tips om hur man kan stoppa överdriven svettning

10 tips om hur man kan stoppa överdriven svettning

Överdriven svettning, som kallas hyperhidros, isn `t ett allvarligt medicinskt tillstånd, men det kan vara mycket besvärande och obekväma. Alla svettas när de tränar eller de känner lite nervös, men för människor som lider med hyperhidros, innebär deras tillstånd att de svettas så mycket att de är för evigt medvetna om de fuktiga patchar under armen, eller någon annanstans på sina kläder och hud . Om du svettas mycket, då är du inte ensam, eftersom det uppskattas att cirka 3% av befolkningen lider av hyperhidros, men den goda nyheten är att det nu finns en hel del saker som kan göras för att bota överdriven svettning. Här är en titt tio tips om hur man kan stoppa överdriven svettning.

1. Klä att dölja svett

Den första omedelbar lösning på problemet med svett visar på kläderna är att bära färger som don `visa upp fuktfläckar så tydligt. Mycket mörka färger, såsom svart eller marinblått, don `visar våta fläckar och inte heller ljusa färger, såsom vitt. De värsta färger för synliga fuktfläckar är ljus, ljusa färger som blått och grått.

2. Ha på en väst

Ett annat bra tips på hur man kan stoppa överdriven svettning är att bära en väst. Det kan låta bakvända att sätta på en annan lager kläder när du redan svettas för mycket, men klädd i en andas undertröja, eller väst, även i varmt väder, kommer att suga upp en hel del svett innan det blir synligt på ytterkläder.

3. Antiperspiranter

Antiperspiranter arbete genom täpps till svettkörtlarna så att svetten är ett mindre problem. Om du tycker att de vanliga märkena aren`t effektiv nog för dig, då kan du få mycket starka antiperspiranter på recept från din läkare. Dessa kan irritera huden, dock så att bara använda dem som ordinerats.

4. Skär ner på kryddstark mat

Ett annat tips om hur man kan stoppa överdriven svettning är att skära ner på kryddstark mat. Tråkigt nog för matälskare som också svettas mycket, är det råd att äta mer intetsägande mat. Varm och kryddig mat som innehåller peppar och chili kommer att göra dig svettas mer och mat som innehåller mycket vitlök och lök kommer också att göra din svett luktar mer också. Det bästa man kan göra är att lämna äta din favorit kryddig curry skålen för när du har en natt i hemma.

5. förlora vissa vikt

Om du är överviktig eller fet, då kroppen kommer att få överhettad lättare och du kommer att svettas mer. I grund och botten kommer allt som du tar dig mer ansträngning och det kommer att innebära att din svettkörtlarna kommer att gå in överväxeln, när de försöker och kyla ner dig. Shedding några pounds, kan vara ett enkelt sätt att minska det belopp som du svettas.

6. Drick salvia te

Nästa tips på hur man kan stoppa överdriven svettning är att dricka sage te. Sage rekommenderas ofta av läkare som behandling för överdriven svettning och det kan användas internt, liksom lokalt. Regelbunden konsumtion av salvia te, som du gör genom att lägga till ny salviablad till kokande vatten, sägs minska svettning, som tillämpar kall salvia te lokalt till hudområden där du svettas från de mest. För svettiga fötter, sätta några torkade sage i dina skor sägs också att minska svettning och fot lukt.

7. Bakpulver

Ett annat bra tips på hur man kan stoppa överdriven svettning är att använda bakpulver. Helt enkelt, kan du använda bakpulver som en talk och du kan damma den under armarna, eller på andra delar av kroppen där svettning är särskilt allvarliga. Bakpulver sägs att torka upp svett, blockera svettkörtlarna, och det kommer att minska kroppslukt också.

8. Receptbelagda läkemedel

I svårare fall av överdriven svettning, kan du få medicin från din läkare. Det finns en grupp läkemedel som kallas antikolinergika och antimuskarina medel, som fungerar genom att avbryta nervsignaler från hjärnan till svettkörtlarna att minska svettning. Sådana läkemedel är tillgängliga både för att ta oralt och appliceras på huden. Det kan finnas biverkningar, men från några av dessa behandlingar, som kan inkludera en muntorrhet, svårighet att urinera och magkramper.

9. Jontofores

Jontofores är en behandling som vanligtvis används för att bota fall av överdriven svettning i händer och fötter. Det innebär att de klarar ett milt elektrisk ström genom vatten till huden, som blockerar svettkörtlarna. Behandlingen inte orsakar någon verklig smärta, men det kan vara obehagligt och det kan orsaka hudirritation.

10. Botox injektioner

Botox injektioner kan också användas för att behandla hyperhidros. Cirka femton injektioner kommer att göras för varje område av de drabbade huden och som kommer att stoppa signalerna får från hjärnan till svettkörtlarna, vilket är det som gör att du svettas. Behandlingen är effektiv för ungefär flera månader, varefter den kommer att behöva upprepas.

Hur man kan stoppa överdriven svettning? Vilka är dina tips?

Hålla sig frisk!