Varför måste jag svettas så mycket?

Är det frustrerande för dig att se till att varje vit skjorta du har är permanent missfärgade eftersom du svettas mycket? Du kan också hitta det extremt svårt att sminka när ditt ansikte är alltför fuktig för detta. Varför jag svettas så mycket? Du kanske har ställt denna fråga många gånger. Och du kan ha försökt flera saker att svettas och stinker mindre. Så exakt vad som gör du svettas mycket? Fortsätt att läsa för att hitta svaret.

Varför människor svettas?

Svettning är kroppens naturliga sätt att upprätthålla en normal inre kroppstemperatur. Nervsystemet signalerar dina svettkörtlar att aktivera när kroppstemperaturen stiger. Fukten på huden avdunstar och lämnar en kylande effekt på kroppen. Det innebär att dina svettkörtlar kommer att producera mer svett när kroppstemperaturen är mycket hög. Varför din kroppstemperatur stiger? Detta kan bero på att du är nervös, eller det kan vara varmt ute, eller så kan du ha feber. Det är också vanligt att vissa människor att svettas mycket som svar på kryddstark mat, samt varma drycker och livsmedel.

Varför måste jag svettas så mycket?

Svettning så mycket är inte alltid onormalt, men du kan ta några steg för att lösa problemet om du vet vad som orsakar dig att svettas så mycket i första hand. Här är några möjliga svar på din fråga:

1. Graviditet eller klimakteriet

När du är gravid, kommer hormonella förändringar ska du känna sig annorlunda. Dessa förändringar kan påverka din endokrina systemet och du i sin tur kan hamna sweatier än vanligt. Svettning du upplever kan mycket väl vara värmevallningar att mer än 85% av kvinnorna upplever nära klimakteriet.

2. Du är stressad

Om du ständigt oroa svettas så mycket, du kommer aldrig att bli bättre. Detta sätter du i stress och som utlöser dessa körtlar att producera mer svett. Du måste förstå att du kommer att märka svettas över hela kroppen när kroppstemperaturen är hög, men du kanske märker svettas i vissa områden som armhålorna när du är stressad. Detta orsakar en stank, eftersom det är en kombination av protein och fett samt illaluktande bakterier. Deal med din stress om du inte vill ta itu med det stank.

3. Du äter fel mat

Om du svettas mycket och har att fiskluktande kroppslukt, kan detta bero på att du har trimetylaminuri, en genetisk sjukdom där kroppen inte bryta ner trimetylamin. Trimetylamin är en förening som produceras under uppslutning av vissa livsmedel, såsom baljväxter, ägg och fisk. När kroppen inte kan bryta ner det, börjar det släppa igenom urin, svett och andas. Tala med din läkare för att hitta ett behandlingsalternativ.

4. du kan ha hyperhidros

Varför jag svettas så mycket? Svaret kan vara en sjukdom som samlingspunkt hyperhidros. Du har denna störning bara när du producerar så mycket svett som det håller dig från att göra dina normala aktiviteter. Du kommer också att svettas i situationer där du inte skulle vilja i ett svalt rum. Varför det händer är inte klart, men experter tror att det kan vara genetisk.

5. du kan ha Lymfom

Du kanske har hyperhidros på grund av en underliggande hälsotillstånd, såsom hypertyreos, gikt, och Parkinsons sjukdom. I vissa fall kan överdriven svettning väl vara ett symptom av lymfom. Med andra ord är det cancer i lymfceller.

Vad göra om jag svettas för mycket?

Nu har du svaret på din fråga, "Varför jag svettas så mycket?"Du kan också vara intresserad av att veta vad du ska göra för att lösa problemet. Här är några förslag.

1. Utnyttja en antiperspirant

Välj en antiperspirant med en mjuk fast formel speciellt för din armhåla svett. Kontrollera alltid etiketten så att du faktiskt köpa en antiperspirant - en deodorant ensam kommer inte att fungera. Överväga att köpa en klinisk styrka antiperspirant om du svettas mycket. Var noga med att tillämpa den innan du somnar och när du vaknar på morgonen. Gäller inte det om dina armhålor redan svettig. Torka kroppen först och sedan använda antiperspirant för att undvika hudirritation. För svettiga fötter, överväga att köpa en aerosol antiperspirant.

2. Bär rätt kläder

Välj alltid tyger som absorberar svett. Bomull är ett utmärkt val eftersom det hjälper transportera bort fukt. Du kan alltid bära en Cotter undertröja att ta itu med överdriven svettning. Också uppmärksamma de färger du väljer - klädd vit kommer att göra det mer märkbart att du svettas. Bär en extra blus eller skjorta och ändra det när du orolig svettiga fläckar på din klädsel. Använd en näsduk för att torka dig själv innan du byter skjortor. För svettiga fötter, anser bär skor gjorda av läder eller något annat naturmaterial.

3. Hoppa kryddstark mat och koffeinhaltiga drycker

Undvik kryddstark mat som varm paprika så mycket som möjligt för att undvika svettas mycket. Du kan också begränsa ditt intag av vitlök och lök eftersom de kan orsaka en dålig kroppslukt. Överväga att äta blander mat under dagen för att övervinna problemet. Dessutom bör du också undvika att dricka koffeinhaltiga drycker, eftersom de kommer också att göra saken värre.

4. Banta

Om du är över din hälsosam kroppsvikt kan du dra nytta av att förlora några pounds. Din kropp använder svett för att kyla ner, men det är svårare att kyla ner effektivt när din kroppsvikt är på den högre sidan.

5. Var en Hygiene Nut

Du kan minska lukten av din svett genom att följa hygienrutiner. Till exempel bör du ta ett bad varje dag du kan även gå till två gånger om dagen för att ta itu med allvarliga svettning problem. bär alltid våtservetter med dig när du är ute eftersom de bidrar till torka underarm på ett bättre sätt. Dessutom bär och använder en antiperspirant oftare kan också hjälpa till att hålla saker och ting under kontroll.

När ska man söka medicinsk hjälp

Att ta de ovan nämnda stegen kommer definitivt att bidra till att göra saker hanterbara, men du kanske vill se din läkare om OTC antiperspiranter inte fungerar, är svettning över hela kroppen, eller om du började upplever problem efter att ha tagit en ny medicin. Också kontakta läkare när du gå ner i vikt och har hosta passar med överdriven svettning.

Dela på sociala nätverk: