15 saker du bör ge upp för att vara lycklig

Hur kan man vara nöjd med dig själv?

Lycka är ett val, det är helt upp till oss, men det finns vissa saker som vi håller på att, att, faktiskt, hindrar vår glädje. Idag, låt oss titta på några saker och vanor du behöver för att ge upp för att vara lycklig. Låt oss börja:

1) Ge upp klagomål

En av de mest naturliga mänskliga vanor är att börja klaga, när något går fel. Låt det inte vara så längre! Klaga aldrig fört något gott för dem som hänge sig i det, inte heller klaga aldrig lösa eventuella problem. Därför bör positiv mental attityd och lära sig att vara en optimist hela tiden. Börja leta efter välsignelser i varje situations om något går fel, kom ihåg, det finns alltid en lösning!

”Klaga inte bara förstör alla andra dag, förstör det complainer dag också. Ju mer vi klagar, desto mer olycklig vi får”- Dennis Prager

2) Ge upp och släppa det förflutna

Förflutna kommer alltid att förbli en illusion, det kommer alltid att stanna i det förflutna. I stället för att slösa bort din energi och känslor om bostad i det förflutna, börja fokusera din uppmärksamhet på nuet - det är den enda verklighet vi har och någonsin kommer att ha!

”Inte bo i det förflutna, inte drömma om framtiden, koncentrera sinnet på nuet” - Buddha

3) Ge upp dina begränsningar

Lär dig att tänka ur lådan, sluta tro på gränser och omöjligheter. Öppna upp ditt hjärta, vågar sprida vingar din tro och flyga.

”Gränserna för den möjliga kan endast definieras genom att gå utöver dem i det omöjliga,” - Arthur C. Clarke

4) Ge upp kritisera och döma andra

För att ge upp kritisera andra människor, måste vi förstå att vi alla, helt enkelt, är inte samma sak. Världen skulle vara ganska tråkig plats, om alla på den här planeten sår har samma önskemål, smak, vanor, mål och drömmar. Släppa taget kritik och dom kan oerhört förbättra ditt liv och hjälpa dig att vara lyckligare.

”Kritik är konsten att bedöma andra på sitt eget värde.” - George Jean Nathan 

5) Ge upp ditt försök att tillfredsställa alla

Sluta uppfyller dig andras normer. Det är helt omöjligt att göra alla nöjda. Istället vara sann mot dig själv, följ din salighet och gå din egen väg.

6) Ge upp självkritik

En hälsosam dos av självkritik, för att anpassa sig och göra förbättringar, skadar aldrig, men många människor ständigt kritisera och bet sig upp inuti, kallar de själva ord i sitt eget sinne och älta negativ självuppfattning, vilket kan vara mycket nedslående, och även, skadligt. Om du vill vara lycklig, måste du sluta göra det. Istället ge dig själv kärlek. Acceptera dig själv helt och fullt ... och du kommer att se hur livet kommer att förändras för bättre.

7) Ge upp din rädsla för förändring

Ändringar, ofta kan se skrämmande, men detta är bara en del av framsteg! Utan förändring, det är mycket svårt att gå framåt. Livet är en ständig utveckling. Ofta fastnar i vår ”comfort zone”, vi motstå förändringar och är även, rädd för dem. Försök att flytta din uppfattning och se förändringen som en förbättring.

”Progress är omöjligt utan förändring, och de som inte kan ändra sig kan inte ändra någonting.” - George Bernard Shaw

8) Ge upp din rädsla för vad andra människor kanske tror om dig

Först av allt, som är de ”andra”? Vilken roll spelar de i ditt liv? Hur påverkar de ditt öde? Förmodligen är rädslan för vad andra människor tycker om oss bara en illusion som vi skapar oss själva? ... Som för mig, denna uppenbarelse var en av de mest befriande dem! När jag förstod först att vad andra människor tycker är inte av min verksamhet - mitt liv blev mycket enklare.

9) Ge upp tankarna om ditt ex

Ditt ex är i det förflutna nu. Det fanns en anledning till varför det inte funkade mellan er två. Genom att låta gå tankar om ditt ex - du befria plats för nya kärlek att ange din värld.

10) Ge upp på skylla

Sluta skylla live omständigheter själv och andra människor för saker som inte fungerade ut i ditt liv. Genom att skylla något eller någon - du slösa din dyrbara energi, som skulle kunna användas för att bygga upp nya saker. Därför ge upp skulden, gör dig själv en kopp te, sätta din favorit läppstift på (om du är en flicka -)) och ta fullt ansvar för ditt eget liv!

11) Ge upp alla dina ”Jag can`ts”

Ja, bara byta ut ”I can`ts” med ”I burkar”! Det är så enkelt. Den enda person som hindrar dig från att lyckas är att du, och det är en god nyhet! Det betyder att du kan ändra din inställning, besluta att ”du kan” göra det och börja röra sig mot fullbordandet av din dröm.

12) Ge upp på att vara nära sinnade

Wayne Dyer sade: ”Den högsta formen av okunnighet är när du avvisar något du inte vet någonting om.” Öppna upp ditt sinne och börja vara nyfiken istället, precis som barn - de undrar om saker hela tiden. Om du aldrig upplevt något, does`t det innebära att denna sak inte existerar!

13) Ge upp din rädsla

Thomas Carlyle sade: ”Den första plikt människan är att erövra fear- han måste bli av med det, kan han inte agera förrän då.” Rädsla är bara en illusion, skapas och upprätthålls av människors sinne.

Vad känslor är motsatsen till rädsla? Kärlek! Det är helt vårt val vad vi väljer att hålla fast vid. Låt oss alltid valde kärlek, i stället för rädsla, på detta sätt våra liv kommer att bli mycket mer uppfyllda och glad.

”Kärlek är vad vi föddes med. Rädsla är vad vi lärt oss här.”- Marianne Williamson

14) Ge upp oro

George Washington sade en gång: ”Oro är den ränta som betalas av dem som lånar problem.” Hur oro kan hjälpa dig att vara lyckligare? Hur oro kan förbättra ditt liv? Orolig, faktiskt, aldrig hjälpt någon att lösa problem! Eliminera bekymmer ur ditt sinne (och livet) - era ögon öppnas, så att du kommer att kunna se lösningar.

”Oro inte tom i morgon sin sorg. Det tömmer i dag av sin styrka.”Corrie Ten Boom

15) Ge upp ditt behov av att alltid vara rätt

Och slutligen, kom ihåg en enkel sanning som skådespelaren Hugh Jackman, en gång uttryckte: ”Din fru är alltid rätt. Väldigt enkelt. Jag tror att jag kommer att få det tatuerat på min panna.”(Just kidding ... :))

Nu, låt oss tala allvar ... Min sista punkt är att ge upp ditt behov av att alltid vara rätt kan vara mycket befriande! Nästa gång, innan en kamp med dina nära och kära över vem som har rätt och vem som har fel, fråga dig själv dessa enkla frågor: ”Vad är viktigare, till min behöver alltid rätt eller lycka och harmoni i vår relation? Vad är mer kraftfull, att ha rätt eller vara vänlig?”Det är upp till dig!

Jag hoppas att du har hittat dessa tips om hur man ska vara nöjd med dig själv nyttig och att dessa citat om att vara glad kan injicera några motiverande uppsving i din dag!

Vad, om din åsikt, saker vi bör ge upp för att vara lycklig? Vad gör dig glad?

Känn dig fri att dela dina tankar i kommentaren avdelning nedan.

Var glad!