3 Hemlagad detox drycker att rena kroppen från gifter

Skriven av Ratna Balani

Hemlagad drycker detox din kropp: I denna sommarsäsong, vi svettas ut, utsättas för sol, arbete i smutsen och föroreningar som orsakar uttorkning i vår fysiska struktur. I vår fullspäckade schema, försummar vi ofta värdet av vätskor i vår kost. Även om vi älskar att äta saftiga frukter som mango, vattenmelon, gurka och mycket mer. Det har blivit en viktig del av vårt dagliga kost, men vi ger minst betydelse för avgiftning av hud och kropp.

Vad är uttorkning?

Det händer när vår vattenintag är mindre att ersätta den fria vattenförlusten från vårt system i vägen för svett, andning och urinering.

I enkla ord kan vi säga att uttorkning är ingenting annat än brist på flytande ämnen i vår kropp som vatten och juice och andra näringsämnen vätskor. Det är ett skede när vår kropp inte kan få den nödvändiga mängden vatten för att neutralisera vattenförlusten. I vårt hektiska liv, glömmer vi dricka tillräckligt med vatten för att stanna hydrerade och frisk. Vår hud, njure, lever, celler, blodkärl behöver tillräckligt med vätska i kroppen för väl fungerande. Läsa: Protein Rich frukost

Hemlagad Detox drycker att rena kroppen från gifter

Idag kommer jag att dela några lätt att göra hemgjorda drycker som kommer detox din kropp och få dig att känna fräsch och aktiv hela dagen.

Gurka och mynta Detox dryck:

Detta är en perfekt drink att ha i somrar. Gurka spola ut överflödigt gifter ur kroppen. Det minskar värme från insidan och utsidan av kroppen. Den är rik på vitaminer och mineraler som bör vara en del av vår kost tillägg. Det består mer än 75% vatten som hjälper matsmältningen och hydratisering.

Mint lindrar till uttorkning och matsmältning. Det minskar uppblåsthet i kroppen och utvecklar starkt immunförsvar.

Hur man gör?

Ta en gurkan och skär den i små bitar

Ta några myntablad och tvätta dem på rätt sätt

Nu blanda gurka bitar med 2 skedar honung

Sätt lite krossad is i ett glas, häll gurka saft i det

Lägg myntablad i glaset enligt smak.

Njuta av en drink !! 

Citron med mint och honung:

Citron innehåller kritikern syra och vitamin-C som hjälper till att läka uttorkning, gas, syra och förstoppning. Det minskar också effekten av värme i kroppen. Limejuice tillsammans med mynta och honung kan fungera som energiladdare för body.Honey fungerar som ett naturligt sötningsmedel och dessutom denna detox dryck kommer också också hjälper till att minska vikten och lägger glöda på huden.

Hur man gör?

Ta 2 citroner och pressa limejuice i ett glas

Lägg krossad is i glaset

Nu sätter 1-2 msk honung i glaset

Häll lite kallt vatten i glaset tillsammans med 4-5 blad av mynta.

Lägg till lite kryddor och svart salt enligt smak ..

Njut av denna sommar drink med vänner och familj !!

Vattenmelon med limejuice:

Vattenmelon är en säsongsbetonad frukt finns i somrar. Den består av 92% vatten som hjälper hydrering och avgiftning. Denna vätska frukt är rik på vitamin-C, vitamin-B6 och aminosyror. Det läker värme från kroppen och skapar en fräsch känsla.

Hur man gör detta detox dricka?

Skär vattenmelon skivor i kuber,

Ta bort alla dess frön

Sätta vattenmelon kuber i en mixer

Nu häll vattenmelon juice i ett glas med några isbitar.

Tillsätt 3 runda citronskivor i det

Du kan också lägga till 3-4 myntablad i det

Din vattenmelon slush är redo att dricka !!

Extra kryddor: Du kan göra din drink mer delikat genom att lägga till några örter som svart salt, persilja, citronskal, salt och svartpeppar.

Apelsinjuice och soda kan tillsättas i dessa drycker för att öka sin smak och näringsnivå.