5 vanor måste du avsluta att vara lycklig (del 2)

Att vara lycklig är en av de mest legitima och viktiga önskemål att varje människa kan ha, men någon gång vi (oss) skapa hinder för vår lycka. Låt oss tala om vanor måste vi sluta för att vara lycklig (detta är ”del 2” av ”lycka serien” Du kan läsa en del genom att klicka här.):

1) Undvik okunskap (eller aldrig sluta lära sig nya saker).
Vår hjärna liknar en muskel, så det är helt nödvändigt att träna den att behålla den effektivitet. Inte bara lära sig nya saker kommer att hjälpa dig att växa mentalt, men också att det kommer att göra ditt liv rikare och lyckligare. Så försök att lära sig något nytt varje dag (eller åtminstone varje vecka) - ta danslektioner, lära sig ett nytt ord i främmande språk, laga en ny maträtt som du aldrig provat före eller läsa några nya böcker. Gör något som är nytt för dig, så här du kommer att växa.

2) Sluta vara rädd för att säga ”nej”.
I personligen inte tycker om att kränka människor, så jag var tvungen ofta svårt att säga ”nej”. Har du någonsin haft denna typ av situation där du gick mot dig själv och kände förbittrad efteråt? Denna typ av situationer är aldrig till nytta för antingen du eller den person du försöker att behaga mot din inre överenskommelse. Med tiden har jag lärt mig att det faktiskt är möjligt att säga ”nej” i en mycket ”nice” sätt, utan att vara medelvärdet. Du kan bara känna sig lycklig när du följer ditt hjärta och när du gör vad du vill göra. Så från och med nu, aldrig vara rädd för att säga ”nej” när du vill säga det och du kommer att känna sig mer fri och lycklig!

3) Avsluta rädslan för att börja om.
Det spelar egentligen ingen roll hur många gånger du misslyckats i det förflutna. Den goda nyheten är att du alltid kan börja om från början, kan du vända blad i ditt liv och börja ”berätta en ny historia”. Vissa människor tror att det är för sent, de är för gamla eller de saknar vissa färdigheter, men sanningen är - det är aldrig för sent att börja röra sig mot din dröm, alla dessa hinder på vägen är enkla illusioner! Det är aldrig för sent! Människor gifter sig vid 75 och leva lyckligt. Några finner sin sanna kallelse i livet vid 90 och slutligen börja njuta av vad de gör. Andra skapar många företag, alla av dem misslyckas, men en dag har de ett genombrott! Om du är långlivade nog - förr eller senare kommer du att lyckas! Så sluta negativa tankar och rädslor, och vara säker på att det är aldrig för sent att börja om på nytt!

4) Undvik försova (... och att äta för mycket) ...
Sömn är en viktig och en av de viktigaste sakerna för välbefinnande och hälsa din kropp, men för mycket av det kan göra du känner dig trött, har brist på energi och även kan göra dig ”lat”. Det rekommenderas att sova ca 7 eller 8 timmar om dagen, en del människor sover bara 6 timmar och må bra. Försök att lyssna på behoven hos din kropp och disciplin dig att somna och vakna upp på samma ”vanliga” tid. Matmissbruk är också något att undvika med alla medel. Happy Body - Happy anda!

5) Kasta bort fel självbild. (Ersätta den med stor och positiv bild av sig själv).
Vad är din inre bild av dig själv? Hur ser du själv?
Om du har dålig självbild, gillar du inte dig själv, du ständigt kritisera och skylla dig själv ... allt detta inte kan leda dig till ett lyckligt liv. Andra människor kan också känna den typ av energi du ”vibrerande” och behandla dig därefter. Om du verkligen vill vara glad och att leda stora och åstad liv - skapa stor och positiv bild av dig själv. Positiva affirmationer kan hjälpa dig att göra det, här är några av goda:

Jag är den pulserande varelse av kärlek och ljus.
Jag vibrerar positiv energi och glädje.
Ju mer tacksam jag är - ju fler skäl som jag finner att vara tacksam.
Jag älskar och accepterar mig själv helt.
Jag älskar och respekterar alla människor.

Du kan skapa dina egna affirmationer som passar din oro och läsa dem varje morgon eller varje kväll, för att få dem att gå in i ditt undermedvetna och sedan, efter någon gång, kommer din attityd och känslor förändras till bättre och din självbild förbättras.

Jag hoppas att du funnit det lämpligt. Vilka är dina tips för lyckligare liv? Vänligen dela dina tankar med mig i kommentaren avsnitt.
Håll vacker och vara glad!