Hur juice broccoli med andra frukter och grönsaker
När jag först stötte en broccoli juice recept, var min första tanke att det finns inget sätt jag kunde dricka det. Jag har inga problem med detta veggie om det är kokt eller stekt, men att dricka det?
Sedan en av min vän, som är en juice maker guru, fick mig ett glas saft från broccoli, morot, apelsin och persika. Jag blev så förvånad när jag smakade det. Jag hade druckit bättre juice i mitt liv, men det var helt OK.
Sedan dess har jag försökt flera recept, och jag tror att en drink från det är ett utmärkt sätt att dra nytta av denna näringsrika grönsaker.
Dricka ren broccoli juice är inte det goda. Du kan göra din drycker mildare med sötare frukter såsom äpplen, morot, aprikos, ananas, etc.
Flera studier har visat att denna grönsak är bland de friskaste greener i världen.
- Den är rik på vitamin B9 som är avgörande för ordentlig hjärnan och immunsystemet fungerar. Det tar också i DNA generation, och det håller din hud och hår friskt.
- Det är en bra källa för järn, som som ett viktigt mineral som krävs för den blodkroppar.
- Broccoli har en bra mängd vitamin K som är avgörande för korrekt blodkoagulering. Det är särskilt viktigt för gravida kvinnor.
- Det är också hög i vitamin B2 (riboflavin) som äger rum i bearbetning av protein och fett. Det är också en antioxidant som neutraliserar fria radikaler i kroppen som orsakar cancer, hjärtsjukdomar och påskynda åldringsprocesser.
Allt som allt är broccoli en mineral och vitamin bomb, som måste vara i ditt ätande plan.
Det bästa sättet att dra nytta av dess hälsofördelar är att äta den rå. Men som gillar att tugga en broccoli stjälk?
Och det är där följande broccoli juicerecept komma in. De är gjorda av råvaror plus de är utsökt. Dessa är perfekta drycker som hjälper till att ta på vitaminer, mineraler och andra nyttiga näringsämnen. Jag samlade de bästa recepten jag hittade på nätet.
FitBodyBuzz Ägare
Broccoli Juice Recept som smakar gott
Listly av FitBodyBuzz
Broccoli är bland de mest näringsrika grönsaker. För matlagning det används i stor utsträckning, men du kan också göra juice av det. Jag har samlat de bästa recepten här.
Källa: https://fitbodybuzz.com/broccoli-juice-recipes/
- artiklar
- Kö
Gillar du dessa recept? Dela med dina vänner.
Rova juice fördelar för hälsan: smaskiga recept
15 Läckra sparris juice recept för bättre hälsa
6 Hår och skönhet fördelarna med pumpa juice
Immun booster juice
Hur många kolhydrater i broccoli
6 friska juice recept för att ladda din kropp
Pressning recept för viktminskning
10 Fördelar med färska gröna juicer + 10 recept
Är bitter jättepumpa juice bra för viktminskning?
Sip ’n’ slank ner - 7 friska gröna juice recept för viktminskning
Broccoli-cheddar soppa
5 läcker och enkel juice recept för viktminskning
Bitter jättepumpa juice för viktminskning: hur fungerar det?
Hur man gör läckra rödbeta juice
Juice det! 5 ingredienser för hårväxt
8 Läckra råsaften recept för att främja hårväxt
10 Läckra grönkål juice recept som du bör försöka för viktminskning
Bästa grönsaksjuicer för glödande, klar och frisk hud
10 naturlig juice recept för en skrynkelfri ungdomlig hud
10 Överraskande fördelar med aubergine saft
Är rädisa juice bra för viktminskning?
15 Läckra sparris juice recept för bättre hälsa
6 Hår och skönhet fördelarna med pumpa juice
Immun booster juice
Hur många kolhydrater i broccoli
6 friska juice recept för att ladda din kropp
Pressning recept för viktminskning
10 Fördelar med färska gröna juicer + 10 recept
Är bitter jättepumpa juice bra för viktminskning?
Sip ’n’ slank ner - 7 friska gröna juice recept för viktminskning
Broccoli-cheddar soppa