Skulle du dricka skönhets vatten?

Om du någonsin slå upp en Whole Foods eller lokal juice butik, kanske du har märkt en massa skönhetsdrycker som sträcker sig från vatten till kallpress juice. Märken som Sakara Beauty, Juice Press och Juice Generation har infört drycker som innehåller hud-närande näringsämnen som anti-aging egenskaper, kollagen molekyler och antioxidanter för en ungdomlig glöd.

Så bör du smuttar på dessa skönhet boosters? Här är lowdown på dessa mystiska hud elixir. När du har alla fångas upp, sedan upptäcka De 37 bästa någonsin drycker för viktminskning.

Vad är dem?

Från vatten som härrör från speciella mineralkällor till antioxidant packade juice, det finns en massa skönhets drycker att välja mellan. Vissa drycker infunderas med hud-närande egenskaper såsom kollagen tinkturer, som hjälper knubbig huden och förhindra slapp. Andra är pH-vatten som hjälper återställa kroppens alkaliska nivåer och ger ultra hydrering. Och sedan finns det detox drycker med ingredienser som du normalt hittar i hudvårdsprodukter (tror. Kol och lera) Medan dessa vatten ser lovande ut, är det viktigt att vara försiktig med vilka som du konsumerar.

"Vad vi ser är en blandning av trovärdiga produkter kombineras med marknadsföringsbaserade produkter som inte är så effektiv," säger Paula Simpson, skönhet nutritionist och formulerare. "Det handlar om att se till ingredienser och påståenden i produkterna och tittar på tillverkarens."

Fortsätt läsa för att ta reda på om du ska smutta eller hoppa dessa drycker, men om du föredrar att äta din väg till en mer vacker du, missa inte dessa Det bästa Värsta Livsmedel för friskt hår!

Fördelarna

Så, hur drycker egentligen? De kollagenbaserade drycker använder en hydrolyserad form, som är en uppdelad form av molekylen, så att kroppen kan smälta det på ett effektivt sätt, säger Simpson. Och kliniska studier visar att människor såg fylligare hud när intag dessa kollagenprodukter. Nackdelen? Dessa drycker kan få kostsamma (som $ 8 dollar per pop!) Och kunde i hemlighet laddade med socker och kalorier.

Affären med kol och lera infunderas drycker är att de kan hjälpa avgifta kroppen. "När du lägger till lera eller träkol till vatten, de agerar som en svamp i en kropp som absorberar gifter innan de går in i blodomloppet eller hud vävnader. Även om de kan ge ett uppsving för avgiftning, kliniska resultat av intag av kol är preliminära och Simpson tror att du kan detox på egen hand genom att lägga till fler fiber livsmedel till din diet, som dessa 30 Hög fiber livsmedel som ska finnas i din kost! Plus, eftersom kol är som en magnet som drar ut dessa gifter, kan det göra detsamma för bra saker också liknande näringsämnen och mineraler du vilja i kroppen. Läs vidare för andra nackdelar nedan.

När det gäller pH-vatten, de är bra för hydrering och är packade med elektrolyter för att minska kropps inflammation. Nackdelen? Du måste tuff ner tre till fyra liter om dagen för att verkligen se resultat. Det är en hel del fantasi vatten!

Nackdelarna

Även om det finns många fördelar med att sörpla ner dessa drycker, du måste fortfarande vara uppmärksam på den produkt du konsumerar. "De flesta av dessa produkter är marknadsföring baserade, så de lagt ner mycket fyllmedel eller biprodukter som inte aktivt kommer att stödja huden," säger Simpson. Andra drycker kan också innehålla skadliga kemikalier och dyes- om så är fallet, dricka dessa drycker är som konsumerar juice eftersom vissa är laddade med kalorier och socker.

Dessutom är Simpson oroad nu hur länge antioxidanter och näringsämnen kan stanna potent i drycken. "De behandlas lika mycket som de är rena och ren," säger Simpson. "Med en naturlig juice produkt, måste du dricka den saft direkt för att få fördelarna med antioxidanter, eftersom de bryter ner och inte längre bra för kroppen." Och eftersom dessa produkter är så nytt, en del människor är fortfarande skeptisk. Ta kollagen vatten, till exempel. Skeptiker säger din kropp kan inte smälta kollagen, så Simpson tyder på att människor är bättre att hålla sig till aminosyror och vitaminer. Kollagen är en stor trend just nu, men-komma in på det med dessa 35 Kollagen Recept som vrida tillbaka klockan.

P.S. - Se upp med allt-i-ett skönhets drycker, varnar Simpson. Med så många ingredienser och krav, är det osannolikt att dessa produkter är bra för huden.

The Takeaway

Om du gillar smuttar på dessa elixir, gå till höger ahead- bara vara försiktig med ingredienserna. Men säger Simpson du inte missa mycket om du väljer att hoppa över trend. "Det finns enklare sätt att få näring för hud," säger Simpson. Hon föreslår att få dina näringsämnen från hela livsmedel som dessa Hälsosamma livsmedel som ger din glödande hud. Och om du inte är ett fan av Plain Jane vatten, gärna lägga gurka, jordgubbar eller andra frukter för att smaksätta din H20.