Hemlagad kollagen öka elixir för yngre hud

Kollagen är överallt dessa dagar-i skönhet krämer, skrynkla fyllmedel och även elixir. Och medan det kanske låter galet, det är verkligen inte. Även kroppen fortsätter att producera kollagen i hela ditt liv, övertid produktion försämras och minskar. Genom att införliva en kollagen öka elixir i din kost kan du få friskare hår, starkare naglar, mer ungdomlig hud, och ja, till och med känna yngre!

Vad är kollagen Varför spelar det någon roll?

Kollagen är den vanligast förekommande protein i våra kroppar. Det finns i muskler, ben, hud, blodkärl, matsmältningssystemet, och senor. Collagen bidrar till att ge huden styrka och elasticitet och ersätter döda hudceller. Och när det gäller att värkande leder, fungerar kollagen som en ”lim” som hjälper till att hålla lederna tillsammans.

Men börjar kroppens kollagenproduktionen naturligtvis att sakta med åldern. Och med det kommer rynkor, slapp hud och ledvärk. Naturligtvis vissa livsstilsfaktorer som konsumerar för mycket socker, rökning och vistas i solen för länge också bidrar till att tömma kollagen nivåer.

I själva verket, forskning som publiceras i Journal of Clinical och Estetiska Dermatology fann att slapp hud, rynkor och förlust av elasticitet kan utvecklas över tiden på grund av dålig intag av kollagen-rika livsmedel. Så tyvärr måste alla goda ting kommer till ett slut - eller gör de?

Har dricka Collagen Arbete?

Tidigare experter trodde att dricka kollagen inte var så fördelaktigt för åldrande hud, eftersom kroppen skulle snabbt bryta ner det och använda det som energi. Så det var lite chans för huden att absorbera det. Men nyligen förändrades allt. En studie 2015 publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology hittas genom kontrollerade kliniska prövningar, krävande kollagenpeptid signifikant ökad hudhydratisering och hud densitet. Och effekterna varade i över 12 veckor!

Kollagenpeptider kommer i en luktlös pulver eller vätska, som lätt klyves. Denna anti-aging kosttillskott främjar ungdomlig hud, friskare hår och starkare naglar. Men det kan också sätta en fjäder i steget genom att hjälpa hålla dina ben friska och starka. Dessutom stöder gemensamma hälsa, viktkontroll, hälsosam inflammation och förbättrar sömnkvaliteten.

Köpställen kollagenpeptider

För detta recept använde vi Vital Proteiner Grass Fed, klippare armar, unflavored kollagenpeptider som finns här på Amazon. Nedan finns lite mer av de mest populära kollagen tillskott.
Följande recept är ett enkelt och effektivt sätt att ge dig själv en collagen boost.

Blåbär, ananas och kollagen peptid Elixir

Njut av denna kollagen öka elixir på morgonen till frukost, eller ens som en efter träningen drink.

Serveringar: 1

Förberedelsedags: 5 minuter

Tillagningstid: Ingen

Ingredienser

• 2 koppar kokosnöt vatten
• 1/4 kopp ananas, organisk, tärnad (färsk eller frusen)
• 1/4 kopp blåbär, organiska (färska eller frysta)
• 2 skopor kollagenpeptider (såsom dessa Vital Proteiner Grass Fed betar Raised Collagen Peptider)

Instruktioner

1. I en bländare, blanda ihop kokos vatten, ananas, och blåbär tills slät.
2. Lägga kollagenpeptider och puls tills fullständigt blandade.

Varför dessa ingredienser?

• Tillsatsen av kokos vatten är trefaldig. Först levererar den ultimata hydrering, hjälper upprätthålla hudens fuktighet. För det andra ger det elektrolyter - särskilt kalcium och magnesium - att upprätthålla muskelavslappning. Magnesium hjälper också till med bildandet av serotonin, må-bra hormon. För det tredje innehåller kokos vatten växthormoner cytokininer. Cytokininer, så kallade anti-aging hormon, hjälper till att kontrollera åldrande föreslår Bruce Fife N.D. av Coconut Research Center.
• Ananas ger elixir ett uppsving av C-vitamin - en antioxidant vitamin som främjar frisk hud enligt dermatologiska forskningsenhet.
• Blåbär är en utmärkt källa till antioxidanter, som är mycket effektivt för att bekämpa åldersrelaterade hudåkommor.

Om du aldrig har provat en kollagen öka elixir, ge det ett försök. Din hud kommer att tacka dig!

Hämta din gratis Coconut Cashew Kollagen Bars

Äta en mängd olika kollagen packade recept och smuttar på ovanstående kollagen anrikat elixir är två av de bästa sätten att få mer kollagen - men en annan effektivt sätt är att mellanmål på dessa Primal Kitchen Coconut Cashew Bars med gräs Fed kollagen.

För närvarande kan du begära en gratis 6-pack av dessa läckra, protein packade staplar från Thrive marknad här. De packar en jättestor 15 g protein och är perfekta för att driva dina morgnar, bekämpa eftermiddagen cravings och få en mycket behöver collagen boost.

Hämta din gratis 6-pack här länge lagret räcker.