B positiv blodgrupp diet

Dr Peter D`Adamo, grundare av Institute for Human Individualitet

och en känd naturläkare, populariserade en diet baserad på blodgrupp. Anhängare av denna diet tror att om du äter mat som baseras på din blodgrupp, skulle du kunna bekämpa sjukdomar, gå ner i vikt och leda friskare liv. Dr D`Adamo säger också att din förmåga att smälta proteiner, som lektiner, beror på din blodgrupp. Den blodgrupp diet föreslår teorin att om du äter mat som dina förfäder med samma blodgrupp åt, skulle du bli friskare. Han konstaterar att personer med blodgrupp B härstammar från stammar Himalayas högländerna och B positiv blodgrupp diet plan måste vara mer varierande.

B Positiv Blodgruppsdieten

Om du har blodgrupp B, måste du införliva livsmedel som balanserar djuret och växtriket. Låt oss ta en titt på din rekommenderade diet.

1. Kött och fjäderfä

Vissa animaliska produkter innehåller en blodgrupp B agglutinerande lektin protein och kan öka dina risker för stroke eller andra hälsoproblem. Satsa på lamm, vilt, lamm och kanin i din kost. Undvik kyckling, fläsk, anka, höns, gäss, vaktlar, rapphöns och Cornish kött. Dessutom begränsa mängden nötkött.

2. skaldjur

På grund av din oförmåga att smälta vissa skaldjur, konsumerar dem kan visa sig vara mycket störande för din hälsa. Deep Ocean fisk och vitfisk är till hjälp för personer med typ B positivt blod. Välj mellan lax, torsk, tunga, öring, hälleflundra och flundra. Avstå från att äta skaldjur som hummer, musslor, krabbor, ostron, kräftor eller räkor. Ta inte med fisk som barracuda, ansjovis, ål, groda, snigel, havsabborre, randig bas och sköldpadda.

3. Grain

Även spannmål huvud livsmedel för många människor, med B positivt blod bör du vara försiktig när man äter dem. Du kan inkludera livsmedel som framställts av ris, hirs, oatmeals (tillverkad av kli), puffat ris och stavade. Ät bröd eller nudlar gjorda av ris, brunt bröd, fin skarpa eller hirs.

Undvik förädlade livsmedel som framställts av vete eller vetegroddar, råg, kli, durumvete, etc. vete och råg kan sakta ner din ämnesomsättning avsevärt och minska din förmåga att bränna fett. Råg kan bosätta sig i din kärlsystemet, vilket leder till stroke eller störningar. Även, majs eller bovete kan orsaka vätskeansamling i kroppen, vilket leder till trötthet och insulin oegentligheter. Vildris, couscous, amarant, korn, multi-grain rågbröd, bagels, muffins, etc. är några andra livsmedel som du inte kan smälta.

4. Bred

Du besitter ett socker, D-galaktosamin, på B-antigen i blodet, som liknar socker som finns i mjölk. Därför kan ett stort utbud av mejeriprodukter ingå i en positiv blodgrupp diet B. Njut stuga, feta eller getost, mozzarella, kefir, mjölk, yoghurt, ricotta, cheddar och andra sådana produkter tillsammans med din mat. Men skyr glass och ostar som blåmögelost, string ost och amerikansk ost.

5. Vegetabiliska

Generellt greener är bra, men vissa kan göra dig obekväm. Innehålla en hel del gröna bladgrönsaker som de innehåller magnesium, som hjälper dig att bekämpa virus och vissa autoimmuna sjukdomar. Vissa greener med lektiner kan påverka din ämnesomsättning, irritera magslemhinnan och öka risken för diabetes. Du bör undvika majs, oliver, kronärtskockor, tomater, avokado, pumpa, groddar, rädisor och tofu, eftersom de kan påverka din ämnesomsättning.

6. frukt

Ananas, om ätit, kan hjälpa dig att smälta maten ordentligt, medan kokosnötter störa matsmältningen. Förutom ananas, äta bananer, vindruvor, tranbär, papaya och plommon. Avstå från att äta granatäpplen, kokos, päron, starfruit, Persimoner och rabarber.

7. dryck

Örtte inte gynna dig mycket. Däremot kan ginseng ha en positiv effekt på nervsystemet och även lakrits är bra som det har antivirala egenskaper. Du kan också dricka ingefära, pepparmynta, grön, salvia, nypon och hallon teer.

Kolsyrade drycker, som läsk, Seltzer vatten eller diet cola, bör inte konsumeras. Har vin och öl i måttliga mängder, och helt undvika destillerad sprit för B positiv blodgrupp kost.

8. Krydda och Spice

Varma örter som pepparrot, ingefära, curry, cayennepeppar är bra för dig. Vissa söta örter kan irritera magslemhinnan och måste begränsas ur kosten. Använd inte svart eller vitpeppar, mandel extrakt, kryddpeppar, gelatin och söta kryddor som korn malt sötningsmedel, majssirap, kanel, majsstärkelse och även kryddor som ketchup.

9. Fett, nötter, bönor och Seed

De innehåller lektiner som inte kan lättsmält av dig och kan skada din mag-tarmkanalen och störa din insulinproduktion. Växtbaserade proteinprodukter som jordnötter, sesamfrön och linser ska inte användas. Begränsa solros, safflor, bomullsfrö, raps och majsolja användning i dina förberedelser. Använda olivolja i stället. Cashewnötter, pistagenötter, tall, pumpafrön, solrosfrön, hasselnötter och bönor som garbanzos, svartögda ärtor och andra bönor måste undvikas.

Dela på sociala nätverk: