Otroliga fördelarna med amla juice för hud och hår

De små runda frukter Amla trädet är packade med godhet C-vitamin och antioxidanter. De milt sura och sammandragande frukter har en otrolig kylande effekt på hela kroppen. De ökar också din immunitet, påskynda matsmältningen och hålla kroppen passform. När interna system är fartygs form, som återspeglar automatiskt din hud och hår. Konsumerar amla regelbundet hjälper dig att få glänsande hår och vacker hud. En av de enklaste sätten att införliva amla i din kost är i form av amla juice. Låt se hur man gör det och vilka fördelarna med amla juice är för hud och hår.

Hur man gör Amla Juice - Amla Juice recept

Amla eller krusbär finns i överflöd på marknaden under vintrarna. Du kan köpa den i bulk under säsongen och gör en amla juicekoncentrat hemma och förvara den i kylskåp för att användas över 3 månader. För att göra saft med 1 kg krusbär, skulle du behöva

• 1 kg amla eller krusbär
• Salt / socker / Jaggery / Pepper smak (bäst att undvika)

Överens om att någon saft smakar bra när det finns salt och socker i det, men eftersom vi dricker saft av hälsoskäl, kunde man undvika smaksättning. Om du måste använda den och sedan använda salt och socker med måtta.

För att göra koncentratet,

• Tvätta och rengör alla krusbär. Ett kilo skulle ha ca 25-30 medelstora krusbär.
• Hacka dem i fyra delar och lägga till dem i mixer.
• Blanda väl tills det blir mosad.
• Sila denna puré i ett tunt tyg. Separera saften från massan.
• Susa massan igen i biandaren och stam. Gör detta några gånger tills all saften har kommit ut.
• Kassera massan. Ta en del av juice och det lägger till salt, peppar och sötningsmedel om du vill enligt din smak. Du kan också lägga till ingefära, kardemumma och citron för ytterligare arom. Blanda i mixern och lägga till den återstående juice.
• Du kan lagra koncentratet i kylen för en månad. Annars kan du frysa den i is fack, överföra kuber i en frys säker påse. De frysta kuber kan användas under tre månader.

För att göra juice,

Lägga en del av koncentratet till 3 delar vatten eller 2 kuber i 200 ml vatten och blanda. Njut av din friska, hemlagad och uppfriskande amla juice.

Fördelar med Amla Juice för hud och hår 

• Antioxidanter i amla juice hjälp bekämpa de fria radikaler som orsakar åldrande. Regelbunden konsumtion av juicen håller huden fri från rynkor och gör det lysa.
• Amla juice mycket kylning för kroppen. Dricka amla juice varje morgon undviker uppkomsten av finnar på ansiktet. Det bekämpar också finne bakterier. Du kan även lokalt tillämpa amla juice på akne och finnar. C-vitamin i amla hjälper till att läka dem.
• Amla juice är en stor rengöringsmedel. Det är inte bara renar systemet inifrån när de konsumeras, kan det också appliceras på huden för att rengöra den. Helt enkelt sandskädda en bomullstuss med lite juice i ansiktet och försiktigt rengöra den. Det tar bort överflödig talg och bekämpar akne bakterier.
• Amla juice kan också att behandla pigmente liksom alla andra frukter rika på vitamin C. Applicera lite amla juice i ansiktet som ett ansikte pack och låt den torka. Tvätta med kallt vatten. Detta hjälper dig att bli av med garvning och fläckar i huden.
• Använda amla juice som ett ansikte pack eller dricka det regelbundet hjälper toning huden och hålla den fast på grund av sin anti-aging egenskaper.
• Amla är inte bara bra för huden utan också för håret. Amla olja har använts för generering för att främja hårväxt. Läs mer om hur man gör amla olja och dess fördelar här. 
• Amla innehåller tanniner som fungerar som naturliga hårfärger. Använda amla juice på håret som en mask eller en sköljning hjälper till att förebygga tidigt åldrande och gör håret mörkt och glänsande.
• Dricka Amla juice varje dag accelererar din hårväxt och gör det tjockt. Amla hjälper att stimulera dina hårsäckar och föryngrar vilande folliklar. Detta leder till ökad hårväxt.
• Skölja ditt hår med amla juice som den sista sköljningen rengör hårbotten och även lägger till en glans till ditt hår.
• Amla är en antimikrobiell. Massera hårbotten med amla juice hjälper dig att få bli av med mjäll.

Läs mer om andra hälsofördelar med amla här 

Så gå vidare och göra det amla juicekoncentrat innan säsongen av dessa mirakulösa frukter slutar. Lägg till din kost och skönhet regim och se din hud och hår förändra.