Kost och motion för en positiv blodgrupp

Även när everyonersquo-s blod har liknande sammansättning, fortfarande alla blod doesnrsquo-t följa de strikta likheter. Just sett finns det åtta olika blodgrupper som kategoriseras baserat på närvaro eller frånvaro av vissa ämnen som är ansvariga för att utlösa immunsvar när de framstår som främmande för kroppen. Dessa ämnen kallas antigener. Om du har fått en positiv blodgrupp, kommer den här artikeln vara ganska bra för dig.

Vad är en positiv blodgrupp?

Ett blodprov hjälper i att upptäcka specifika antigener som är närvarande i de röda blodkropparna. Typ A celler bär lsquo-A antigenrsquo- medan typ B-celler bär lsquo-B antigenrsquo-. När en person har ingen av antigener han har en blodgrupp thatrsquo-s lsquo-Orsquo-. Om båda antigenerna är närvarande samtidigt, blir personrsquo-s blodtyp lsquo-ABrsquo-. Om Rh-antigenet är närvarande i en individ, då hersquo-s Rh + (A +, B +, O +, AB +) - om therersquo-s ingen Rh-antigen, då han är Rh (A-, B-, O-, AB- ).

1. En Positiv Blodgrupp Arv

Om båda föräldrarna har en blodgrupp eller om man har en och den andra har O, deras barn kommer sannolikt att ha O eller A blodgrupp. Om föräldrarna har AB och A blodgrupp, deras barn kommer sannolikt att ha A, B eller AB blodgrupp. Om föräldrarna har blodgrupp A och B tillsammans, deras barn har sannolikt AB, A, B, typ O blod.

2. Positiv Blodgrupp och ta emot blod

Personer med O-, O +, A-, kan A + blodgrupp donera blod till människor som har en positiv blodgrupp. Typ som kan ta emot blodplasma från människor som har A-, A +, AB-, AB + blodgrupp. De kan också donera blod till människor som har AB eller A blodgrupp. Den karakteristiska identifiering av typ A blod är att den koagulerar vid blandning med anti-A-serum.

3. Positiv Blodgrupp och blodgivning

Itrsquo-s uppskattar att en i varje 3 personer har en positiv blodgrupp. Amerikanska blodbanker har rapporterat att många individer med blodgrupp A eller O vanligtvis inte donera blod, eftersom de tror att dessa blodgrupper är mycket vanliga. Dessa blodgrupper har större efterfrågan eftersom de är mycket vanliga. Blodgivning för röda blodkroppar kan göras var 56 dagar och 28 dagar för plasma.

Diet för en positiv Blodgrupp

Personer med denna blodgrupp bör hålla sig med en växtbaserad och fettsnål kost. Den blodgrupp påverkar känsligheten hos varje individ mot sjukdomar i hjärta, cancer, diabetes och allergier. Känslig typ Arsquo-s måste ha sin mat i ren, fräsch och organiska tillstånd. Nedan följer några kost tips för personer med en positiv blodgrupp.

1. Gå till vitt kött

Lägg till massor av vitt kött till din diet som fisk: makrill, torsk, röd snapper, regnbåge och öring och lax. Fjäderfä och kyckling kan konsumeras två gånger per vecka. Undvik skaldjur, vilt, fläsk och nötkött.

2. Undvik mejeriprodukter och ägg

Skär av mejeriprodukter ur kosten. Som ett substitut kan du använda sojamjölk eller ris. Men vissa individer ibland konsumera kefir, getost eller yoghurt utan att egentligen uppleva några hälsorelaterade frågor.

3. Välj Vissa Frukt och grönsaker

Försök att konsumera ekologiska och färska frukter och grönsaker. Bästa planteras väljer inkluderar escarole, grönkål, spenat, rovor, okra, lök och broccoli, medan de bästa frukter innehåller grapefrukt, plommon, blåbär, fikon, körsbär och ananas. Undvik potatis, tomater, aubergine, kål, apelsiner och bananer.

4. har vuxit vete i stället för vetemjöl

Det rekommenderas att välja rågmjöl, havre, ris, amarant eller bovete, grodda vete och spannmål som kasha. Undvik alla typer av vete eller vitt mjöl och gryn pasta. Du kan tillfoga hirs, quinoa, couscous, korn, ris och majs i två gånger i veckan.

5. nötter, frön, bönor och baljväxter

Lägg baljväxter och bönor som linser, bönor Pinto, svarta bönor, sojabönor, black eyed peas, jordnötter och pumpafrön. Hålla sig borta från njure, garbanzo, röd eller marinblå bönor, cashewnötter och pistagenötter.

6. Välj vissa fetter och kryddor

För matlagning och äta ändamål använda linfrö eller olivolja. Canola eller torskleverolja kan användas ibland. Välj kryddor som tamari, senap, ingefära, miso och sojasås. Undvik safflorolja och sesamolja, jordnötsolja, majs, peppar, majonnäs, ketchup och vinäger.

Stress och motion för en positiv Blodgrupp

Personer med blodgrupp A har förhöjda nivå av kortisol, ett hormon vars produktion ökar ytterligare under stressiga förhållanden. Det släpps vanligtvis runt 6-8 PM. Ytterligare stress kan manifesteras i vägar störd sömncykel, dagtid hjärnan dimma, trögflytande blod, muskel förlust och fett vinna. För att balansera kortisolnivåer, går lätt på alkohol, koffein och socker. För att stabilisera blodsockret, äta små täta måltider och undvika hoppa över måltider, särskilt frukost.

Höjd i kortisolnivån kan bero på rökning, folkmassa, högt ljud, starka dofter och brist på sömn. Motion, när de tillsätts till livsstilen och följde på en regelbunden basis, kan hjälpa till att sänka den totala nivåer av kortisol. Rekommenderade övningar kan vara: djupandning motion, meditation, tai chi, Hathayoga. Ett varningens ord, undvika överträning eftersom det ytterligare kan öka kortison nivå.

Dela på sociala nätverk: