7 Imponerande fördelarna av lavendel

Några av de viktigaste hälsoeffekterna av lavendel innefattar dess förmåga att lindra stress, förbättra humöret, främja vilsam sömn, minskar inflammation, lägre hudirritation, förhindra infektioner, eliminera mjäll och lugna magen uppblåsthet.

Lavendel

Nästan fyrtio växter med mynta familjen tekniskt klassificeras som lavendel, även om den vanligaste versionen av lavendel är Lavendel, vilket är den sort som färgen ”lavendel” är based.This släkte av blommande växter finns i Europa, Afrika, Medelhavet, och delar av Asien, liksom andra små hörn av ”gamla världen”. Anledningen till att det är så stor utsträckning är dess omfattande utbud av applikationer, från mat och doft till kosmetika och naturläkemedel medicin- denna anläggning är full av eteriska oljor som kan ha kraftfulla effekter på människokroppen, samt en av de mest unika och älskade dofter i världen.

Ett av problemen med lavendel är att den kan växa och sprida sig snabbt, vilket är varför det är faktiskt anses ett ogräs i vissa delar av världen, i synnerhet om det sort är inte en av dem uppskattad för sin doft. Lavendel eterisk olja är mycket eftertraktade och allmänt tillgängliga-hela skalan av hälsoeffekterna av eterisk lavendelolja kan också hittas på en separat hälsofördelar sida på ekologiska fakta. Som en kulinarisk elementet, lavendel används i salladsdressingar, honung, såser, drycker, olika tesorter, och som arom krydda för ett antal andra kulturskålar. Doften och smaken är underbart, men den verkliga bonusen av lavendel kommer från dess hälsofördelar, som vi kommer att undersöka närmare nedan.

Hälsofördelar Lavender

Ångest och stress: Det finns ett antal metoder för att använda lavendel för att lugna ångest och stress. De naturliga organiska föreningar i blad och blommor av lavendel kan malas mellan fingrarna och sedan gnidas in tinningarna. Denna lokal applicering kan lugna kroppen och sinnet, lindra oroliga tankar och balansera ut humör. Bortsett från denna lokal applicering av blommorna själva, kan du också brygga lavendel te och uppnå ungefär samma effekt. De antioxidant komponenter av lavendel kan påverka det endokrina systemet av kroppen för att sänka nivåerna av stresshormoner i kroppen.

Sömn frågor: Om du regelbundet kämpar med sömnlöshet, sömnapné, eller orolig sömn mönster, kan det allvarligt påverka ditt liv. Genom att brygga några lavendel i varmt vatten, kan du branta en underbar te som har använts för att inducera sömn och avslappning i tusentals år. Detta är nära kopplat till blommans påverkan på nervsystemet, och kan också bidra till att rensa minnet av negativa tankar eller röran. Det är allmänt kombineras med meditation tekniker, antingen i essentiell olja eller aromaform.

Antiinflammatoriska Egenskaper: Alla är ute efter ett tillförlitligt sätt att slappna av kropp och själ, och lavendel tar hand om båda. Om du lägger blommor till din badvattnet och ta en trevlig lång blöt, kan anti-inflammatoriska komponenter av lavendel bidra till att minska inflammation i hela kroppen och lätt skadar muskler. De antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper av lavendel är ganska potenta, och detta är en av de mest tillförlitliga program av lavendel blommor.

Hudvård: Ett enkelt, mobilt sätt att alltid ta hand om din hud är att fylla en sprayflaska med lavendel blommor. När din hud mår torr eller irriterad, helt enkelt spraya en del av den sista vatten på området och njuta av snabb lindring att den kan ge. Detta kan också arbeta för kroniska sjukdomar, som psoriasis, eksem och även akne.

Antiseptisk Förmåga: Även om många människor vänder sig till lavendel till avkoppling och aroma tillämpningar är dess effekt på infektion imponerande, minst sagt. Många människor ansöka krossade lavendel blad på sår och skador för att främja inte bara snabb läkning av sår, men också för att förhindra utvecklingen av infektioner på dessa platser. Detta har varit en populär användning för lavendel sedan antiken.

Hår hälsa: Om du lider av håravfall eller något annat tillstånd som påverkar kvaliteten och hälsa på ditt hår, söka upp en lavendel-schampo. Emellertid kan en del av de organiska kosmetiska produkter vara ganska dyra, medan andra kan göra anspråk på att vara härledd från lavendel och fortfarande innehåller starka kemikalier. En av de bästa alternativen är att branta lavendel som om du brygger te och sedan tillämpa denna blandning på håret. Det kommer att fungera som ett effektivt schampo och avsevärt öka hälsan hos din follikelstimulerande sängar och hår.

Hjärtproblem: Den avkopplande kvaliteter av lavendel, som kommer från dess organiska föreningar och antioxidanter, även hjälpa hjärtat genom att minska blodtrycket och lätta spänningen av blodkärl. Detta kan förhindra åderförkalkning och andra hjärt-frågor, och därmed sänka risken för stroke och hjärtinfarkt.

Uppblåsthet och mag-frågor: De polyfenoler som finns i lavendel har ett brett utbud av effekter på kroppen, bland annat anti-aging effekter, men det kan också bidra till att förhindra utvecklingen av skadliga bakterier i tarmen. I huvudsak kommer detta att förhindra ansamling av gas i tarmen från utsläppen av dessa bakterier. Detta kommer att underlätta magbesvär, minska uppblåsthet och eliminera kramper. Antingen tugga på lavendel blad eller dricka en lavendel te kan vara effektiva på detta sätt.

Ett sista varningens ord: Även om det inte vanligt vara ett allergiframkallande ämne, om du är känslig från allergener i mint familjen, kan du uppleva negativa biverkningar från lavendel också. Dessa är vanligen lindriga och inkluderar huvudvärk, förstoppning och ökad aptit, medan lokal applicering kan orsaka mild irritation och rodnad.