Huskurer för artrit behandling och ledvärk

Användbara hem rättsmedel för artrit behandling och ledvärk. Artrit är en vanlig smärta i fingrar / händer, knän, armbågar, höfter käken eller en annan plats där det finns en skarv mellan benen. I grund och botten är artrit en inflammation i lederna. Det finns många distinkta former av artrit och det finns inget botemedel för det, men det finns en möjlighet att kontrollera den och göra våra liv går lätt. Generellt finns det 4 vanliga kända former av artrit, det vill säga artros (nedbrytning och förlust av ledbrosk förlita på ålder), reumatoid artrit (synovial beläggning gemensamma fick vara glada och medför smärta i lederna), gikt (här urin frätande dyrbara stenar bildas vid lederna och i huvudsak sker i över viktade personer), överfall Lupus (kroppens immun ram friska celler och framför allt vanligare hos kvinnor). Smärta, stelhet, svullnad, rodnad, minskningar intervall av rörelse är en del av symptomen på artrit.

Hem rättsmedel för artrit behandling och ledvärk:

Det är säkert att säga att du lider av detta artrit? Vid den tidpunkten sluta betona, här är några framgångsrika naturlig huskurer för att lindra obehag och smärta.

1.) Gurkmeja för artrit Behandling och ledsmärta

Gurkmeja, en gul smak som innehåller en kapabel förening som kallas curcumin, och det visade sig vara till stor hjälp för att minska inflammationen. Det används framför allt för att minska smärta och svullnad i de människor som lider av artrit. Således tar gurkmeja regelbundet heller i fall form eller gurkmeja vatten eller gurkmeja i kokt näring eller gurkmeja blandas i varmt avlopp och dricka denna mjölk innan du går till våningssäng för att få kontroll över smärtan.

2.) Ginger för artrit behandling och ledvärk

Ingefära kan expandera spridningen blodet går vidare om som anti inflammatoriskt vilka utvisa de inflammatoriska kemikalier bort från de smärtsamma leder. Längs dessa linjer, intag av ingefära regelbundet kommer att hjälpa en hel del att ge relief till artrit. Försök att konsumera minst 30 gram ingefära varje dag. Alternativt att applicera Ginger Oil regelbundet i det smärtande området minska smärtan. Å andra sidan, kan du helt enkelt äta ingefära regelbundet antingen i den råa eller kokta eller tinktur, bära former få befrielse från ledvärk och inflammation.

3.) Äppelcidervinäger (ACV) för artrit behandling och ledvärk

Fruktsaft, är vinäger rik på magnesium, kalium, kalcium och fosfor, som är extremt viktigt i lugnande ledvärk. Således tar en kopp varmt vatten och inkluderar en tesked ACV och honung i det. Blanda detta i vatten och dricka detta varje dag på morgonen för att evakuera utvecklings gifter i lederna och bindväv.

4.) Cinnamon för artrit behandling och ledsmärta

Kanel hjälper till att ge befrielse från artrit smärta och dess symptom. Längs dessa linjer, ta en halv tesked kanel pulver och en matsked honung. Blanda dessa två i en kopp varmt vatten och dricka detta regelbundet på morgonen på en tom mage. Då igen, kan du göra ett lim av kanel och honung och tillämpa den på det smärtande området genom att massera ömt.

5.) Grönt te för artrit behandling och ledvärk

Grönt te innehåller en kemisk förening som kallas quercetin, en inflytelserik antiinflammatorisk och anti-oxidant som förutse eller enkelhet symptomen av RA. Per Iowa kvinnors Health Study, är det acceptabelt att kvinnor som drack tre eller fler koppar denna grönt te varje dag är 60 procent mindre benägna att skapa RA och dess symptom snarare än kvinnor som inte dricker detta grönt te. På detta sätt, dricka detta regelbundet med jämna mellantider för att göra sig av med detta problem.

6.) Capsaicin för artrit behandling och ledsmärta

Kapsaicin är en substans som ger den varma paprika värme för att ge lindring dessutom att ockupera hjärnan till en alternativ punkt snarare än artrit smärta. Ta eventuellt dess pate eller pulver eller annan tillägg form och gnugga detta på lederna där artrit smärta avancerar då det börjar att förvärra dina nervändar dessutom ger viss lättnad från smärta på samma sätt.

7.) kryddnejlika för artrit Behandling och ledsmärta

Kryddnejlika har en antiinflammatorisk kemisk förening som kallas eugenol och det kommer att bidra till att minska smärtan av artrit. Den innehåller likaledes antioxidanter som ger lindring från smärta och svullnad som orsakades av artrit. Längs dessa linjer kommer intag av kryddnejlika i någon form disobediently hjälpa dig mycket i fallande smärtan.

8.) Boswellia för artrit behandling och ledsmärta

Boswellia är en naturlig anti-inflammatorisk som hjälper till att ge befrielse från ledvärk och inflammation. Många forskning gjord på Boswellia funnit att det innehåller boswellic frätande som kan stoppa bildandet av leukotriener, immunceller som ansvarar för inflammation. På detta sätt tar sitt tillägg i någon form regelbundet att förfoga över artrit. Det botar artrit samt hjälper till att få befrielse från ulcerös, astma, och så vidare på detta sätt, dess extremt hälsosamt att använda den regelbundet.

9.) Körsbär för artrit Behandling och ledsmärta

Körsbär är rika på magnesium (naturlig smärta bödel) och kalium (går omkring såsom diuretikum), som bidrar till att minska inflammation genom att rida vävnaden av vätska, kommer detta skickligt behandla artrit särskilt gikt. Bidrar också till att behandla artrit, särskilt gikt. På detta sätt tar den regelbundet antingen som konserverad, stelnat nya eller sirap (en fast, söt dryck fick genom kokning några körsbär i vatten i ca några minuter tills vattnet kom till hälften) för att få befrielse från artrit.

10.) Alfalfa för artrit behandling och ledsmärta

Alfalfa är en av örten som är rikt på mineraler och bidrar till att direkta pH-nivåer för att läka de människor som upplever artrit. Ta några alfalfa frön till en kopp kokande vatten och låt det smälta och dra i några minuter för att göra en te. Vid den tidpunkten sila te och dricka detta två gånger om dagen för ca 2-3 veckor för att minska inflammationen.

11.) Massage för artrit Behandling och ledsmärta

Regelbunden massage av dina ligament lederna kommer att bidra till att minska smärta och stelhet. Massage kommer bidrar till att öka din rörelse och medför en avsevärd förbättring för att göra jobbet. Viktigast kontakta din läkare och sedan gå vidare för att arbeta med din sjukgymnast eller massage terapeut som har engagemang i massera till de människor som lider av artrit. Inse några återigen mot sig själv gnugga metoder eller har planerat möten med terapeuten.

12.) Samma-e för artrit Behandling och ledsmärta

Forskningen säger att SAM-e hjälper till att lindra från artrit smärta genom att utvidga blodnivåerna av proteoglykaner, en atom som verkar inta en viktig del i att rädda brosk genom att servera för att hålla den totala syre. Således dess föreskrivna för att ta dagliga 400 mg SAM-e mätning två gånger om dagen i någon form av tillägget för att få befrielse från artrit smärta. En SAM-e studie, som stöddes av vår regering har visat att det är jämförelsevis motsvarar antiinflammatoriska läkemedel för att slåss mot artrit smärta.

13.) varmt och kallt Komprimera för artrit behandling och ledvärk

Du kan använda antingen värme eller kall kompress på lederna som skadar kommer utan tvekan ger enorm lättnad från smärta. För värme komprimera, kan du använda värmedynor, varma förpackningar, elektrisk filt, handskar, och så vidare eller så kan du värma upp saker för inte mindre än 20 minuter och tillämpa den på din artrit smärtande området för att få befrielse från feber. Å andra sidan, kan du helt enkelt ta en varmvatten dusch eller duschar som kan hjälpa till att lindra din smärta. Vid den tidpunkten kommer till kall kompress eftersom det dessutom kommer att fungera bra i utvisa smärtan från artrit (lederna). För detta måste du svepa en Ice former i en tvättlapp eller handduk och försöka hålla och tryck detta på ömma gemensamma eller du kan använda den stelnade te förpackningar, ärtor eller majs, och så vidare genom att trycka på den på lederna där du `re få artrit.

14.) åskguden Vine för artrit behandling och ledvärk

Åskguden vinstockar är ett tillägg som har härledas från evig vinstockar. Roten skalas bort för att göra detta hem odlas tillägg. Det används enligt de villkor som har autoimmuna sjukdomar och inflammatoriska. Eftersom det innehåller antiinflammatoriska övningar dessutom har immun öka egenskaper. Längs dessa linjer, hjälper regelbundet intag av detta tillägg kommer du att få befrielse från artrit.

15.) Akupunktur för artrit behandling och ledsmärta

Akupunktur bidrar till att ge lindring från smärta och handikapp på grund av artrit. Forskning dessutom säger att akupunktur kommer att lindra smärta vad som orsakas av artrit. Akupunktur är förfarandet för att bädda in smala nålar i visst tryck fokuserar för att få lindring från smärta. Ändå gör en punkt att välja den perfekta läkare innan metoden.

16.) Gurkört för artrit Behandling och ledsmärta

Gurkörtsolja innehåller antiinflammatoriska egenskap som bidrar till att lindra artrit och dess symptom. Således tar några droppar detta frö olja och massera den på påverkade delen för att få läka ömtåliga och svullna leder. Då igen, kan du helt enkelt dricka en tesked gurkörtsolja konsekvent för snabb lindring från smärta, eftersom denna olja inte kommer att skada din kropp ännu kontrollera att inte äter frön eller olika delar specifikt.

17.) dietplan för artrit behandling och ledsmärta

Arrangera perfekt diet genom att inkludera viktiga vitaminer och mineraler kommer utan tvekan bidrar till att styra artrit genom rötterna smärta i lederna.

Intag omega -3 omättade fetter i kosten, vilket bidrar till att minska inflammation och smärta som orsakas av artrit. Omega -3 omättade fetter är rika på lax fisk, linfrön, nötter och så vidare kommer att bidra till att leverera antiinflammatoriska fetter kallas resol, och i slutändan hjälper läka artrit.

Granatäpple juice, som innehåller både antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper som bidrar till att säkerställa din brosk. Denna juice kommer att sänka en inflammatorisk kemikalie i samband med efter generation av vissa enzymer, bidrar detta enzym att ersätta brosk men i händelse av att ta över då bära bort brosk.

Planera en kost som är rik på antioxidanter, vitamin E och vitamin C. Men man bör komma ihåg, innehåller thatour kropp fria radikaler (osäkra partiklar som misshandel våra friska celler och skäl artrit) som krossar brosket förmåga att hålla upp och reparera sig själv. Så regelbundet intag av vitamin C (citrus produkter från jorden), antioxidanter och vitamin E (grön, grönskande grönsaker, och så vidare.) Kommer att bidra till en hel del i healing ledvärk.

Äta ananas som innehåller bromelain (ett protein-bearbetande enzym) kommer att bidra till reducerar smärtan av RA, osteoartrit och skär också ner några inflammation. Gör en vana att äta ananas mellan dina supéer dock inte med middagar dessutom inte äta konserverad eller dess saft.

Andra användbara tips för artrit behandling och ledvärk:

• Prova dessa enkla tips regelbundet för att få befrielse från artrit nu vidare i framtiden genom att ta efter regelbundet.
• Fortsätt att flytta lederna, hur mycket som kunde förväntas därför på grund av att denna utveckling kommer att fungera lederna bättre för en mer utdragen tid med dem.
• Har några regelbundna övningar som promenader, plantering eller faktisk hushållning som kommer att bidra till att göra sig av med problemet. Du kan dessutom göra vissa hand övning i antingen ett handfat eller skål lastad med varmt vatten för att få extra enkelhet eller tröst från artrit. I vilket fall som helst kontrollera att inte överdriva övningen på off chans att det förvärrar din smärta, då kan du minska återfall eller måttet på motion. Sedan igen i händelse av att det ger lättnad, sedan fortsätta göra det.
• Att spela i en pool kommer dessutom att hjälpa dig att få befrielse från artrit som det en enkel övning. Du kan välja uppvärmd pool eller bubbelpool dock ta råd din läkare om att göra eller inte om du är gravid eller lider av några oändliga hälsoproblem. Denna varma vatten kommer att bidra till att koppla lederna och göra musklerna mer anpassningsbara för att flytta.
• Inte över utnyttjande över disk krämer eller smärta bödlar förrän din läkare rekommenderas till dig eftersom de kan ge tillfällig lättnad men det påverka de enzymer som bryter ner brosket i lederna när utnyttja tiden.
• Sätt en scarf runt armbågen eller knäled när det smärtar, men inte överdrivet hårt. Du kan bära ett par stretch handskar eftersom det minskar svullnad i artrit fingrar. Då igen, kan du bära elektriska handskar med batteridrivna handskar runt kvällstid när du går till vila.
• Använd ner filtar att värma upp lederna och få lindring från smärta. I händelse av att du är överkänslig mot dunfilt, sedan använda elektrisk filt som ger lindring från smärta och obehag.
• Komma i form om du är överviktig eftersom överflöd vikt kommer pålitligt lägga den sträcka på knä eller leder. Det är bättre och föreslog att vara i perfekt hålla upp och gå ner i vikt som höger i tid som kan förväntas under omständigheterna i det fall du är över vikt.
• Inrätta ett arrangemang vardag som är rimligt, som består tidsplan och göra alla de ärenden genom att känna att du har väsentliga vitalitet och energi.
• Försök att avstå från att hålla en position under en mer utsträckt tid som denna kommer att lägga stelhet och obehag. Försök att slappna av och sträcka ut lederna, men mycket som rimligen kan förväntas. Dessutom pålitligt använda armen snarare än din hand eller en utsträckt arm.
• Använd eukalyptusolja eller olja av vinter genom att ta några droppar av denna olja och gnid den på huden där lederna är paining. Hur som kan göra att kontrollera eller kontakta läkare innan gnugga oljan eftersom den orsakar viss hud svar på vissa människor. Dessutom minns att inte tillämpa denna under uppvärmning kudde eller varm kompress som denna aktivitet kommer att resultera i huden för att pyra eller förvärra huden.
• Förbrukar fiskolja 1 - 2 tsk varje dag eller ta tillskott fiskolja på morgonen på ett tomrum mage för att få befrielse från artrit.
• De finns många människor som lider av denna artrit dessutom antalet växer årligen. Den förvandlas till ett vanligt problem som inte kommer att bli botade ännu lyckligtvis finns det många naturliga huskurer och tips som registrerats i denna artikel som kommer att mildra dess symptom och lindra dess smärta och inflammation vid oavsett punkt du försöker dessa åtgärder. Trots det faktum att på off chans att du inte kan hitta någon lindring från smärta och obehag sedan kontakta läkare eftersom det kan föranleda en annan hälsoproblem.