Fantastiska, hälsosam snabbmat ställen att leta efter

Amerikanerna spenderade mer än $ 21 miljarder på snabbmatsrestauranger som Chipotle enbart 2014. Vidare har snabba tillfälliga livsmedel fläckar upplevt tio gånger mer tillväxt sedan det nya millenniet än traditionella snabbmat platser som McDonalds, och det spelar ingen verkar vara en platå händer något snart.

Ytterligare ett bevis på att snabbt kan vara frisk: Den första USDA-certifierad ekologisk snabbmatsrestaurang, Organic Coup, just öppnat sina dörrar i veckan. Stekt i kokosolja är kyckling alternativ parat med färgglada grönsaker-gör en kyckling patty smörgås från Wendys ser trött och smaklös.

Med lax, guacamole och kallpressad juice som grab-and-go, ursäkta dåliga val av mat på grund av begränsade alternativ är, tja, inte längre ett alternativ längre. Så hoppa över gamla skolan drive-thrus som McDonalds och Burger King. Dessa Ät detta, inte det!-godkända platser kommer att piska du upp något bättre och friskare på nolltid. Om du har fastnat på din favorit avlat, kommer du att älska vår komplett lista över Varje menyalternativ på McDonald`s-rankade! lista.

It`s gillar: En bizarro värld Cracker Barrell, där allt är hälsosamt

Bild din söndag familjemiddag spridning minus alla ohälsosamma grytor och pajer, eftersom `s huvudsak vad det` gillar att äta på Dig Inn. `S säsongsmarknads stil matställe som erbjuder lokalt och prisvärda måltider. Du kan göra din egen tallrik genom att plocka en bas (sallad eller fullkorn), ett protein (kött, tofu, eller lax), och sedan ett par sidor. Sidorna varierar från rostad sötpotatis och pan-sauteed blomkål till krispigt sommar couscous och grönkål och rabarber sallad. Du kan få en hel platta med friska, fyllning mat för cirka åtta till tio spänn-ännu större anledning att stanna i!

Var hittar på: Dig Inn har för närvarande 11 platser i Manhattan, men kan rulla ut i hela landet. Äta det och undvika dessa fruktansvärda Unhealthiest Foods i Food Court.

It`s gillar: A McFarmers marknad

Du tror du `re medveten om din hälsa? Sweetgreen är hyper medveten. Menyn här är tillverkad av alla ekologiska ingredienser och kommer från bönder-Sweetgreen team skapa relationer med lokala leverantörer. They`ve fick en stor variation av sallad alternativ-från kryddig till krämig-och fullkornsfyllda skålar fyllda med näringsämnen tät livsmedel som quinoa, farro, avokado, strimlad vitkål, rödbetor och bladgrönsaker. Däremot händer det roliga när du blanda din egen sallad. Ta en bas av strimlad grönkål och ekologiskt vildris och slänga dem med färska tillägg som kryddig broccoli, snap peas och rostade grönsaker, varje färska från marknaden.

Var kan man hitta en: Sweetgreen har över 30 platser inklusive flera platser i likström, Massachusetts, New York och Virginia. Om du bor någonstans som inte har en hel del snabba, hälsosamma alternativ, se till att omfattningen titt 25 saker Fast Foods Chains vill inte att du ska veta!

It`s gillar: Din favorit Mediterranean Grill, men snabbare

Roti Grill är verkligen fokuserad på att skapa och erbjuda mat som kommer att ge näring och ge tillbaka till din kropp. Hela menyn är inspirerad av medelhavsköket, som har lovordats för sina hjärtat friskt fördelar liksom dess förmåga att öka hjärnans hälsa och stöd viktminskning. Deras måltider är tillverkade med Pitas, couscous, brand rostade kött och hummus. Till exempel "Ever Best Plate" skålen är deras ett ris tallrik med kyckling kabob, hummus, tomat och gurka, färska grönsaker, rostad röd paprika sås och ett hus-bakade pitabröd. Du kan alltid nix pitabröd om du vill skära ner på kalorierna, men totalt sett sina parabolantenner erbjuder en perfekt kalibrerad kombination av protein, hälsosamma fetter och fibrer som kroppen kan använda ett bränsle.

Var kan man hitta en: Här hittar du Roti hela Illinois, Virginia, Washington D.C., Maryland och New York.

It`s gillar: En Chipotle där quinoa och spenat ersätter mexikansk mat

Denna kedja skapade rubriker utmanar VD för McDonalds att inkludera Freshii`s mat i sina platser. Är maten så bra som sin marknadsföring? Freshii erbjuder upp några mycket näringsrika måltider fyllda med magert protein, fiber, nyttiga fetter och långsamt brinnande kolhydrater. Du väljer från ett brett spektrum av sydda på beställning gröna wraps, sallader, quinoa skålar, soppor och även färska pressade juicer och smoothies-eller bygga din egen sallad, sjal, spannmål skål eller soppa från sin långa lista av friska baser och toppings. Håll hälsosamma val går hemma med dessa 10 Viktminskning Smoothies.

Var kan man hitta en: Freshii har platser i över 75 städer och 15 länder runt om i världen. Hitta dem lokalt i New York, Texas, Florida, Arizona och Kalifornien.

It`s gillar: En nutritionist gjorts under din lokala deli

Återigen, om det `fick färskt i namnet, kan du förmodligen gissa vad du` ll hitta när du kliver in genom dörren. Färsk Co källor deras frukter och grönsaker från organiska, lokala gårdar. They`ve fick en omfattande frukost meny som innehåller en gör-din-egen omelett alternativ protein packad frukost wraps och även quinoa pannkakor. They`ve fick också ganska olika quinoa skålar som varierar i smak från Medelhavet till Asien inspirerad. De erbjuder även friskare sötsaker som vanilj chia frö pudding, hampa brownies och en rå vegan gojibär protein bar.

Var kan man hitta en: Färsk Co har 14 platser i Manhattan.

Förlora upp till 14 pund-FRÅN magen FÖRST!

Allt som krävs är en ödmjuk påse te. Ta reda på hur i DEN 17-DAG GRÖNT TE DIET, utvecklats av bästsäljande författarna Ät detta, inte det!

KÖP NU PÅ AMAZON eller iBook!